第一章 本是良好學生 無意染上色情
大家好！小弟今年18周歲，自出生之後包皮就過長，但小時侯還沒去注意，因為還沒發育完全，根本沒發現包皮過長會產生什麼壞影響，但由於初二發育迅猛，萌發了對性的渴望，腦子老是會想到男女之事，以致於自己不斷地去挖掘有關於性的東東，而那時我跟舅舅一起住，舅舅是一個嗜愛關注性方面知識的粉絲，於是我每晚都拿到老舅的《人之初》或《家庭醫生》來看，看到裏面關於男女之事的描寫真的是好興奮，特別是那些寫自己真實性經歷感受的，最吸引我眼球了，至今我還記得幾篇經典的文章如《影樓之惑》，《沙灘奇遇》等等，還有就是寫一位36歲婦女渴望性高潮的文章，看到他們內心越渴望我就越有勁，當然也不排除想躍躍欲試的衝動，但畢竟那時還小，不可能有性行為，一直都這樣意淫的過著，但值得慶倖的是那樣並沒有影響到我的學習，日子就這樣一天天過著。
在初二放寒假的時候，我由於無聊就進錄象廳去看電影，想不到那錄象廳為了吸引多點顧客去觀看，居然放三級片，就這樣我第一次接觸了色情電影，第一次看的時候不知道有多爽哦！！心裏暗笑：哈哈，鄙人終於目睹了女人衣服後面的是什麼東西啦——原來就是雪白的胴體啊！腦子就因為這樣膨脹了好久，久久不能平靜。後來我朋友就帶我進了一家更頂級的錄象廳，裏面放的全是a片，這下可就恰噶啦！我以前看的可全都是三級片啊！現在怎麼一下子就升級到a片了啊，當時看到那種獸性般的場景，心裏還湧現出一陣噁心，未免也太失傳統風化了吧，咋就可以這麼幹呢？？但出於本能對性的渴望，還是強忍著負罪的感覺看下去了，後來就那樣演變成了對a的愛不釋手了……
後來到了初三，我仍然沒遺過精，雖然有時覺得鬱悶，擔心自己發育的情況，但由於沉重的學習壓力，壓得我也沒去想那麼多，日子也就這樣平常地過著，「書山有路勤為盡，學海無崖苦作舟」通過我對知識孜孜不倦的獲取精神，通過我通宵達旦地和題目做鬥爭，通過我把對心慕以久的重點中學的嚮往以及想學到知識改變命運報答父母貢獻社會的夙願化作動力不斷奮鬥的切實行動，我終於得到了我應有的回報，我以596高出分數線120多分的成績進了重點高中。
第二章 性幻想膨脹 染上手淫無法自拔
順利結束中考後，心情放鬆了好多，由於整天都沒事幹，對性的渴望就更加強烈了，以致於一天到晚都意淫，總是想去尋找有關性的東西，看到電視上穿的暴露一點的漂亮mm，心理身理就一下子興奮了起來，下麵翹地老高，但那時還不會遺精，就老是齷齪地撫弄jj，記得那時我還一邊對著鏡子脫掉褲子一邊搞，現在想起來真覺得那時自己很變態，甚至拿著漂亮女人的照片來邊看邊意淫邊搞，就這樣我寶貴的第一滴精液就被我用手弄出來而且弄了兩三次才排完，我當即大歎一聲，鄙人的精液真多啊！射精真爽啊！呵呵！當時我真有失身的感覺啊！！可是成為一個男人的自豪感湧上心頭，真想到懸崖邊上拉到最大的嗓門叫幾聲：我終於是男人啦！我終於是一個頂天立地的男子漢啦！！！！誰知這才是我噩夢的開始啊！！
第三章 飽受手淫之苦 決定斬草除根
自從第一次手淫後，我就愛上手淫的快感了，初三暑假幾乎天天手淫，而且每天都不止一次，有時甚至三四次，天天找到能給自己視覺刺激的畫面來看，因為我喜歡性感的女性，看到電視上一些適合自己口味的女人就非常興奮，連忙就地手淫，而且有時把自己的精液吃掉（因為鄙人見識淺薄，以為吃掉精液能補回精氣），真是邪淫到了極點，記得那時我叔叔下午很遲去上班，我就巴不得他早點去，他一去上班我就好象解脫了一樣，但有時他會回來拿點東西，聽到他用鑰匙開門的聲音，我的魂一下子就被嚇走了，趕緊穿褲子進房間，真他媽像做賊似的，他一走我又湧現出中頭彩一樣的興奮，想起這件事真是有點苦笑不得。不過那時對性的強烈渴望以及鹵莽地去追求性愉悅的感覺還是挺棒的。呵呵！！從初三到高三我都一直這樣邪淫，細算起來我手淫的次數真是數不勝數啊！！還記得高二有一位英語老師，長得很好看，圓臉細腰的，我上課就總盯著她看，我一下就蠢蠢欲動了，但畢竟在課堂上，我是再不想憋也不能不憋啊！！一回到家就馬上找到一個人的地方打起手槍來，而且邊想著那英語老師邊打手槍，當時的感覺就是真爽，但搞完還是會感到自責，失落，可是日子就這樣一天一天地過著，到高三的時候我還是那樣，無聊的時候通常都靠sy來打發，整個人看上去非常虛弱，雖然每次sy後心裏都很不好受，可每當夜深人靜的時候，還是想不了那麼多，只能乖乖地被手淫的快感所征服，覺得手淫才是當務之急。就這樣我成為了手淫的忠實奴隸。
因為頻繁手淫導致我記憶力下降，反應能力差，思維遲頓，結果成績一落千丈，直接從一百多名落到三四百名，人就這樣慢慢墮落了，高三下學期還是沒有醒悟過來，依然沒日沒夜地意淫，頻繁手淫，結果高考落榜，以一般的成績被一所二流大學錄取了，父母和親人的希望就這樣破滅了，我母親還悲痛欲決（要知道我以前的成績可是上重點大學的料啊）後是還是靠我三番五次的安慰以及信誓旦旦地對上大學肯定努力肯定不讓她失望的表態她心情才好點，她也語重心長地我講：「孩兒啊，大學對於你整個人生的發展都很重要，你一定要把握好啊……」看到母親那虔誠的眼神以及幾乎濕潤的眼睛，我的心都快碎了，碎的是不能讓把我一把屎一把尿拉大的母親感到一絲安慰，真不配做她這麼偉大母親的兒子（我母親真的對我很好，因為我家貧困，她卻經常省到錢來幫我買一些貴重的東西，如小提琴，好記星，電腦等），碎的是手淫已經把我害的那麼慘，我又無法掙脫它的魔抓，難道它就這樣致我於死地，一生窮困潦倒，碌碌無為？？？碎的是我咋可這麼丟臉呢？？？以前的同學問起來該怎麼回答啊？？他們聽到我所說的學校後的反應又是什麼呢？？？驚諤，無語，還是幸災樂禍呢？？？？想到這些，我整個人都快崩潰了，就這樣暑假兩個多月我都帶在失落，傷感，無助，煩惱的心情度過，後來終於熬到了大學開學日子，美好日子終於來到啦！！
記得剛上大學的第一個月，那是我染上手淫以來最開心的日子了，因為在那個月我都沒有手淫，由於剛來到學校，和同學以及室友沒認識幾天，而且是集體宿舍，為了保住自己的良好的形象而不敢sy，那個月我精神狀態以及身體狀況真是好極了，人也得了的自信。但是好景不長，一個月之後，我由於上網看了不健康的圖片和影視信息，腦袋又開始膨脹了，隨時都想找個洞鑽進去手淫。但現實生活不可能那樣，我也只能晚上在大家睡著的時候搞了。幸好當時手淫的次數也不算頻繁，也就是三四天一次，身體狀態也沒出現什麼大問題，日子就這樣一天天平常地過著。
到了今年3月開始，我生命中最灰暗的日子開始了，手淫引起身理和心理的量變也終於引發成了質變，從三月開始，我的泌尿系統就開始崩潰了，隨時隨刻都想拉尿，一個人整天都昏昏沉沉，行屍走肉，一點學習的心思都沒有，學習成績一落千丈，到五六月份的時候，情況更糟糕了，晚上不手淫就根本睡不著覺，害我走到了崩潰邊緣，有時真的不是想手淫，而是想以手淫為鋪墊睡著覺，但就算是這麼卑微的鄙願也很難達到，要是哪天晚上我一下子就睡著了的話，第二天我真的會興奮一整天。
由於頻繁手淫導致的症狀（神經衰落，優柔寡斷，喪失志向，反應遲鈍等）逼得我對生活失去了信心，自殺的念頭不斷地在腦中浮現，心中狂叫：要是誰能幫我戒掉手淫的惡習，我一定會感激他一輩子啊！！記得有時想晚上早點睡著，就像自虐一樣地跑到衛生間去sy，亂搞jj，真的要把jj弄斷一樣，逼出精液後就跑到床上睡覺去，真他媽無法控制自己的意識了，就這樣過了三四個月地獄般的日子後，我整個人都毀了。
「我要振作，我要報答父母，我不能就這樣默默地離去，我要過上幸福美滿的生活」，這發自肺腑的?喊，讓我決定不惜一切代價地要戒掉手淫，過上正常人的生活。我前面也提到鄙人從出生就包皮過長，不過以前沒發育，自然不覺得有什麼不好，發育之後包皮過長的壞處就體現出來了，龜頭總不能外露，排尿時總是被束縛了一樣，要用很大的力才能把尿排出來；而且因為包皮的包裹，致使我龜頭髮育受限，明顯小了點；而且小道消息有說包皮過長能助長手淫，引起早泄；最煩的是每天都得清洗jj，不然就會藏納很多污垢，給自己或性伴侶感染炎症。總之，這個過長的包皮對我產生太多麻煩和負面影響了，所以我決定斬草除根——實施包皮環切手術。
第四章 實施包皮切割手術 疼痛不堪忍受
2007年9月11日，對於我整個人生來講，都是個重要的日子，因為在這天我實施了包皮環切手術，我斟酌來斟酌去選在一個性疾病專科醫院實施手術，因為那天同學們都要上課，我只能一個人煢煢孑立地跑過去，當時心裏感覺那個淒涼啊！！真是無法用言語形容！！就這樣我來到了那個醫院，那個醫院裏大部分都是女醫生，只有幾個男主任醫生。後來我交完430手術費後，就被兩個女醫生推到了手術室裏，她們兩個關上了門，然後就叫我把褲子脫到漆蓋平躺下去，我心就納悶了，趕緊問她們：「醫生，沒有男醫生來幫我做手術嗎？」她們就說「是啊，有我們兩個還怕搞不定嗎？」這下我的心就忐忑不安了，「就你們兩個，那麼年輕，專不專業啊？可千萬不要搞壞我的jj啊！！這可是我的命根子啊！！你們弄壞了我該怎麼傳宗接代啊！」就在我苦思冥想的時候，她們又來催我脫褲子了，就這樣我在兩個女人面前露出了隱私，當時我心裏真不是滋味啊！！我的純真咋就這樣被她們奪走了啊！！更糗的事還發生在後面，不知怎麼搞的，可能是因為她們用手接觸的刺激引起的吧！！我的jj總不能疲軟下來，看到她們不算醜陋的臉龐，不算太差的身材，而且又撫弄我那隱私的部位，你說我怎麼可能不去想呢？當時我內心的思想鬥爭真是太激烈了，於是叫她們開抑制勃起的藥給我，他們卻說那種藥不能吃，吃多了會導致陽痿，我只有認命了，糗都把我糗死了。她們又說勃起著是無法進行手術的，於是我說我有尿，可能導致勃起，並趕緊去拉了一拋尿。但回來之後還是挺著，可是這次一定要進行手術了，她們就叫我做深呼吸，不要去想有關性方面的事，於是我盡最大的努力使jj不挺，腦子儘量朝別的方面想,jj終於疲軟了一點，她們也忙了起來，先搽嬰兒粉塗酒精，然後就打麻醉針，打了三四針，疼的我要命，過了幾分鐘我就聽到了皮被燒焦的氣味，他們又冒出一句來說：你不能這樣勃起啊！！會流好多血，手術很難成功的。我的心又被她們嚇了一下，心中求菩薩保佑：手術一定要順利啊！！過了幾分鐘，切割機不響了，他們就開始縫線包紮了.
包紮完後，縫線的時候真的疼得我快叫出娘來了，那真是紮骨的痛啊！！縫完線後他們說手術順利完成了，讓我穿好褲子起來，起來的那一?那，我看到垃圾筒那沾滿不算太多血的紙巾，我繃緊的心稍微鬆弛了一點，因為我感覺我在手術進行時血是狂流不止的啊！！但沾滿大量血液的大柁紙是否被蓋在垃圾筒下麵了我就不得而知了。
出了手術門，我就去打擊消炎針，剛做完手術那會真疼啊！！我都是一瘸一拐走出去的，真像肉要被振裂開來一樣，打完針後，醫生叮囑我一定要控制勃起，不然裂開傷口就很麻煩，並告訴要注意飲食清淡，務必保護好那部分，我也強烈要求醫生給我開抑制勃起的藥，因為我真是被那肉似被裂開一樣的疼痛嚇倒了，但醫生反復強調那種藥一定吃不得，我只好帶著恐懼的心情回到了學校。
回到學校後，疼痛雖然稍微減輕了點，但勃起的時候最痛苦了，每次勃起時我都盡自己最大的努力使它疲軟，但總是無濟於事，我就這樣默默地忍受痛苦。我以前從來都不知道每天要勃起那麼多次，jj撕裂般的疼痛卻讓我銘記了這些。每天還是得去那醫院讓漂亮護士在我那裏搞一搞，我的心裏是既羞澀又興奮，看到她們幫我搞來搞去，我不否認有過想入非非，雖然那是荒唐的事。
由於我學校離那醫院遠，我在那裏換了兩三次藥就沒到那去換了。去別的醫院真是他媽的麻煩啊！！他們一聽到這個總推來推去，後來都是幾個男醫生幫我搞的。就這樣我挨到了拆線那一天，那一天我幾高興哦！！！就像從地獄到天堂一樣爽，拆線的醫生說做的很好，我長歎一聲：「老婆，我這樣做值啊！！我忍受那麼多痛苦瞎折騰也有一半是為了你啊！！」割這個包皮總共花了我600多，雖然貴了點，但我覺得挺滿意的。
第五章 與sy鬥爭到底 努力學習立志成材
自從拆線後，我三四天都沒手淫，但在9月21號的晚上，我實在無法控制自己手淫了一次，之後到現在也就是12月8號我都沒手淫過，算起來也將近50天了吧！！為了幫助更多深受手淫惡習困擾的朋友，我就在這裏分要點重點談談我是怎麼做到這麼長時間不手淫的吧！！！！
首先我覺得過長的包皮切除了是一個大原因，因為包皮切除了，我就很不習慣以前的手淫方式了，感覺到手淫是件很痛苦的事情，而且心裏想到道聽途說的切除包皮能防止手淫的小道消息就更加自信，覺得自己一定能克服這個壞習慣。
還有當然是天天光顧貴論壇了，我天天都會在論壇裏呆上一個小時以上（因為我買了電腦，上網非常方便），看了這裏面諸多兄弟的文章我受益非淺，因為裏面也有很多關於勵志方面的文章，我道德修養方面也有所提高，整個人也變的正氣了許多，不像以前那樣整天想亂七八糟的事情了，意淫也不會像以前那樣頻繁了，思想當然也積極向上了好多。
接著就是精神刺激法，每當我夜深人靜控制不了想手淫的時候，我就先想到手淫之後自己痛苦的情緒，每次手淫自責，後悔，惆悵已經讓我非常的低落，為什麼不選擇不讓這種不愉快的情緒出現呢？而且要是再這樣放縱下去，以後不能生育怎麼辦？就算自己再喜歡得人也無法和她擁有結晶，更不用說得到幸福了……
轉移注意力也是一個方面，我在戒淫期間天天都找很多事情來幹，不是整天泡在課本裏，就是去打打籃球，或和哥兒們泡在一起，儘量的消耗自己體力，讓自己晚上一躺在床上就想睡覺,沒精神想其他無聊的事情,在此期間整個人的精神狀態也好了許多.
養成良好的作息習慣也是必不可少的,以前我經常白天睡覺，晚上又總叫睡不著，生物鐘完全都顛倒了，白天休息足了晚上當然睡不著嘍！養成良好的作息習慣後，我最深的體會就是每天都很有精神，精氣神都好足，上課做事起來就利索了許多。整個人的面貌都提升了好多。
沒有手淫的生活太美好了，因為不手淫使我從「鬼」變變到了人，不信我可以簡略說給你們聽聽，從前手淫的我神經衰落，總是睡不飽；優柔寡斷，做事情總要猶豫好久，還是難下決定；心胸狹隘，老是為了一些雞毛蒜皮的事和室友們計較，簡單的事總想不開想不通，滿腦子都是抱怨，指責；猜忌，老是猜疑誰拿了我的東西，誰在故意害我等等。還有很多不好的性格習慣，我在這就不一一列舉了，其實那些都是手淫引起的併發症，不信的朋友可以戒他三四個月看看你們的精神面貌和身體狀況會不會大為改觀！！
可現在的我呢？鬥志昂揚了，容光煥發了，心胸開闊了，人緣也好了，以前因為頻繁手淫引起來的壞習慣和毛病也少之又少了。雖然我現在還有頻繁手淫引起的尿頻，但我看得到希望，有與手淫鬥爭到底的信心和決心。所以為了那片更加蔚藍的晴空，我決定永不手淫，刻苦學習，立志成材，報答父母，貢獻社會，朋友們可一定要為我作見證哦！！呵呵！
親愛的朋友們！！色字頭上一把刀啊！！可千萬不能再那樣墮落下去了啊！！意淫和手淫只是你生活中那微不足道的一部分，把它忽略了不就沒啦！！！要知道你們還有很多事情要去做啊！！！美好的性愛也在遠方向你們招手啊！！！你們再那樣亂搞下去結婚時怎麼可能過上那甜蜜溫馨的性福生活呢？？？
朋友們，戒了它吧！！為了活出個人樣，為了享受更美滿的人生！！！！！！！
大家好！小弟今年18周歲，自出生之後包皮就過長，但小時侯還沒去注意，因為還沒發育完全，根本沒發現包皮過長會產生什麼壞影響，但由於初二發育迅猛，萌發了對性的渴望，腦子老是會想到男女之事，以致於自己不斷地去挖掘有關於性的東東，而那時我跟舅舅一起住，舅舅是一個嗜愛關注性方面知識的粉絲，於是我每晚都拿到老舅的《人之初》或《家庭醫生》來看，看到裏面關於男女之事的描寫真的是好興奮，特別是那些寫自己真實性經歷感受的，最吸引我眼球了，至今我還記得幾篇經典的文章如《影樓之惑》，《沙灘奇遇》等等，還有就是寫一位36歲婦女渴望性高潮的文章，看到他們內心越渴望我就越有勁，當然也不排除想躍躍欲試的衝動，但畢竟那時還小，不可能有性行為，一直都這樣意淫的過著，但值得慶倖的是那樣並沒有影響到我的學習，日子就這樣一天天過著。
在初二放寒假的時候，我由於無聊就進錄象廳去看電影，想不到那錄象廳為了吸引多點顧客去觀看，居然放三級片，就這樣我第一次接觸了色情電影，第一次看的時候不知道有多爽哦！！心裏暗笑：哈哈，鄙人終於目睹了女人衣服後面的是什麼東西啦——原來就是雪白的胴體啊！腦子就因為這樣膨脹了好久，久久不能平靜。後來我朋友就帶我進了一家更頂級的錄象廳，裏面放的全是a片，這下可就恰噶啦！我以前看的可全都是三級片啊！現在怎麼一下子就升級到a片了啊，當時看到那種獸性般的場景，心裏還湧現出一陣噁心，未免也太失傳統風化了吧，咋就可以這麼幹呢？？但出於本能對性的渴望，還是強忍著負罪的感覺看下去了，後來就那樣演變成了對a的愛不釋手了……
後來到了初三，我仍然沒遺過精，雖然有時覺得鬱悶，擔心自己發育的情況，但由於沉重的學習壓力，壓得我也沒去想那麼多，日子也就這樣平常地過著，「書山有路勤為盡，學海無崖苦作舟」通過我對知識孜孜不倦的獲取精神，通過我通宵達旦地和題目做鬥爭，通過我把對心慕以久的重點中學的嚮往以及想學到知識改變命運報答父母貢獻社會的夙願化作動力不斷奮鬥的切實行動，我終於得到了我應有的回報，我以596高出分數線120多分的成績進了重點高中。
第二章 性幻想膨脹 染上手淫無法自拔
順利結束中考後，心情放鬆了好多，由於整天都沒事幹，對性的渴望就更加強烈了，以致於一天到晚都意淫，總是想去尋找有關性的東西，看到電視上穿的暴露一點的漂亮mm，心理身理就一下子興奮了起來，下麵翹地老高，但那時還不會遺精，就老是齷齪地撫弄jj，記得那時我還一邊對著鏡子脫掉褲子一邊搞，現在想起來真覺得那時自己很變態，甚至拿著漂亮女人的照片來邊看邊意淫邊搞，就這樣我寶貴的第一滴精液就被我用手弄出來而且弄了兩三次才排完，我當即大歎一聲，鄙人的精液真多啊！射精真爽啊！呵呵！當時我真有失身的感覺啊！！可是成為一個男人的自豪感湧上心頭，真想到懸崖邊上拉到最大的嗓門叫幾聲：我終於是男人啦！我終於是一個頂天立地的男子漢啦！！！！誰知這才是我噩夢的開始啊！！
第三章 飽受手淫之苦 決定斬草除根
自從第一次手淫後，我就愛上手淫的快感了，初三暑假幾乎天天手淫，而且每天都不止一次，有時甚至三四次，天天找到能給自己視覺刺激的畫面來看，因為我喜歡性感的女性，看到電視上一些適合自己口味的女人就非常興奮，連忙就地手淫，而且有時把自己的精液吃掉（因為鄙人見識淺薄，以為吃掉精液能補回精氣），真是邪淫到了極點，記得那時我叔叔下午很遲去上班，我就巴不得他早點去，他一去上班我就好象解脫了一樣，但有時他會回來拿點東西，聽到他用鑰匙開門的聲音，我的魂一下子就被嚇走了，趕緊穿褲子進房間，真他媽像做賊似的，他一走我又湧現出中頭彩一樣的興奮，想起這件事真是有點苦笑不得。不過那時對性的強烈渴望以及鹵莽地去追求性愉悅的感覺還是挺棒的。呵呵！！從初三到高三我都一直這樣邪淫，細算起來我手淫的次數真是數不勝數啊！！還記得高二有一位英語老師，長得很好看，圓臉細腰的，我上課就總盯著她看，我一下就蠢蠢欲動了，但畢竟在課堂上，我是再不想憋也不能不憋啊！！一回到家就馬上找到一個人的地方打起手槍來，而且邊想著那英語老師邊打手槍，當時的感覺就是真爽，但搞完還是會感到自責，失落，可是日子就這樣一天一天地過著，到高三的時候我還是那樣，無聊的時候通常都靠sy來打發，整個人看上去非常虛弱，雖然每次sy後心裏都很不好受，可每當夜深人靜的時候，還是想不了那麼多，只能乖乖地被手淫的快感所征服，覺得手淫才是當務之急。就這樣我成為了手淫的忠實奴隸。
因為頻繁手淫導致我記憶力下降，反應能力差，思維遲頓，結果成績一落千丈，直接從一百多名落到三四百名，人就這樣慢慢墮落了，高三下學期還是沒有醒悟過來，依然沒日沒夜地意淫，頻繁手淫，結果高考落榜，以一般的成績被一所二流大學錄取了，父母和親人的希望就這樣破滅了，我母親還悲痛欲決（要知道我以前的成績可是上重點大學的料啊）後是還是靠我三番五次的安慰以及信誓旦旦地對上大學肯定努力肯定不讓她失望的表態她心情才好點，她也語重心長地我講：「孩兒啊，大學對於你整個人生的發展都很重要，你一定要把握好啊……」看到母親那虔誠的眼神以及幾乎濕潤的眼睛，我的心都快碎了，碎的是不能讓把我一把屎一把尿拉大的母親感到一絲安慰，真不配做她這麼偉大母親的兒子（我母親真的對我很好，因為我家貧困，她卻經常省到錢來幫我買一些貴重的東西，如小提琴，好記星，電腦等），碎的是手淫已經把我害的那麼慘，我又無法掙脫它的魔抓，難道它就這樣致我於死地，一生窮困潦倒，碌碌無為？？？碎的是我咋可這麼丟臉呢？？？以前的同學問起來該怎麼回答啊？？他們聽到我所說的學校後的反應又是什麼呢？？？驚諤，無語，還是幸災樂禍呢？？？？想到這些，我整個人都快崩潰了，就這樣暑假兩個多月我都帶在失落，傷感，無助，煩惱的心情度過，後來終於熬到了大學開學日子，美好日子終於來到啦！！
記得剛上大學的第一個月，那是我染上手淫以來最開心的日子了，因為在那個月我都沒有手淫，由於剛來到學校，和同學以及室友沒認識幾天，而且是集體宿舍，為了保住自己的良好的形象而不敢sy，那個月我精神狀態以及身體狀況真是好極了，人也得了的自信。但是好景不長，一個月之後，我由於上網看了不健康的圖片和影視信息，腦袋又開始膨脹了，隨時都想找個洞鑽進去手淫。但現實生活不可能那樣，我也只能晚上在大家睡著的時候搞了。幸好當時手淫的次數也不算頻繁，也就是三四天一次，身體狀態也沒出現什麼大問題，日子就這樣一天天平常地過著。
到了今年3月開始，我生命中最灰暗的日子開始了，手淫引起身理和心理的量變也終於引發成了質變，從三月開始，我的泌尿系統就開始崩潰了，隨時隨刻都想拉尿，一個人整天都昏昏沉沉，行屍走肉，一點學習的心思都沒有，學習成績一落千丈，到五六月份的時候，情況更糟糕了，晚上不手淫就根本睡不著覺，害我走到了崩潰邊緣，有時真的不是想手淫，而是想以手淫為鋪墊睡著覺，但就算是這麼卑微的鄙願也很難達到，要是哪天晚上我一下子就睡著了的話，第二天我真的會興奮一整天。
由於頻繁手淫導致的症狀（神經衰落，優柔寡斷，喪失志向，反應遲鈍等）逼得我對生活失去了信心，自殺的念頭不斷地在腦中浮現，心中狂叫：要是誰能幫我戒掉手淫的惡習，我一定會感激他一輩子啊！！記得有時想晚上早點睡著，就像自虐一樣地跑到衛生間去sy，亂搞jj，真的要把jj弄斷一樣，逼出精液後就跑到床上睡覺去，真他媽無法控制自己的意識了，就這樣過了三四個月地獄般的日子後，我整個人都毀了。
「我要振作，我要報答父母，我不能就這樣默默地離去，我要過上幸福美滿的生活」，這發自肺腑的?喊，讓我決定不惜一切代價地要戒掉手淫，過上正常人的生活。我前面也提到鄙人從出生就包皮過長，不過以前沒發育，自然不覺得有什麼不好，發育之後包皮過長的壞處就體現出來了，龜頭總不能外露，排尿時總是被束縛了一樣，要用很大的力才能把尿排出來；而且因為包皮的包裹，致使我龜頭髮育受限，明顯小了點；而且小道消息有說包皮過長能助長手淫，引起早泄；最煩的是每天都得清洗jj，不然就會藏納很多污垢，給自己或性伴侶感染炎症。總之，這個過長的包皮對我產生太多麻煩和負面影響了，所以我決定斬草除根——實施包皮環切手術。
第四章 實施包皮切割手術 疼痛不堪忍受
2007年9月11日，對於我整個人生來講，都是個重要的日子，因為在這天我實施了包皮環切手術，我斟酌來斟酌去選在一個性疾病專科醫院實施手術，因為那天同學們都要上課，我只能一個人煢煢孑立地跑過去，當時心裏感覺那個淒涼啊！！真是無法用言語形容！！就這樣我來到了那個醫院，那個醫院裏大部分都是女醫生，只有幾個男主任醫生。後來我交完430手術費後，就被兩個女醫生推到了手術室裏，她們兩個關上了門，然後就叫我把褲子脫到漆蓋平躺下去，我心就納悶了，趕緊問她們：「醫生，沒有男醫生來幫我做手術嗎？」她們就說「是啊，有我們兩個還怕搞不定嗎？」這下我的心就忐忑不安了，「就你們兩個，那麼年輕，專不專業啊？可千萬不要搞壞我的jj啊！！這可是我的命根子啊！！你們弄壞了我該怎麼傳宗接代啊！」就在我苦思冥想的時候，她們又來催我脫褲子了，就這樣我在兩個女人面前露出了隱私，當時我心裏真不是滋味啊！！我的純真咋就這樣被她們奪走了啊！！更糗的事還發生在後面，不知怎麼搞的，可能是因為她們用手接觸的刺激引起的吧！！我的jj總不能疲軟下來，看到她們不算醜陋的臉龐，不算太差的身材，而且又撫弄我那隱私的部位，你說我怎麼可能不去想呢？當時我內心的思想鬥爭真是太激烈了，於是叫她們開抑制勃起的藥給我，他們卻說那種藥不能吃，吃多了會導致陽痿，我只有認命了，糗都把我糗死了。她們又說勃起著是無法進行手術的，於是我說我有尿，可能導致勃起，並趕緊去拉了一拋尿。但回來之後還是挺著，可是這次一定要進行手術了，她們就叫我做深呼吸，不要去想有關性方面的事，於是我盡最大的努力使jj不挺，腦子儘量朝別的方面想,jj終於疲軟了一點，她們也忙了起來，先搽嬰兒粉塗酒精，然後就打麻醉針，打了三四針，疼的我要命，過了幾分鐘我就聽到了皮被燒焦的氣味，他們又冒出一句來說：你不能這樣勃起啊！！會流好多血，手術很難成功的。我的心又被她們嚇了一下，心中求菩薩保佑：手術一定要順利啊！！過了幾分鐘，切割機不響了，他們就開始縫線包紮了.
包紮完後，縫線的時候真的疼得我快叫出娘來了，那真是紮骨的痛啊！！縫完線後他們說手術順利完成了，讓我穿好褲子起來，起來的那一?那，我看到垃圾筒那沾滿不算太多血的紙巾，我繃緊的心稍微鬆弛了一點，因為我感覺我在手術進行時血是狂流不止的啊！！但沾滿大量血液的大柁紙是否被蓋在垃圾筒下麵了我就不得而知了。
出了手術門，我就去打擊消炎針，剛做完手術那會真疼啊！！我都是一瘸一拐走出去的，真像肉要被振裂開來一樣，打完針後，醫生叮囑我一定要控制勃起，不然裂開傷口就很麻煩，並告訴要注意飲食清淡，務必保護好那部分，我也強烈要求醫生給我開抑制勃起的藥，因為我真是被那肉似被裂開一樣的疼痛嚇倒了，但醫生反復強調那種藥一定吃不得，我只好帶著恐懼的心情回到了學校。
回到學校後，疼痛雖然稍微減輕了點，但勃起的時候最痛苦了，每次勃起時我都盡自己最大的努力使它疲軟，但總是無濟於事，我就這樣默默地忍受痛苦。我以前從來都不知道每天要勃起那麼多次，jj撕裂般的疼痛卻讓我銘記了這些。每天還是得去那醫院讓漂亮護士在我那裏搞一搞，我的心裏是既羞澀又興奮，看到她們幫我搞來搞去，我不否認有過想入非非，雖然那是荒唐的事。
由於我學校離那醫院遠，我在那裏換了兩三次藥就沒到那去換了。去別的醫院真是他媽的麻煩啊！！他們一聽到這個總推來推去，後來都是幾個男醫生幫我搞的。就這樣我挨到了拆線那一天，那一天我幾高興哦！！！就像從地獄到天堂一樣爽，拆線的醫生說做的很好，我長歎一聲：「老婆，我這樣做值啊！！我忍受那麼多痛苦瞎折騰也有一半是為了你啊！！」割這個包皮總共花了我600多，雖然貴了點，但我覺得挺滿意的。
第五章 與sy鬥爭到底 努力學習立志成材
自從拆線後，我三四天都沒手淫，但在9月21號的晚上，我實在無法控制自己手淫了一次，之後到現在也就是12月8號我都沒手淫過，算起來也將近50天了吧！！為了幫助更多深受手淫惡習困擾的朋友，我就在這裏分要點重點談談我是怎麼做到這麼長時間不手淫的吧！！！！
首先我覺得過長的包皮切除了是一個大原因，因為包皮切除了，我就很不習慣以前的手淫方式了，感覺到手淫是件很痛苦的事情，而且心裏想到道聽途說的切除包皮能防止手淫的小道消息就更加自信，覺得自己一定能克服這個壞習慣。
還有當然是天天光顧貴論壇了，我天天都會在論壇裏呆上一個小時以上（因為我買了電腦，上網非常方便），看了這裏面諸多兄弟的文章我受益非淺，因為裏面也有很多關於勵志方面的文章，我道德修養方面也有所提高，整個人也變的正氣了許多，不像以前那樣整天想亂七八糟的事情了，意淫也不會像以前那樣頻繁了，思想當然也積極向上了好多。
接著就是精神刺激法，每當我夜深人靜控制不了想手淫的時候，我就先想到手淫之後自己痛苦的情緒，每次手淫自責，後悔，惆悵已經讓我非常的低落，為什麼不選擇不讓這種不愉快的情緒出現呢？而且要是再這樣放縱下去，以後不能生育怎麼辦？就算自己再喜歡得人也無法和她擁有結晶，更不用說得到幸福了……
轉移注意力也是一個方面，我在戒淫期間天天都找很多事情來幹，不是整天泡在課本裏，就是去打打籃球，或和哥兒們泡在一起，儘量的消耗自己體力，讓自己晚上一躺在床上就想睡覺,沒精神想其他無聊的事情,在此期間整個人的精神狀態也好了許多.
養成良好的作息習慣也是必不可少的,以前我經常白天睡覺，晚上又總叫睡不著，生物鐘完全都顛倒了，白天休息足了晚上當然睡不著嘍！養成良好的作息習慣後，我最深的體會就是每天都很有精神，精氣神都好足，上課做事起來就利索了許多。整個人的面貌都提升了好多。
沒有手淫的生活太美好了，因為不手淫使我從「鬼」變變到了人，不信我可以簡略說給你們聽聽，從前手淫的我神經衰落，總是睡不飽；優柔寡斷，做事情總要猶豫好久，還是難下決定；心胸狹隘，老是為了一些雞毛蒜皮的事和室友們計較，簡單的事總想不開想不通，滿腦子都是抱怨，指責；猜忌，老是猜疑誰拿了我的東西，誰在故意害我等等。還有很多不好的性格習慣，我在這就不一一列舉了，其實那些都是手淫引起的併發症，不信的朋友可以戒他三四個月看看你們的精神面貌和身體狀況會不會大為改觀！！
可現在的我呢？鬥志昂揚了，容光煥發了，心胸開闊了，人緣也好了，以前因為頻繁手淫引起來的壞習慣和毛病也少之又少了。雖然我現在還有頻繁手淫引起的尿頻，但我看得到希望，有與手淫鬥爭到底的信心和決心。所以為了那片更加蔚藍的晴空，我決定永不手淫，刻苦學習，立志成材，報答父母，貢獻社會，朋友們可一定要為我作見證哦！！呵呵！
親愛的朋友們！！色字頭上一把刀啊！！可千萬不能再那樣墮落下去了啊！！意淫和手淫只是你生活中那微不足道的一部分，把它忽略了不就沒啦！！！要知道你們還有很多事情要去做啊！！！美好的性愛也在遠方向你們招手啊！！！你們再那樣亂搞下去結婚時怎麼可能過上那甜蜜溫馨的性福生活呢？？？
朋友們，戒了它吧！！為了活出個人樣，為了享受更美滿的人生！！！！！！！
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