2.
正确的戒色动机
对于戒色成功是异常关键的，
如果你是为了更好地放纵而戒，
或者仅仅是为了性功能而戒，
那是极其容易失败的，
因为从一开始动机就不对，
结果必然是失败！
心髓阐微：关于戒色动机问题，我很早的文章就专门指出过，因为我发现很多戒友是在出现早泄阳痿后才开始戒色，他们对于性功能是异常在意的，这也不难理解，因为绝大部分的戒友都会选择婚姻生活，如果还没结婚就废掉，那结婚以后就很尴尬了。我接触的很多实际案例就是如此，因为长年撸管，性功能已经受到了严重摧残，严重者基本就阳痿了，另外，勃起不坚，勃起困难，勃起即软无后劲的情况也比较多见，早泄的戒友也是很普遍的。很多戒友撸管的时间越来越短，本来可以十分钟，后来变成十几秒就不行了。我要说的是，撸管是会伤性功能的，这是确凿无疑的事实，多看案例即可明白。
不少戒友已经废了，或者撸成半废，而家里催着结婚，他搞得很苦恼，早知今日何必当初呢？因为年轻无知，迟早是要付出惨痛代价的。还有的戒友，已经离婚了，原因就是性生活不行，性生活不和谐也是离婚的一个因素，你早泄阳痿了，是婚姻不稳定的一个因素，你不行，你老婆也是有可能出轨的。性生活不和谐，是会影响到夫妻感情的。还有的戒友发现自己不行了，他马上开始大补，他脑中的概念就是亏了就要补，特别是补药瞎吃，甚至吃伟哥，本来早泄阳痿是身体的警告，警告你不能再纵欲了，要收着点了，而有些戒友因为无知，根本读不懂身体给出的信号，反而用药物来调动最后一点肾气，以供他纵欲。这样没多久，身体就可能会出大问题。袁世凯当年纵欲，妻妾成群，鹿茸人参当饭吃，没多久就重病缠身，挂了！
补药是要慎吃的，很多补药吃下去是会助长欲望的，如果你没有很高的觉悟，那就很可能会导致破戒，比如有些戒友吃了中药后就变得更容易破戒了。看中医吃药，最忌讳的就是边吃边漏，好中医是会建议你禁欲一段时间的，但是现在这类好中医是越来越少了。记得有一个案例，患者质问中医，为什么吃了中药后白发反而增多了，而且身体也没多大改善。那位中医则反问，你难道不知道三分治疗，七分养生吗？一边吃中药一边纵欲，身体还能好起来吗？这位中医的质问很能说明问题，现在很多患者的养生意识太差，光知药补，不知保精养生。其实最大的补就是不泄为补，不面不漏，吃药调理才能保证效果，就像水箱一样，下面不漏，上面接水，水箱才能满起来，否则上补下漏，身体永远难以痊愈。而有些中药是助长欲望的，会让你漏得更多，还不如不吃。我的建议是，有病可以看中医调理，但吃中药的同时，一定要提高警惕，做好断意淫的思想工作，避免吃药期间漏精。这点是非常关键的。
关于戒色动机，千万不要为了更好地放纵而戒，记得有个戒友戒了30多天，然后一晚上和女朋友搞了3次，第二天就开始浑身不对了，腰痛难忍，睾丸小腹不适，精神萎靡，腿软无力，并且又开始出现尿频现象，他真的很后悔。这位戒友的戒色动机从一开始就不对，他想把自己养养好，然后等女朋友来了更好地纵欲。结果就是症状再次复发，这个案例真的很值得大家警醒。千万不要为了放纵而戒。为了放纵而戒是很多戒色新人的想法，也是他们的思想误区，这个思想误区不纠正过来，戒色失败不说，身体还会继续垮下去。还有的戒友是为了恢复性功能而戒，为恢复性功能无可厚非，但是仅仅是为了恢复性功能而戒，就会步入另外一个思想误区，那就是“喜欢试”，戒了十几天或者一个月左右，就迫不及待想去试，这一试就是一发不可收拾，如果恢复得不理想，还会打击他的戒色信心。所以，我们要避免去试，从晨勃质量即可看出恢复情况，坚挺持久硬度强，就是性功能恢复的一个表现。如果你不断去试，那就很难恢复了，要知道想试的念头其实是心魔在怂恿你，而你全然不知，一被怂恿马上就开始破戒，一破戒又重新掉入怪圈无法自拔。其实，坚持戒色养生，积极锻炼，坚持半年以上，性功能即可恢复很多，晨勃也会有所改善。千万不可轻试，在试的问题上，大家的认识一定要正确清晰。
正确的戒色动机，可以为了实现自己的人生理想而戒，也可以为了提升自己的精神内涵而戒，也可以为了养生保精而戒，当然也可以为了不辜负父母的期望而戒，也可以为了找回原来阳光纯净的自己而戒，为了找回遗失的美好而戒，为了中考高考而戒，为了强身健体而戒，为了信仰而戒。总之，戒色的正确动机还是很多的，千万不要为了更好地放纵而戒，也不要单纯为了性功能而戒。当你有了正确的戒色动机，不必想性功能，它自然也是会恢复的。如果你总是纠结于性功能，就会不断想去试，一试就戒色失败了，重新陷入怪圈。请把最好的自己留到结婚后，不要未婚先废，不要提前透支！
王者，不屑于撸管，王者懂得保存自己的能量，用于正途！君子亦复如是，君子心地光明磊落，一身正气，对于邪淫必须远离，邪淫伤身败德，真的会害惨自己！撸管就是在害自己！
3.
克服意淫
意淫就像火
防淫如防火
意淫之火的规律就是
在刚烧起来时好灭，
小火是容易扑灭的，
如果烧成大火了就难灭了，
所以不怕念起，就怕觉迟。
断意淫贵快贵狠！
绝对不能迟疑和犹豫！
心髓阐微：意淫关，是戒色的拦路虎。这关也是必须过的，意淫是暗漏，伤害也是非常之大的。很多戒色新人会问，光看不撸有害吗？如果你有一定的中医常识，就会知道心动则精自走，只要心动了，精就会失其正位，心一动，元精变浊精。当然，这里的心动，是指沉迷意淫，如果意淫刚起来就断掉，那就没事，如果你沉迷意淫，身体就会遭到伤害。无数戒友都反馈过，在意淫后身体出现了症状反复，特别前列腺炎的症状反复或者出现睾丸不适。所以，一定要学会克服意淫，过了意淫关，其实就成功了一半，过了意淫关，戒色天数就会突飞猛进！
控制意淫，其实就是控制念头。假使一个人一天有100个念头，其中10个是邪念，你要做的就是净化你的念头，净化你的心相续。我们的念头可以组成一条河流，不要让邪念污染这条河流，我们小时候的心相续就比较纯净，像一泓清泉。但是大了以后，邪念增多，心相续就被污染了。而在一个邪淫泛滥的年代，这种污染是异常严重的。有的人可能一天有几十个乃至上百个意淫的念头，他的心相续就像一条发臭的河流，而心的污染，就会导致身体出现各种问题，因为身心是合一的，相由心生，心被污染了，迟早会反应在身体上，更会反应在脸上。比如双眼无神，气色差，眼袋黑眼圈，肤质下降，身体也容易发臭。有一个词叫戒定真香，因为戒色，心得到了净化，身心合一，身体也会飘出清香，这是很微妙的感觉。那种香，就像小男孩的体香一样，未曾污染的心灵，他的身体也会清香。一旦心会污染，性能量大量走失，人体就会发臭。自己都觉得自己恶心猥琐。小男孩的气场，是清透纯正的，眼神明亮清澈，而邪淫之人的气场，是污浊邪恶的，一看就有一种说不出来的邪气和晦气。
关于断意淫，我专门写过2季，我推荐的就是断意淫口诀，即：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。这个口诀就是降伏意淫的尚方宝剑，对于这个口诀应该每天多背，刚开始每天至少背诵几百遍，要达到形成条件反射，要做到自动防火墙的地步，就是不需挣扎，不需犹豫，自动就断掉了，念起即断，下意识就断掉了，断得很轻松，一点不煎熬。要达到这种程度。如果你断意淫很犹豫，很舍不得，心里很矛盾很挣扎，那就是断意淫不得力了。控制不了意淫，破戒的可能性就很大。还有不少戒友，意淫了很久才突然发现自己在意淫，这时候已经烧成大火了，再想扑灭就很难了，逼得你不得不破戒，即使勉强克制住了，心里也会久久难以平静。所以有句话叫，不怕念起，就怕觉迟。念头起来，马上发觉，然后我不跟着你跑，这就叫念起不随。念头刚起来，我就发现它，不跟念，它自然化无。还有一种转念法，就是佛教常用的，妄念一起，就用佛号一转，这种方法也非常好，信佛的戒友也可以用这种方法克服意淫。
关于意淫，还有一个规律就是，如果你能不断降伏意淫，意淫出现的次数就会减少。就像一个人经常被你打败，他就会怕你。意淫也是如此，如果你总是能够战胜意淫，心魔就会减少骚扰，心魔就像一个考官，你每次考试都通过，他也就自知无趣，就会减少考验。但心魔一直在渴望翻盘，只要你放松警惕，心魔就会乘虚而入，意淫的念头就是心魔的子弹，怂恿的念头就是心魔的说客，有不少戒友，戒了1年多，意淫变得很少了，他以为成功了，然后一放松警惕，马上就破戒了。还有的戒友戒了2年，然后某一天出现了想试定力的念头，他不知道这是心魔的怂恿，然后他去试了，一试就把持不住，破戒了！戒2年很不容易，这一失足真成千古恨。对于大脑中出现的念头，我们要逐个审查，特别是那些可疑的念头，要重点盘查，不要让其轻易通过，否则它将控制你的身体。戒色成功者，最后都是“念头审查者”，警惕性是极高极高的，对于自己的每个念头都极其敏感，对于不良念头马上加以消灭或者转化，不让其得势。
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