破戒了一直反思，总结，觉得需要注意的生活细节加以辑录增补、每个人的情况不同，仅供参考。
第一：看黄必破，所以不能看一些性描写暴露的影像。
第二：不能接触女人的皮肤，因为触碰瞬间，会觉得有种柔软的感觉，并由此会产生回忆和幻想。
第三：晚餐吃太多，卧床时不易入眠，会节外生枝，幻想连篇，且都是往女人方面靠的。
第四：不能触及性敏感区，会产生反应。
第五：不能把戒淫的念头驻留脑际，被动防御、淫心起了就赶走。没有就别管它。
第六：不要乱看女人、看多了也是极易想入非非的。
不能做的事项给人的感觉就像失去了自由，这不能做，那不能做，很压抑是吧？但是就是这样，社会框架也是这样，总不能说去杀人，去放火，任你任性吧！地球也有个南极洲不适合居住呢？况且人生的世界版图还大的很、为什么非要往火坑跳，悬崖边上走呢？
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