看了几篇戒色文章，着重强调在邪淫是由于内心有心魔，内心有贪欲，而意念非常重要，倘若我们能时刻警惕自己的邪淫的意念，时刻去阻止它，不让它滋长壮大，而是在动念了立刻抵制，这样是有效克服邪淫的。
我想起我的亲身经历。我曾经犯的一次，是来源于外面的诱惑加上自身的心魔。当时跟一个人特别的好聊，就天天跟他聊，本来只是抱着大家是朋友的心态，可是有天那个人带挑逗性的说了句下次见了我就亲嘴。我的心魔动了动，想想好像也有半年没有跟人亲嘴了，这个时候一丝淫念起来了，可是当时我没有及时的察觉到这个淫念，而是把注意力放在了我的身体上，感觉到自己的身体是有点需要，很想尝尝亲嘴的滋味了，于是这个一丝淫念得到了允许，开始发展壮大了，这样在淫念的支配下，我做出了行动，答应了他的见面。结果在见面之后，他真的那样做之后，开始没什么感觉，但是身体的反应是会起来的，一起来于是我就回应人家了。于是这样就产生了邪淫的行为。虽然到后面没有突破那一层关系 ，但是邪淫的行为的确是产生了。
这之后我非常的懊悔，非常的后悔，觉得自己不应该这么做。这强烈的懊悔感让我开始思考，我发现我当时是出于一种生理的需要，是自己内在的身体的反应的需要，其实那是心魔，是淫念的支配的结果。同时背叛感起来了，因为当时我已经有了一个相亲对象，虽然跟对方是不冷不热，还没牵手的阶段，但是好歹我们也在相处了，所以感觉自己跟另外一个男的有这样的行为，非常的不应该，在背叛他了。然后从佛学上来看，我跟他有这样的行为，是犯了邪淫了，因为我们并不是夫妻关系。虽然他跟我说，我可以嫁给他。但是试问这样一个见面就要亲嘴就要跟你上床的男人，会安心的嫁给他吗？他可靠吗？所以我就非常的后悔，连忙跟他断了关系。
假如当时他说的那句话，当我感觉到自己有点想试试的时候，假如我能及时的察觉到那是我的心魔动了，我的淫念起来了，我能及时的制止它，不对，这是不行的。那么我就会拒绝跟他见面，就不会发生令我后悔的事情了。
虽然我把那个人删除了，但是这之后的十天里，他还是不断的不厌其烦的加我，终于有天在我心情十分低落的情况下，我同意了他的添加。没想到，他跟我聊的，竟然全是回忆那天大家在一起时候的情形。他就试着用那些挑逗性的语言来唤起你体内的心魔淫念。但是我已经知道我不喜欢他了，所以我就很直接的跟他说我喜欢他。他却再三的说我以为你是喜欢我的，因为当时你很投入。这个时候，如果我屈服了他的语言，那么我就会又被他迷惑了，认为我是喜欢他的，因为我当时的确投入。可是这个时候因为羞愧感还在，懊悔感还在，背叛感还在，理智感同样在，我清醒的认识到，我并不喜欢他，当时的投入不过是身体的一种反应而已。因为从理性分析看，他并不适合我共度一生的人。想想，一个男的跟一个女的才见第二次面，就要拉她去公园拥抱接吻，然后在送她回家的时候上她的家要跟她睡在一起，这样的男人，这么随便的行为，怎么能放心把一生托付于他？于是我跟他表明自己坚定的立场，我是不喜欢他的，我当时的投入不过源于身体的反应，现在我也后悔知道错了。人都是有自尊心的，也许他感觉我的不喜欢他刺伤了他的自尊，于是他也反驳我，说他也才不喜欢我，只不过以为我是喜欢他而已，然后又说了难听的话。于是我就抓住了机会，说那好，那以后就不要再添加我了，不要再联系了。对方出于面子，肯定就会回应你那当然。于是我很快再次删除了对方，于是这件事就这样了结了。
事后我想想，我发现在理性的分析之下，淫念就无法遁形了，那么行淫的行为也就避免了。但是我又转念一想，假如后来我同意加回他之后，刚好我的身体生理的需要特别大，也就是说我当时是在心魔淫念的支配下，那么也许我会被他的话诱惑，会再一次跟他见面，从而令让人后悔的行淫的行为会再一次发生。所以，在此奉劝各位女同胞，为了杜绝任何的可能性，当初后悔删了他之后，无论之后出于何种状态，都不应该再主动添加或者同意通过对方为好友。
而在这之后的几天，刚好有一个男的找了我，问我第二天有没有空，他来找我，坐火车大概晚上会到。这个男的，曾经在两年前，他跟我有犯邪淫的行为。当时我是喜欢他的，但是他有女朋友，他喜欢他的女朋友，而他对我却只有肉欲。我却因为渴望男人的一点温存，而跟他在一起睡过，只是没有突破关系。而后来他因为女朋友的怀疑而要删除了我，于是我们就不再联系了。后来他又加回了我。
在要不要答应他的时候，我忽然间想，动机还是很重要的。于是我就问了下他：“能不能告诉我你来的理由？”
一个男的千里迢迢坐火车来找一个女的，去她的家，那么有两个目的：一个是跟她温存下。二是想跟她定亲。
他回答了：“想念你的温存。”他的动机很明显，他纯粹是肉欲的驱使，是来跟你亲热的。
这个时候就是关键，是心魔淫念与理智在作战。如果我现在受心魔的驱使，受淫念的支配下，那么我肯定会被引动。这个关键时刻，我突然想到我那晚带了一个男的回家，然后事后我是后悔的，而我在知错之后，我特意在家里的祖先坛前说我再也不犯了。于是我很快就做了一个决定，就是拒绝，说大家不要再见面了。
然后他很快回了：“啊我票都买了！”
如果这个时候心软了，觉得对方都买票了，算了来就来吧，那么令你后悔的事情就会产生了。
而我已经意识到姑息这种念头会引起令我后悔的行为，于是我跟他说：“你去退票吧，我已经有了一个相亲对象了，我很喜欢他。”虽然那个相亲对象对我不冷不热，目前还不知道什么前景--当然这一句我没有说出来。
他很快就退票了。于是我们没有见面，就此避过了，而这都主要在于控制了最初的意念。
我认真的反思了一下，我发现我能不犯这个邪淫的行为，能最终没有跟他见面，果断的拒绝他，是因为最初我保持了理性的分析，同时我想到自己曾经发过的誓不应再犯，而这个时候的我是充满着正念的，就是意识到跟他见面这个行为是会有发生邪淫的可能是错误的，不能犯的，而当正念充斥了我的头脑，当理性也充满我的头脑--这个男的不是跟你交往也不是想跟我结婚，只不过是来跟我温存的，是不长久的，不可靠的；淫念根本无法起来，心魔也无法被引动。所以，我得到了一个启示，当正气正念充满我们的精神，那么邪气淫念又哪里能起呢？
而回想起从前我犯邪淫的时候，都是我已经听从了心魔，没有察觉到一丝淫念动了，没有加以制止，反而任由其变成两个、三个、四个......于是不断发展的淫念引动了我身体的生理需要及反应，那么这个时候的我就开始感觉到了欲火，就会有发生行淫的欲望，如果这个时候刚好有机会，那么邪淫的行为就会随之发生。所以，意念非常重要，尤其是最开始的时候，能否察觉到自己的一丝淫念并加以制止。
与此同时，我意识到，在与人交往聊天，对象很重要。如果对方是个有邪淫淫欲心理的，那么你跟他聊天，会被慢慢陷入色欲的陷阱而不自知，往往等你发现的时候，也许那个时候你的心魔你的淫念已经被引动起来了。如果对方是个正经的人物，正气的，那么我们会被对方的正气所染，自己也会慢慢的一点点有了正气。我想起我有些时候跟一些佛友聊天，他们智慧的话语让我真有醍醐灌顶之感，茅塞顿开。所以交友特别重要，往往你交的是什么样的人，那么你也会慢慢被潜移默化成什么样的人。
还有忏悔其实真的很有效。在我那次犯了邪淫之后，我意识到我的错，我觉得我要改正，于是我就特意发誓不再犯，而这个誓言会在我犹豫的关头及时的蹦出来：我曾经发过誓我不再犯的。事实证明，这的确是帮到我做了正确的决定，从而不再犯。
所以，戒邪淫，虽然不容易，但是我们从一点点做起，要相信，邪淫，会被我们的正气正念打败的。
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