戒淫誓願文
2014年8月 15日立願戒邪淫。弟子淨覺齋戒薰沐，焚香具疏，敬謹宣誓於 諸佛菩薩 座前曰：
百善先孝，萬惡首淫。人異禽獸，以其存心。
雁集中澤，尚不亂群。我為佛子，可不如禽。
自今日始，誓戒邪淫。盡我形壽，永不渝心。
若有犯者，即禍其身。倘不蔽過，殃及子孫。
玷污大教，罪實非輕。殛以勸來，護法神明。
慈悲哀憐，鑒此葵忱。護持默佑，永保生生。
弟子：淨覺 謹具押
我發誓絕不主動觀看一切色情及挑逗性的網站、網頁、視頻、電視、圖片、文字等，絕不聽一切色情聲音。
我發誓絕不主動點擊一切所謂的影視娛樂，美女模特，人體藝術，性教育，性用品等網絡鏈接和網址。
我發誓絕不主動輸入和搜索邪淫方面的關鍵詞、文字、視頻和圖片。
我發誓絕不手淫；絕不意淫；絕不貪戀房事。
我發誓絕不和配偶以外的任何異性或同性發生情感和性關系。
我發誓絕不主動到色情場所（含涉嫌場所）。
我發誓絕不說下流話，絕不寫引人邪思的文字。
我發誓不對一切男女起非分想，並誠懇忏悔此類過去業障，如有妄念習氣現前，立即熄滅斷除，絕不再種娑婆情緣。
以上誓言我每月至少溫誦一遍，誓為眾生出離生死，挽振世風而作垂范，如明知故犯，願即時墮入無間地獄。
戒淫功德殊勝行，無邊勝福皆回向。
普願沉溺諸眾生，速往無量光佛剎。
印光大師開示：
一堅戒力。人之存心。非善即惡。人之享受。非福即禍。天道禍淫。不加悔罪之人。誠始迷而終悟。自災去而福來。但忏悔受戒之後。必須戰戰兢兢。臨深履薄。直至啟手啟足之後。而後可告無罪於神明。設受戒之後。又復犯戒。則誓辭在前。神威在後。決定受禍。不可救藥。如傷寒小愈。便食葷腥。前證一發。決無生理。惟願同人。至心歸依。時時對越神明。刻刻常思禍患。昔人雲。一之為甚。其可再乎。祝既已發誓。豈同兒戲。
一堅信心。凡受戒諸人。須知人命不齊。如地有肥瘠。而在天兩露。原無二施。栽者培之。傾者覆之。培與覆之權雖在天。而栽與傾之機實在我。彼惡人而享非常之福。未必是真福。或借此以重其殃。否則祖德前因甚厚也。善人而受無端之禍。未必是真禍。或借此以玉汝成。否則夙棄往愆所致耳。惟願世人。倘遇順境。更加精進。倘遇逆境。益宜勇猛。盡其在我而已。
心中常存善念，不容絲毫夾雜，一日之中要意善、語善、行善，要視邪念為自己此生最大的敵人，絕不允許邪念生起。
一、每天堅持六部曲，在規定的時間做同樣的功課
1.早上禮拜八十八佛，忏悔業障。
2.讀誦《地藏經》1-3部，回向冤親債主和歷代宗親。
3.持念佛號，不令間斷，回向往生極樂。
4.日行一善，培植福德。
5.戒殺吃素，保持身心清淨，思維敏捷。
6.護生放生，償還業債，速消業障。
二、保持良好的生活習慣對戒淫利益極大
1.早起早睡，要11點前入睡，7點前起床；不熬夜；醒來就起，不貪睡。
2.睡覺可采取右側吉祥臥，雙腿自然彎曲，右手貼耳。
3.入睡前默念佛號入眠，早晨醒來可念佛號若干聲，以提醒自己覺而不迷，淨而不染。
4.早上禮佛忏悔業障，清淨身心；晚上禮佛，反省一天所思所為。
5.晚飯不要吃的太飽，吃八九分飽就行，有點饑餓感能使人欲望淡薄。不吃五葷及眾生肉。
6.定期布施、放生護生。淫心起於貪執，廣布施能滅貪執。
7.決定斷絕觀看一切帶情色內容的影視、圖片和文字信息，無意打開則立即關掉離開，最好少上網。查資料等工作一結束，內心毫無貪念地關閉電腦或斷開網絡。不聽淫聲愛樂，多聽佛曲，都攝六根，保持正念。
8.獨處時心存恐慎，淫欲起來時無論如何都要離開染境。
9.每天盡量去讀點戒淫的文章，一定要逐字逐句的讀，一定要反復地讀，一定要把戒淫的理，邪淫的可怕惡報銘刻於心。一直要讀到對邪淫的果報生起大恐懼，一直要讀到對戒淫的福報產生無上希求心，一直要讀到把戒淫當作人生迫在眉睫的頭等大事，一直要讀到慚愧心、忏悔心、死都要戒邪淫的信心生起。
10.被服不要太厚，應寬松透氣，清爽舒適。
11.男女有別，不要觸碰女性，不要打量顧盼女性，保持適當距離，並保持時刻警醒，勿令雜念生起。
12.走路停坐，攝心念佛，不斜視女色，不生散亂心。
13.遠離斗鬧場、邪僻事。
14.意外遇色，心不散亂，攝持正念，堅固定力，心地清涼。
15.常修不淨觀，認清真相，不被自己的習氣所騙，增強定力，當對境時才能不起淫心邪念。要訓練自己的警覺心，總結易勾起自己欲望的人、物、情景和念頭，一有苗頭，立即熄滅，不給自己找任何借口。
16.志心恭敬親近善知識，常聽經聞法，閱覽善書，廣行諸善，發心弘法利生，為眾生忏悔罪業，培植福報。
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