我曾是严重sy患者，大三开始一天一次lu了2年，后面发现吃不消就改成4天一lu，但是时间一长.运气马上就变的极差.包括求医连遇庸医.小病看成大病..现在想想.都是邪淫的果报.
在sy了8年后.整个人极端疲劳.特别是当sy成了一种习惯后.就更难改了.总是戒了又破.破了又戒.但最长没戒过20天.
这是我第一次连续戒到50来天.下面说下我的办法.
第一是要发心明理.了凡四训说，改过有从事上改，有从心上改。换句话说，今天lu了，隔几天不lu，只是纠正SY这件事，但是心里其实还没真正明白SY为什么需要戒掉。这里我推荐下戒色论坛里面天清地宁的文章，对sy的成因和意义做了比较深入的分析。
另外就是要反复看戒色理论.古人说三日不看善书，便面目全非，更何况在思想这么浑浊的现代.我戒色期间20天及今天淫念都比较重，都是有些懈怠的结果
第二就是改正恶习，这点很重要，SY往往和游戏，大量吃荤和熬夜联系起来。
特别需要戒掉KFC和麦当劳。我以前几乎吃一次破一次，激素的能量很强.
网游也是必须戒除，因为同A片一样都是构造出了虚拟世界，容易互相加强，另外里面有人取名淫荡，容易引发邪念。
。现在我每天都要看书，并且早晚背诵心经和清静经。10点左右即上床睡觉。防止熬夜产生不良影响。这点，戒色论坛上同样有戒色系统工程论。
第三就是多多行善。大家会SY，都是福报不够，比如我曾经有天晚上梦中想SY，结果突然冒出个念头，观世音菩萨，边上立即有人捅了捅我的被子，发出的却是敲门的响声。睁眼一看，那人立即就消散了。当时有些害怕。但是也就戒了15.16天。后来念头一来，怎么也压不住。所以，从因果角度，需要培养自己的福德资粮对抗邪淫。
另一方面，A片就是把女人给物化后，成了我的发泄工具，而且不用负担任何道德，社会责任。邪淫的本质是在强调利益自我，要对抗，就必须用利益他人的心和行动。
这里推荐支付宝和微信的运动捐步，每天既能运动，又能做公益，何乐而不为呢。另外一个方法就是每天都在微信或支付宝找些爱心捐助，也不用多。每天一个项目捐1块，一定不能用月捐（那样只是每个月看个扣款数字而已）。每天捐的时候，要想到，世界上还有那么多条件比我差的人，我应该利用自身条件，好好做一些有用的事，怎么可以无聊的每天邪淫呢？
另外，我主要捐的就是助印经书，这方面，淘宝很多结缘店铺都有助印链接.
第四就是忏悔，这个作用非常大。可以对佛，对其他宗教神灵，当然对着自己父母也可（因为中国避讳公开讨论性问题，所以还是求助宗教好一些）常常忏悔自己所犯的邪淫罪过对邪念的警惕心会极大提高。
最后两个技巧也和大家分享下、
一个是每当邪念来的时候，就去上厕所。因为尿窍和精窍相连，尿多往往容易引发性欲，我现在念头一来，我就会想，这不是我真的想要的，我只是想上厕所而已。
二是晚上不吃。所谓饱暖思淫欲。大部分人都是晚上破戒，晚饭不吃可以有效的避免欲念过重的问题。
最后，我只是戒了区区50来天，还有很长的路要走，希望各位大神如果有什么好的方法建议能指点指点就更好了。
最后祝大家
是非场里，出入逍遥；
顺逆境中，纵横自在。
竹密何妨水过，山高不碍云飞。
留言列表
