饱受着手淫恶果折磨的我，仔细回顾这个罪恶的历史，以期能够减轻这个罪恶：
1， 我的手淫，应该开始于初中的时候，有一次爬上楼梯，这时家里还只有软梯，趴在2楼一看，看见哥哥仰躺在床上手淫，之后自己好奇，也尝试，导致第一次射精，那时候不懂，感觉有点恐惧。这样便开始了我的手淫史
2， 初中的手淫记不清了，好像经常把精液射到一些没用的书上。大致的频率我不记得了
3， 高中时，大概两个星期一次，都在学校的厕所，弄的。记得在骑车时，手伸进裤裆撸。
在江河里游泳时撸，在树林里撸。
4， 高考时，我查出乙肝。恶报慢慢呈现。
5， 到大学时，经常在学校的教学楼的卫生间撸。还在教室里撸，把JJ放到取暖片上考。
暑假时在家里在观音菩萨像旁边也撸，罪恶深重啊。
6， 尽管这样，上天还很照顾我，让我考上了研究生。
7， 在研究生期间，因为有了电脑，我经常上黄网站，在寝室里看，还让室友看到，真是罪孽啊，还在被窝里手淫，经常把喷出的擦到墙上，搞的很脏兮兮。一个星期两三次，频率很高，这时，感觉身体有点下来了，曾经有个恶念，这样撸，也不犯女人，同样快乐，还有恶念，撸到不行了，不结婚罢了，想不到这个恶念果报今天现前了。
8， 可能祖上积德，研究生毕业去了比较好的单位，可是没有人告诉我手淫大恶，继续撸，在宿舍，在办公室，搞的长相人不人，鬼不鬼的。乙肝吃药一直没好，也不敢找女朋友了。碰到公司体检，每回提心吊胆逃避。，这时身体每况愈下，有次感觉腰细无力，快要跌倒，我想我完了。
9， 工作时，碰到了同事讲佛法，我开始念大悲咒，后来在网上观音菩萨吧上逛，这个贴吧现在被百度封了，真可惜了。后来慢慢学习佛法，才知道手淫的危害，到这么晚，我才知道手淫有害。，伤阴败德。然而手淫并没有那么好戒，加上乙肝的困扰，我心中的重担始终未能放下，有女孩喜欢我，我逃避，对自己没有自信。
10， 在城市工作了几年，身体肝部疼痛，已经无心工作，辞职后呆在家里，中间跑到无人的地方还撸，跑到别人的坟前的旁边撸，人就像鬼一样，控制不住。
11， 后来在寺呆了一段时间，身体好一些，回来之后，鬼使神差的来到某地工作，中间还不思悔改，在住处上网看黄色电影，边看边撸，想戒心力不济，时间越来越短，直到现在的早泄，夜尿，阴茎短小，身体经常腰酸，无心工作。观音菩萨，我完了，您能救救我吗？给我指条人生光明大道。在这里写出来警示还在撸管的你！
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