以前的牛，遊野於草間，有牛郎與牧笛為伴。他的一生，是自在的，除了在他死亡的那一刻，而傳統的美國還給了牛所謂「安樂死」。現在的牛呢?伊的一生都在遭罪。母牛被多次人工授精，多次產下小牛。乳業流水線上的奶牛，可能一輩子都沒見過公牛，卻不停地生小牛，不停地被擠奶。奶牛根本看不到自己的孩子，小牛也見不到它們的母親。小母牛被人餵養成奶牛，重複她母親的命運;其他小牛被賣出去當肉牛飼養，或直接進了生化工廠，變成了各種血清、蛋白和?!牛們就是這樣生活了一輩子!這樣的肉和牛奶，飽含了痛苦和否定的心理能量。人吃下去，長期下來，沒有心理疾病才怪。
動物可能沒有人那麼有思想，但動物不是沒有感覺，它們受傷，它們流血，它們痛的感覺和我們一樣。動物的這些基本的感覺，和人類是沒有兩樣的。我們可以享受生活,但是不要建立在別的生命的殘忍上，因為那樣的話，氣氛會很不一樣。這種肉、奶、蛋、魚吃下去感覺會很沉重。
以前的雞，在院子裏互相追逐，嬉鬧，他們吃的是你撒給他們的小米，蘿蔔櫻子白菜幫子活吧活吧的雞食。現在的雞奶呢，在隔絕自然光和新鮮空氣的金屬建築裏飼養，成千上萬只擠在一起。雞的嘴尖都被剪掉，每次吃飯的時候，他們都會痛，但又非吃不可。飼養過程使得雞成長的飛快，食用的都是添加了多種激素和抗生素的飼料，其壽命縮短到短短的45天(雞壽命7年)。這樣的雞和雞蛋，飽含了痛苦和否定的心理能量。人吃下去，長期下來，沒有心理疾病才怪。你對你的親人，家庭不好，虐待他們，你的結果，你的心情都不會好，這是99%以上的人的感受。
吃這樣的肉和牛奶和雞蛋，無法避免痛苦的感覺，即使我們試著忽略，它仍會以某種形式危害我們，像是疾病、麻煩、精神耗弱或心理不健康。不要抱怨自己的病從哪里來，也不要抱怨運氣不好。這樣的食物，飽含了痛苦和否定的心理能量。人吃下去，長期下來，沒有心理疾病才怪。你對你的親人，家庭不好，虐待他們，你的結果，你的心情也不會好，這是基本的人的感受。
肉食飽含了動物的痛苦氣氛，不要抱怨自己的病從哪里來，也不要抱怨運氣不好。吃這樣的食物，就好比欠人情的滋味，我們不會好受的，我們的意識能量也變得很低落。肉類，奶製品中含有大量的激素，抗生素，他們也許不會讓你明天得病，但是他們是慢性的毒，他們對你的身體，精神和靈性造成長期的影響。而這些影響不受法律，規章的約束。吃喝問題，要用健康來檢驗，況且，在西方，他們已經有了20年的」實踐「經驗：西方的學者們從幾十年的統計科學算來，以肉類，奶製品為主食的美國，心臟病，缺鈣病，癌症，居首位;而少肉，奶的第三世界，都沒有這麼高的病率。希望我們的科技再追上西方的同時，不要也追著他們一起發病。
素食使思想清晰，輕靈。很多聰明人選擇素食，像富蘭克林。素食不僅會身體上更健康、心智也會會更敏銳，生活更好、更舒適、更明白、更開悟、更聰明。發自愛心茹素會帶給你快樂的能量，並產生更多快樂，吸引更多的快樂。當你快樂時，所有的事情就會變得更美好，你的思路會更清晰，反應會更快，生活也會變得更順利。我們的意識與能量越高，就擁有越多的力量。我們擁有的能量越多，就越健康。Like attracts alike. 宇宙的法律是同性相吸,快樂能量場吸引快樂。當你快樂時，所有的事情就會變得更美好，你的思路會更清晰，反應會更快，生活也會變得更順利。
食物裏面的道德：上個世紀食物裏面的是營養，當今的食物主要矛盾是有多少毒。地溝油是不合法的一種，而在合法的外衣下，肉，蛋，奶製品裏面的抗生素與荷爾蒙呢?
地溝油的反思，食品好壞的排序：
「地溝油」「染色饅頭」<牛奶<肉食<海鮮<轉基因食物<非有機高化肥<有機蔬食(米面豆腐蔬菜)<少吃(吃是生理需要,吃不是上癮)
吃的次序：避免前面的，從後往前吃。
我們常人呢，就是要學聰明些。嘴長在我們臉上，健康是我們和家人的，我們看我們自己的辦。還有，素食不是主義，而是一種態度，一種傾向，點什麼菜，買什麼菜，做什麼菜，我們都可以選擇好的，避開不健康的。
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