本人以前犯了很多邪淫，导致种种诸多不顺，知邪淫害人教训之惨痛，代价之高昂，深感后悔，望诸位引以为戒，随时警惕，切勿犯之。现在总结了戒除邪淫的几种方法，希望能对大家有帮助。
1.首先要对邪淫的危害有深刻的认识，学佛网“戒除邪淫”这一版上有很发露忏悔，看看真人真事，各种教训惨痛而深刻，才能生起坚定的信心，真切忏悔自己以前的罪业。
2.戒除过程中，当起强烈欲望时，马上念“南无莲花尊丰如来”，可立即断除强烈的欲望，此佛圣号灵验无比。欲望降下来后，去跑步、打球等运动，使身体肌肉劳累，自然不会再生欲念。
3.戒除一段时间后，如果还会在梦中见到各种邪淫之境导致遗精，这可能是药叉诸恶鬼神娆乱所致，可在睡觉前念“南无无忧最胜吉祥如来”圣号。
彼佛世尊行菩萨道时，发四大愿之一为“愿我来世得菩提时，若有众生，常为药叉诸恶鬼神之所娆乱，夺其精气受诸苦恼，若闻我名至心称念，由是力故，诸药叉等悉皆退散各起慈心，解脱众苦乃至菩提。”常念此佛圣号，还可感得如意善眷属。
4. 消除过去邪淫果报，常念“南无月光如来”，可消除过去世或对方乱搞男女关系等种种邪淫果报。
5. 淫念心特别重的人，请多念“南无大悲观世音菩萨”，可降伏淫念之心。
6.睡觉时可将脚伸在被子外面，让脚底凉快，可减少梦遗。依中医理论，梦遗多由相火炽盛导致，而相火通脚底心的涌泉穴，脚底凉快可清降相火。
7.把电脑上存有的各种黄色图片、电影、音乐全部删除，毁掉黄色光碟，烧掉黄色书刊，坚决不上黄网。
8.转移注意力到工作学习上来，给自己设定工作目标，一心放在工作上，对政治感兴趣的朋友，可多关心国家实事，把心思放在国家民族上，开拓自己的心量。平时多行善事，做有意义的事。有空闲时多读圣贤书《了凡四训》、《太上感应篇原文》、《弟子规》、《三世因果文》、《佛说十善业道经》等。
9.到寺庙去捐钱来印佛经善书，放生鸟鱼龟等。
10.尽你最大可能，向别人介绍、推广宣传邪淫可能带来的危害，比如将本文或其它类似的资料，通过一切你所能够的形式，向更多的人传播，包括：转帖到各大论坛、QQ群、印刷成小册子送人……等等，能劝一人回头便是功德无量，何况多人。
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