不知道各位有没有写日记的习惯呢？其实写日记是一个非常好的习惯，对自己的生活进行记录与反思，是一面镜子，通过它，我们可以更清楚的认识自己。
而如果能把这个好习惯，运用到戒色上面，相信会对你戒邪淫有很大的帮助。
也许你会觉得，每天许多的琐事，怎么还有时间去写日记呢？没关系。戒色日记啊，可以就在你淫念起来了，难以控制的时候，就写。
比如说，如果你的男朋友对你有了身体的欲望，要跟你发生关系。如果你稍微有一点理智，你就会知道，婚前性行为是邪淫。而这个时候，就是理智与你的欲望相抗衡的时候。
毕竟，你肯定是对你的男朋友是有着一定的感情，有着一定的喜欢与爱意，所以肯定也有一定的欲望的，当他也同样对你有需求的时候，这真的是很难抗拒。几天不见，都会相思成灾，更不用说拒绝了。当欲望你感到真的难以抑制的时候，也许你就会抱着这种心态：我就试一次，满足了这次就好。可是欲壑难填，性欲永远没有可以满足的时候。当你第一次的欲望都抑制不了的时候，第二次、第三次、第四次的欲望一次比一次汹涌，你更加难以抑制。
就这样，当你真的随自己身上的欲望而去，跟他发生了关系，一次又一次，那么接下来就是你尝这个苦果的时候了：你的身体会因为多次性关系的发生而不断地变差，受着病痛的折磨，人也不断地变丑，还要受着周围紧张不好的人际关系。而这还不是最悲剧的，最悲剧的结局是，因为邪淫，你与你男朋友之间的福报在不断地提前消耗，因为邪淫是漏福非常大非常快的，当你们的缘分耗光了之后，就是你们分手之际。
这些苦果你愿意品尝吗？
许多邪淫的过来人都不断地写忏悔帖来忏悔因为自己的邪淫放纵，而遭受的果报，所以，这些都是真实不虚，绝不是危言耸听。
所以，在你还没踏出与你的男朋友发生关系的时候，又或者你已经发生了关系，在纠结要不要继续这样的性关系的时候，理智与你的欲望在相抗衡的时候，戒色日记是绝对可以帮助到你的。
你可以写上，假如我与他发生了关系，会怎么样？欲望得到满足，双方的感情暂时得到维持。
但是，依靠邪淫来维持的爱情能长久吗？答案是否定的。
当邪淫消耗你的福报，损耗你的精气神，损伤了你的身体，提前消耗你们双方的缘分的时候，就是你们分开之际。这个只是我给予你们的建议，当你真的在写的时候，不妨把你所想到的所有的坏处都写上去，写的越多越好，并且可能发生的后果也写上去。
接着你可以写，假如我不跟他发生关系，那么会有什么好处呢。
当你把这一篇自己给自己分析的日记写好之后，认真地看上几遍，到底要不要跟你男朋友发生这种婚前性关系的邪淫，个中的利害相比你就会有所权衡。毕竟一件事情，如果弊大于利的话，是一个理性的人都不会选择去做的。
试试吧，不要让自己轻易地顺从身体的欲望。要知道很多时候我们看上去很吸引很美好的，实际上不一定真的能给我们带来实际的好处。反而是一些需要我们克制自己的，需要承受痛苦的事情，却给我们带来巨大的益处。
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