手淫是什麼？
1、手淫是一種嚴重損傷身體精神的行為。手淫所消費的是“精”，也就是與骨髓、腦髓相通的腎所收藏的人體的奉生之本，造血之源。過度耗精會導致骨髓空洞，腦髓不滿，生命提前衰老、夭折，身體的極度虛弱反而是次要的表現。
2、人體靠血氣滋養，血氣的來源是飲食。沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉化為精，藏於腎中，封藏於骨內，以備不時之需。如果消耗的少，儲蓄的多，就是長壽健康的保障；如果消耗的多，儲蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫與性行為都以精的耗損為表現形式，這種耗損結果的超常積累意味著生存質量的降低與生命歷程的提前結束。
3、手淫不但會損傷身體的動力，而且會損傷情志，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼。遇事或躁進，或退縮，缺少耐心與恆心，以及必勝的信心和勇氣。這都是精虛不能化氣的結果。
4、手淫還會影響到智力，長期手淫會對記憶力與思維能力產生明顯的破壞，學習能力的力不從心與學習成績的迅速下降是最明顯的表現。這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結果。
5、手淫的毫無節制與泛濫成災與西醫理論的誤導有關，初中的生理衛生教材甚至說適當手淫會有益健康，精只是少量蛋白質與多量水分的混合體，對身體無足輕重。正是這種歪理邪說的肆意誤導與教唆，使身心原本幼稚的青少年對手淫行為放松了警惕，敢於嘗試，最終成瘾，無法克制，走上了傷精損氣耗神的不歸路！
6、手淫行為具有嚴重的成瘾性，一旦成瘾，很難克制。這是手淫患者明顯感到手淫後身體不適卻依然能夠堅持不懈樂此不疲的原因。
7、手淫行為通過捷徑提取人體儲備能源，使人體在突發變故之時無法啟動應急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，與時俱進。
8、手淫行為提前透支人體生發之氣，使人體生育能力極大下降，即使種子尚未生氣全失，播種耕種生根發芽開花結果之後也不免枯萎不榮，缺乏生機。這些都是作強之官生氣受損，技巧下降的結果。
9、手淫並非不可克制，只要有堅定的信心與必勝的勇氣，心能清淨，則腎能安定；神不妄動，則精不妄施。培養向上的情操，明於理而通於事，則行隨心轉，上明下安。
10、戒除手淫是治療手淫傷精所造成的種種後果的前提。就像給車胎打氣一樣，沒有補好漏洞就開始打氣，過不了多久又會空空如也，這種打氣也就毫無積極意義可言。
一個手淫者的血淚忏悔
——男性病根源以及屢治不愈的原因
我年近30，本是風華正茂，大展宏圖的時候。但時下的我，卻已失業幾年，拖著病體，在各個城市間流浪徘徊！而這一切就源於這萬惡的手淫!我是上大學這年沾上這東西的，剛開始很刺激，快感很強烈，每次都能很滿足，但好景不長，很快就發現瘾越來越大，次數越來越頻繁，再後來快感越來越少，伴隨而來的是尿頻，尿急，體力下降，精神難以集中等身體症狀，其實這時的我已經進入腎虛的狀態了，如果此時能懸崖勒馬，再稍加調理，身體就能很快恢復，但此時的我已被淫魔徹底降伏，仍在樂此不疲的干著這事。
這之前，我的身體非常健康，幾乎沒去過醫院，而且精力很充沛，是校足球籃球隊的主力。我發展到這一步，僅僅用了不到三年的時間，三年，手淫讓一個頂天立地，強壯的男子漢變成了一個腎虛的男人。
畢業後，我進了一個大的跨國企業，工資福利都很理想。發展前景也不錯，如果我這個時候能把精力都放在工作上，下決心戒了手淫，那一切都將是另一番風景！、很可惜，這世界上沒有如果，工作兩年後，也就是手淫的第五年，淫魔終於露出了它那猙獰的臉孔，在你幾十年積攢下的精華徹底被它搾干之後，接下來它要做的事就是要索取你的性命了！
手淫的第五年，我的身體進入了嚴重的腎虧狀態，首先是嚴重的失眠，准確的說是徹夜不眠！！一躺下睡就會有嚴重的心悸，耳鳴根本無法入睡！！！還有就是尿滴瀝，尿無力，老覺的有尿，但又尿不干淨，伴有粘稠的前列腺液流出。在精神方面，難以控制自己的情緒，疑心很重，莫名的煩燥。與同事難相處，人人都對你避而遠之！另外就是嚴重的盜汗，欲望亢奮，手淫早洩，沒有快感！此時，手淫的危害已侵入並損害到了我的神經系統！五年，手淫把曾經強壯的我變成了一個廢人，沒多久，我辭去了工作，嚴重的失眠已使我沒有精力來應付工作了。但可悲的是這時的我還沒意識到這一切的一切都是手淫造成的，仍沒停止手淫，每次手淫後身體如虛脫了一樣，惡心想嘔吐，其實這是體力嚴重透支，淬取儲備能量的身體反應！而失眠把每個夜晚變的那麼的漫長，長期的失眠讓我變的形容枯槁，行屍走肉。。。。我即將跌入萬劫不復的深淵！！！！
好在我這人雖然比較淫，但心底還算善良，也許是這個原因，佛菩薩才沒有放棄我，一個偶然的機會我進到戒淫邪網站，看了那些字字帶著血淚的現身說法，還有那些深刻啟發的佛法禅理，我的內心受到了巨大的震撼，讓我一下體會到了淫邪禍害之深切，它不僅奪你的健康，更削你的功名福祿，並讓你結不良的姻緣！！！
這不是駭人聽聞，而是天理之所在，人世倫常之所在！我就是個例子，回想這幾年一直不順利，加薪升職我沒份，老是莫名其妙的破財，吃的都是一些啞虧，都不敢申張。辭職後一直沒有好的工作機會，用的都是之前攢下的錢，用的也快差不多了！感情上更是一片荒蕪！年近30，還是孑然一身，形影相吊！我人一點都不丑，身高近1米8。這不是淫邪的報應是什麼！淫海無涯，回頭是岸！不要為了那片刻的生理快感而把自己拋進萬劫不復的深淵！我現在在佛法的加持下戒手淫近一年了，身體有了很大起色，正在逐漸康復，這是我現在最欣慰的事情，只有失去後才方知珍貴！健康才是人生中最大的財富！
在這裡我想以一個過來人的身份和所有的年輕人說一句：珍惜生命，遠離手淫！永遠不要在欲望上放縱自己，把健康牢牢掌握在自己的手裡，人生還有很多有意義的事情等待著你去做！在這裡，我也想講一下戒手淫要注意的一些事情，當認識到手淫的危害時，沒有一個人會不想盡快戒掉它，剛開始決心很大，但是時間一長就難說了，所以期間會有反復。自我控制有點難，所以要盡量減少獨處的時間，當欲望很強時就一定要到人多的地方走動走動，挨過這一時間段就好了，遠離所有的誘惑，特別是網上的，上網時一定不要坐在沒人的角落。不要亂吃藥，特別是電視***上宣傳幾周幾月就能恢復功能的，全騙人的，如果一定要吃我建議在冬季的時候服一些補腎陰的六味地黃丸，但不要吃人參，鹿茸之類補腎陽的藥，因為手淫造成的後果都是腎陰虛！！自然界都是有規律的，就象恢復一個生態系統，不可能是一個短期的過程。它需要一個長期的保養過程。
在此期間會出現頻繁的遺精，很容易讓人失去信心，覺得自己是好不了了！我也有過很多次的這個想法，但是只要堅持幾個月下來，你一定會發現腎虛的一些症狀會改善，甚至消失，遺精也會從一周幾次到一月幾次，然後慢慢正常。並且欲望沒原來這麼強烈了，逐漸能駕馭住自己的沖動了。另外，飲食方面也要注意，不要以為魚和肉那些高蛋白的東西會令你恢復的更快，因為由於長期的手淫已經使腎，肝，脾都很虛，這就導致了消化系統和解毒系統能力的下降，而肉類和高蛋白代謝會產生很多毒素，這會給肝腎帶來很重的負擔，就象一個剛跑完馬拉松的運動員，你不讓他好好的休息，又讓他馬上跑一萬米，那結果可想而知！這時需要多吃一些滋養脾胃的粥和植物性蛋白慢慢調理，要清淡一些！不要熬夜，戒煙酒，適量運動，不要劇烈的運動，那是健康人的專利。多看一些佛法禅理方面的書，能開智慧，拂心塵，祛心魔，更能讓佛法的力量堅定你戒淫邪的信念！！！
不要再自欺欺人的相信那些所謂的手淫無害論了，我就是它的犧牲品，看了這麼多飽含血淚對手淫的控訴，如果你還要以身試法的話，那你就真的是無藥可救了，我也不想再多說甚麼了！人體是一個精妙的生命體有較強的自我修復能力，關鍵是你要會保養，給它有喘息的時間！徹底戒除手淫，就象補好胎再打氣，才能把氣打進去。否則一切都是徒勞，就是華佗在世也救不了你！！！
不戒除手淫，後果就是從健康人→腎虛→腎虧→腎炎→尿毒症→生命的消失。這是我個人的深刻體會，否則我也不會花這麼多的時間寫這麼一段文字，在我所認識的好淫的朋友裡，已有兩個人死於非命，他們都是20多歲的年青人，是淫邪害了他們！我希望這些悲劇不要再重演了，色字頭上一把刀，奉勸那些還在刀刃上狂舞的年青人為了自己，也為了那些愛我們的人，不要再做那些自伐其身的傻事了！南無阿彌陀佛，南無觀世音菩薩！！！
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