晚上9:00至凌晨3:00，是养肾的最佳时机，胜过补药，晚上按时睡觉休息，可以让身体五脏六腑，十二经恢复气血；深秋之子夜，寒气进入身体，留下病根（昨晚就感觉一阵阵寒凉）。并且我本来身体就弱，长期腰疼，经常中医按摩、烤电，每次30元，这段时间一直在调养自己，刚刚好转，这一看黄色视频，调养与治疗的效果完全作废，并且严重影响身心健康和正常工作学习。太不合算了。如果不是看黄色网站，昨晚再治疗一次，就基本恢复了。遗憾！
9月以来，沉迷黄色网站，一年前的恶习又恢复了，原因如下：过去的一年，工作太忙，顾不上胡思乱想；初次阅读《寿康宝鉴》，很受震撼，启发；与大家一起，害羞，没机会看；做到遗忘了黄色网站及资料。
9月中旬，因为看到别人QQ空间上有露骨网名图标，就打开连接，多次连续打开，有黄色电影，总想看，于是就上瘾，非常想看，不能自拔。后来把经常发表黄色信息的网友拉到黑名单，很少访问有黄色嫌疑的网友QQ空间，减少上网和浏览无关紧要新闻的时间，慢慢摆脱这个陷阱，漩涡。到昨天，看《黄帝内经》纪录片，里面说道家养生，有房中术的内容，于是就搜索房中术，百度房中术贴吧里有个黄色QQ号码，于是总是想看，便从来没这么大胆的搜索黄色网站。最开始搜索了一个，看了一个黄色视频，但是里面有的视频放不出来，不过瘾，费了九牛二虎之力，又搜索到了一个很容易播放的黄色网站，就这样看到凌晨1:00多。然后害怕办公电脑上留下痕迹，或者中病毒，就反复检查，然后回到宿舍，简单收拾一下，直到凌晨2:01分睡觉。太痛苦了。真没啥好看的。
至于昨天搜到的房中术，按照正信的道教，主张节制欲望的，越想的时候，越不做，若想就做，是无止境的。不管怎么说放纵欲望有害无益。至于其他一些内容，应该是一些歪门左道，拿不到桌面，有悖世人道德，有悖风俗的，经不住考验，不能看这些内容，我想看多了会中毒的。
回想自9月份以来的经历，是一步步掉进这个陷阱的。最开始，是在QQ网友空间看一些露骨图片，然后在QQ空间看黄色视频，看了还想看（QQ空间看，不留痕迹，不容易中病毒），然后通过QQ空间连接到一些网站，但都是注册缴费的，于是就放弃了；然后就是某个因素触发，比如一个图片，一段文字，一个广告，然后就非常想看。直到昨天晚上，竟然毫无顾忌的在办公电脑上网搜索黄色网站并看黄色视频。所以要提高警惕，最开始的步伐就要停下。
看黄色视频、图片、声像制品等，害处无穷：
1.最直接的，就是伤害身体。相火妄动，肾水遭烁，肾乃五脏精华之藏，主骨生髓，脑为髓之海，伤骨伤脑；同时看时五脏六腑躁动不安，整个身体都受破坏；上瘾后，容易长时间坐着看，直接导致脊椎等部位病变；头昏脑胀，疲倦无力，面容枯槁。
2.看后，易得心理障碍。或者一遍遍回想，或者跃跃欲试，为败家、犯罪埋下种子；或者自责，内疚，惶惶不安；或者担心被人发现，心神不宁。
3.身心不健，父母担心，不孝。
4.头昏脑胀，体力不支，严重影响工作。
5.头昏脑胀，体力不支，面容枯槁，惹人讨厌。
6.不利于生子育女。
7.消耗有限精力，耽误事业与学习。平时看《黄帝内经》10分钟都腰酸背疼，如果昨天8小时用于看《黄帝内经》，收获一定很大。
8.被亲友知道，个人声誉不保。
9.细细思量，害处极多，不计其数。
防止看黄色视频、图片、声像制品等的办法：
1.培养正气，多读正信经典，如《道德经》、《金刚经》、《论语》，《寿康宝鉴》也不错，并且我感觉《寿康宝鉴》效果最好了。如果还有闲暇，就读《弟子规》、《传统文化论坛》（陈大惠老师组织的》、《大学》、《中庸》、《孟子》、《三字经》等等，都可以读，确实很受益。正气占住身心，邪气就难以入侵，邪念就难以产生，就不会想看黄色声像制品了；
2.让自己忙起来，想看，说明自己有空闲。《寿康宝鉴》里有句话很好：宁可过于防闲。把有限的时间和精力，投入到有意义的事情上面，工作、学习和公益，都很好，都能充实阳气，充实正气。
3.人毕竟是人，不要企图考验自己抵制诱惑的能力。远离一切诱惑，远离一切恶缘，不看露骨图片，不看露骨文字，不听诱惑的声音，现实生活中少看美女，不看挑逗性的广告，这样就杜绝了引导看黄色、图片、声像制品等的恶缘。
4.远离邪友。
5.远离邪地。一入邪地，境况转了，邪心易起。
6、尽可能的少上网，上网少浏览无关紧要新闻和信息。
7、多运动，多调理身心，做到能够自控或者转移精力。
好了，就写到这里。以后我尽量每天都写一些东西。祝愿大家远离邪淫，珍爱宝贵的生命，对自己的家庭负责！
(责任编辑：清心)
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