1、认识邪淫危害，要怕啊，敬畏啊，那就是地狱啊，我想没人愿意去地狱把！邪淫扭曲了自己的人生啊，伤害心灵和身体，好的命运都会变得惨惨兮兮的。邪淫长的，已经带来的症状，你都会瞬间感觉自己弱暴了，千疮百孔，人不像人；如果还不戒，到时候可能真的是，好好的身体，毁于邪淫，而且非常痛苦，生不如死，财去人空了！让家人朋友担心难过，而自己又自责后悔不已！赶紧悬崖勒马吧！还有许多有意义的事等着我们去做！
2、忏悔，忏悔最重要啊，还可以削业啊，了凡先生就是靠忏悔，念准提咒，力行善事，助人为乐，不继续造业，才改命的啊 ，忏悔为先啊，有了忏悔心，才会有戒的心啊，这是源泉啊，也就是我们说的不去后悔认为自己做错了，怎么会去改呢？别人是无法改变你的啊，要你自己有改的心啊 ！有师兄曾经问我，你相信了凡先生改变命运的事吗？我说相信，他也表示相信，但是没有信心。我想是我们做的不够多，因为我们根本就没有做到了凡先生那种程度，可能千分之一都不到，何谈改命？ 我们尽力去向了凡先生学习，无愧于心就好，能不能改变命运都是其次的。
3、学佛、圣贤、传统文化啊！学佛的方法千千万万啊，挑自己喜欢的法门修行就可以，传统文化就是教人孝道，教人义，教人如何做人，修身的等等。有佛的加持和传统文化的洗礼，脑子里的邪淫迟早会被赶走的 。念、读、抄写佛经，金刚经、地藏经、楞严经、僧伽吒经等等都可以削业增加福报的；念佛号、学弟子规等传统文化也可以啊
4、孝敬父母，对人友善，帮助别人，多多行善，放生等，多吃素或全素也是一种放生行为的表现，尽量去做啊
5、邪淫来了如何办？亲想观和快速转移注意力是我力荐的，谁都不能或不忍自己的妻女被人邪淫啊！不净观和念佛号也是很好的啊
6、知道了改变命运的方法就要去做啊！去实践、不要灰心，保持好的心态，有些事急不来，尤其是邪淫久的，要想迅速看到效果那也是不现实的。还是得先戒意淫、邪思邪见，戒手淫才能长久，现状才会慢慢变好，福报大的，那好运来的是很快的
戒的久不久 关键看自己
另外我个人戒了一个月了，感觉还是很好，没有遗精过。我睡前会做固肾功，因为每个人体质不一样，效果也是看个人的，我做一般就是几分钟，或反复几次，确实有固精关的效果，当然前提是不邪淫，无邪思邪见。如果我拒绝一切黄源，我相信这个方法可以戒很久很久 。大家共勉，咱不说大话了，唱高调了，还是得多实践，身体力行，以身做则，加油 ！
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