一个女孩戒邪淫70天的感悟
本人文采不是很好，请读者多担待。我是从2015年2月1日开始戒邪淫的，到今天（2015年4月11日）为止整好70天。先说说写心得的缘起，本来计划戒到100天在写心得的，但有个师兄建议戒到70天就写，所以就有了这篇文章。
先说说以前的自己，面色枯黄，皮肤头发油腻，洗头时成把成把的掉，都怕自己成了光头，整天都没精神，像一具行尸走肉。这一切都是手淫造成的，记得严重时可以一天两三次，在这里真诚忏悔。后来接触了佛法，也自己试图戒过，但总是犯了戒戒了犯，反反复复的。其实当时的内心是非常痛苦的，在心里悔恨痛骂自己为什么又犯戒了？！
到了今年2月1号才下定决心一定要好好戒邪淫，于是发心做了义工，就是每天都编辑戒邪淫的文章发到微信里给微友们看。编辑戒邪淫文章力量很大，每天都要编辑上七八篇，也就是每天都要读上七八篇戒邪淫文章，更深一步的认识到了邪淫的危害，而且对淫念的警惕性提高了，对抗淫念是有力量了，念头不起自然身体就不会犯戒了。每天发出去的戒邪淫文章都会有成百上千的人看，她们看了之后肯定多多少少的都能意识到邪淫的危害，那么这些正面力量反馈到我这时，我肯定也是满满的正能量，邪思邪念减少，人就觉得比以前有正气了。不邪淫就不伤精不伤肾，人就会变的有精神，有活力，变得有朝气了，像个二十多岁的认了。随着戒邪淫时间的增长皮肤和头发也没那么油腻了，以前最多要三天洗一次头，不然头发油的不行，掉的还特厉害，现在上班比较忙，有时四五天洗一次头发都还不怎么油呢，而且掉的也比以前少少了，我妈妈还奇怪问我说：“我看你头发怎么没以前那么油了呢？”这是戒邪淫30多天时出现的好现象，听了妈妈的话我在心里暗喜。我戒邪淫能坚持这么长时间没犯，是要感谢那个让我发戒邪淫文章的师兄，这个对我的帮助太大了，每天都在学习邪淫的危害，要想好好坚持戒邪淫就一定要好好学习，学习跟上了，知道害处了自然而然就不敢犯了。你帮别人戒邪淫反作用力就是自己会戒得越来越好。
接下来说说我是如何对治淫念的吧。要想好好坚持戒邪淫，就一定要好好管住自己的念头。不怕念起就怕觉迟，念头起时要立马转念分散注意力。我会观想观世音菩萨拿着甘露瓶在我头上撒甘露，并遍布全身，身体是很凉爽的，这样注意力就在观音菩萨这了。我有时还会观想自己对着淫念吐口水呸呸呸，把它给呸没了。有时还会想一些很开心很喜欢的人或事注意就转移了。平时要保持心情愉悦，能不起嗔恨心就不起嗔恨心。我记得有一天和我妈妈吵起来了，我也是孝道做的不好，吵完之后非常生气，当时真是考验，就差一点点就破戒了，赶紧在qq上忏悔自己的不孝才算是身体上没破戒。可见为人子女孝顺父母对戒邪淫的帮助也是非常大的，还有就是不要起嗔恨心。
我戒邪淫能坚持这么长时间的另一个因素，也是一个非常要的因素就是拜忏诵经吃素。拜忏诵经会占用我的时间，再加上上班工作什么的，这一天就回很忙，自然而言就不会想乱七八槽的事了。拜忏诵经可以得到佛菩萨的大力加持，再加上自力就如虎添翼了，正面力量会很足的。吃素我就是一点肉都不吃，从佛教理解就是人吃动物，人身上就会有动物的习气，而动物就多淫欲，人吃了动物自然也就会多淫欲了。
综上所述，我戒色能坚持下来的原因就是学习戒色文章，学会转念，学会孝顺父母懂得忏悔，让自己忙起来，还有就是拜忏诵经吃素。这就是我的一些感受，希望我这篇卑辞俚语能够帮助一些有缘人，愿天下人都能原理邪淫地清凉自在。
感恩佛菩萨加持，感恩一切。
愿以此功德，庄严佛净土，上报四重摁，下济三途苦，若有见闻者，悉发菩提心，尽此一报身，同生极乐国。
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