戒掉吧！戒掉吧！
我有十年的手淫習慣，大約是從高一到大學再到工作這3年。一共是3+4+3=10年。我一直被手淫所害，最近一直沒有手淫，覺得基本算是戒掉了。所以我想今天寫點東西給那些正在手淫和努力戒手淫的朋友們看！我寫的可是大文章，請大家好好看。首先說下，所謂的手淫無害論純屬扯淡，不用我多說。犯手淫毛病的朋友肯定都知道。不要相信網上或者什麼醫學或者什麼理論，說手淫無害，純屬貽誤終生！下麵說下手淫可能導致的危害（是我從網上找來的，非常全。大家先對比一下吧。塗紅的是我的情況…第25條之後是我自己補充的）
手淫惡果聽起來就像是恐怖片裏的場景，但是大家可以對照身邊的人觀察，確是真真實實的存在的！！！各位看看自己符合幾條吧。
1、青少年在發育期就開始手淫的話，會造成身體發育的嚴重不良，發育的停滯和畸形。
2、身高發育會嚴重受限，身材矮小，身體瘦弱或者虛胖。
3、因為手淫造成鈣質大量快速的流失，同時手淫射精會造成人體內你的骨髓和腦髓的人生根本基礎性戰略精華的大量流失。
4、因為第三條，手淫的你，骨頭和骨架會變得細小，你的全身的骨頭都會有不同程度的畸形（視你的手淫的開始年齡，頻率和次數的不同）。你很有可能會雞胸駝背，一副窩囊無能的早衰的掃帚星樣子，人見人人厭惡。
5、手淫嚴重的傷害殺傷你的智商，智力。無論你曾經的學習成績有多麼的拔尖和輝煌，倘若你染上可怕的手淫，你就會發現你的學習成績會如飛流直下三千尺一般的壯觀的下降就連你自己也不敢相信：這就是我的成績！！？？
6、你會因為可怕的手淫，僅僅幾年之後，就會從學校的尖子生變成平庸的學生，如果你還不徹底的醒悟和戒除手淫，那麼你就會變成學校的垃圾和人渣生。
7、你手淫然後還執迷不悟不思悔改的話，就是你這輩子倒楣透頂，多災多難，貧困潦倒，下賤愚蠢，抑鬱強迫，一事無成，體弱多病，懦弱無能，挫折不斷的開始。
8、手淫的人，你的頭髮會慢慢的脫落，以至於禿頂甚至掉光，這會給你的心理造成很不利的影響。
9、手淫的人，你的牙齒的質地會慢慢的變得稀鬆和軟弱，嚴重的手淫者的牙齒已經開始出現了嚴重的腐蝕和隨之而來的恐怖的掉牙。那就是因為萬惡的手淫使你早 衰。還有，正在發育期的青少年，手淫會使你的牙齒發育嚴重的不良，因為老祖宗早就說過，腎為先天之本，腎是主骨生髓的，而齒為骨之余，也就是說，牙齒是你的骨頭的一部分，而手淫直接抽出了你的無價的，人身最為寶貴的存在於腎臟的先天之精，這就會造成你的骨頭的畸形和細小，你的全身的骨架都發育不良和細小了，你的被手淫破壞的身體更是顧不上你的牙齒的發育了。
牙齒不好的結果，不用我說，你吃飯都趕不上你的同學的速度，你會乖乖的一趟趟的去醫院花昂貴的錢補牙治牙，還有，會有牙疼來慢慢的折磨你，有一句老話叫做，牙疼不是病，疼起來要你命……
10、你的氣質會因為手淫變得猥褻和下流，無論你的氣質曾經是多麼的陽光和高貴。實際上，說的直白一些的話，手淫的人根本就不配氣質這兩個字。手淫的人，內心和思想骯髒和下流，而容貌和氣質主要是由你的思想和思維還有智慧決定的。相由心生，手淫的人 ，那種的猥褻和下賤的氣場，讓人一見就會厭惡和反感，手淫的你，以這樣的外表在學校和社會上，怎麼樣去混！？！？你連給對方一個良好的第一印象都辦不到，那可想而知以後你那慘澹杯具的人際關係了……
11、手淫的人，視力會快速的下降和衰退，因為手淫破壞了你的根本的氣血。手淫還使你的固水和固氣的能力慢慢的下降。你的眼睛連足夠的氣血和滋潤的水分都嚴重的短缺了，你的視力就會迅速的下降，你會感覺看東西很吃力，特別是在晚上。而眼睛的重要，不用我多說了。
12、手淫會引起你的眼睛的很多的莫名其妙的疾病，如看東西時重影，手淫的你，會在不久之後感到幹澀，還有，只要風一吹，你的眼睛就會拼命的流淚。這些症狀是在提醒你你的視覺系統已經開始衰退，而年紀輕輕的你視力快速衰退，除了學習和電腦用眼過度以外，手淫就是罪魁禍首之一！
13、手淫的你，會漸漸的發現自己的運氣變得極為的糟糕和詭異，雖然運氣這東西沒法很直觀的說出來，但是，手淫的你會發現你總是會莫名其妙的倒楣，莫名其妙的喪失很多的關鍵的人生和生活的大大小小的機會，你甚至會因為喪失了一個小小的機會而喪失更大的機會，進而在與別人的各種的激烈的競爭之中輸的一塌糊塗。
14、那些經常的手淫的人，你會發現好的事情喜慶的事情很少很少的輪到你，倒楣的破事情卻一件件的準確的發生在你的身上。你會發現你有時候會經常的背莫名其妙的黑鍋，被人陷害和欺負。
15、手淫的人，你會發現你的鼻子會經常的堵塞，因為手淫，你會慢慢的得慢性的鼻炎，你會發現自己呼吸非常的困難，而呼吸困難的結果就是，你被憋得半死不活，你的大腦和身體會因為呼吸而供氧困難和短缺，而你的身體和大腦供氧困難和短缺的結果就是，你的大腦和身體的運轉非常的緩慢和不順暢。直到那時，你才會明白能夠自由自在，痛快淋漓的呼吸也是一種的幸福。
16、手淫的人，你的生殖器官和系統的發育會受到嚴重的阻礙，你的JJ的長度和直徑很可能就是跟8歲的小孩子一樣，就是因為你那細細的短小陰莖，你會不敢到公共的廁所去方便，你會不敢去公共的澡堂洗澡。每次你要去洗澡或者是解手的時候你總是擔心別人那異樣的冷嘲熱諷的眼光，那樣的眼光投向你的時候，你恨不能找個地縫鑽進去。
17、手淫的人，你很有可能得上慢性前列腺炎。這是一種能夠把你折騰的半死不活的疾病，更要命的是，慢性前列腺炎症是一種無法根本治癒的疾病，你得了這個病，就會有很多的症狀，每一種的症狀都能夠讓你感覺是痛苦難耐。即使你花大筆的錢一趟趟的往醫院裏跑，那治療的效果也是微乎其微的。
18、手淫的人，你會尿分叉，這很有可能讓你把尿尿在你的衣服上，這會讓你非常的難堪。
19、手淫的人，你還會發現，你的泌尿系統似乎是整體的的衰退了一樣，你有時候想尿卻尿不出來，那感覺就像是在受盡折磨。
20、手淫的人，最嚴重的莫過於你的性能力會被嚴重的毀壞，陰莖短小，早泄，陽痿，會慢慢的殘酷的發生在你的身上。
21、手淫的人，你的記憶力會被手淫嚴重的快速的消減，以至於你的記憶力就像是80歲的老太太一樣的脆弱和轉身既忘。你的記憶力要是不好的話，那你的你學業和工作就會受到極大的影響。自然科學的科目如數學，物理化學需要你的記憶力以供推理思維只用；而文科的科目如歷史，政治，語文還有英語，對於記憶力的要求更是不用我說。你手淫和意淫的時候，你的記憶力也在被瘋狂的毀壞，那樣的話，你記英文的單詞都會感到萬分的吃力，你甚至會在人際交往的時候根本就記不清對方的名字，那是多麼的尷尬和鬱悶、
22、手淫的人，你的理解能力和思維推理能力也會被嚴重的消減，這不僅僅是嚴重的影響到你的學習還直接的影響你在社會上的一切的其他的生存，這並不是危言聳聽故意的誇大。任何的社會上的工作職位，都不會允許一個反應遲鈍，頭腦渾渾沉沉，做事幼稚，沒有條理的手淫患者去擔任.
23、手淫的人，心智的發育會嚴重的滯後和遲緩。你會發現你根本就不會為人處事，你會悲哀的發現自己的人際關係是一塌糊塗。手淫患者，人際交往的技巧和手腕手段幾乎沒有，你在處理各種的朋友社會關係的時候所表現出來的心智就像是小孩子一樣的幼稚和『天真』，再說的直白一些，所謂的『天』真就是傻子一樣。
以這樣的心智在這個世界上混，無論是學校還是社會，你會總是吃虧，你會總是頭撞南牆，你總是會悲哀的發現自己只是別人手中的一顆棋子而已。而不知悔改的手淫患者，最終的結局就是被這個社會冷酷無情的徹底淘汰…………
24、手淫的人，還會有最嚴重的惡果和報應，那就是會得最為嚴重的抑鬱症憂鬱症，會得精神分裂症和強迫症。這是幾種令人求生不得求死不能的精神的酷刑折磨，得了抑鬱症的人，就會感到這個的世界是灰暗的，是壓抑的，是令人絕望的，是自卑的！！世界上所有的繁華和美好都與你無關！！
25、手淫的人如果長期手淫，會從身體上對手淫產生依賴，這是最要命的。即使你心理已經做好戒掉手淫的準備或者努力甚至痛下決心，但是你的身體已經對手淫產生依賴了！不手淫你都憋的不行，不射出去你就憋的難受的要死，JJ總是勃起狀態。。。這就是生理依賴，生理依賴比心理依賴更可怕。這就好比吸毒成癮，雖然心理知道不對，但是身體根本無法控制。。。因為長期的生理依賴，導致最嚴重的問題是你對戒除手淫根本沒有定力！這是最嚴重的問題，一旦沒有定力，你想徹底戒掉手淫基本不可能！
手淫的你，為什麼會得抑鬱症？因為你的陽氣你的奮鬥拼搏的意志力已經被手淫給消減沒有了，你的內部的身體裏是陰冷酷寒的，你的最最精華的物質被手淫像垃圾一樣的被消減，你只能感到一種的壓抑和寒冷！！！
當你的朋友你的同學在一邊談笑風生輕輕鬆松的交往學習運動時，當社會上你的同齡人在充滿活力和青春的大好時光各顯神通一展風采時，因為手淫而導致抑鬱症和精神分裂的你卻只能孤單落魄的宅在家裏，自憐自歎的悲哀和無奈…………
整體來說，整天沉溺在意淫等邪淫中，腦子裏經常想一些烏七八糟的色情事情的人，很多身體內的精華就消耗掉了，由於心火重就會消耗腎水，他的眼神一定是遊移不定的，沒有定力。古書中講：兩眼無神，眼下青瘀，眼圈發黑，這在相書上稱為「 桃花眼」，代表好色，一輩子下賤，命不好。人一旦出現這種狀態，那就是離這災難就不遠了。無論你的事業、家庭、身體，都會出現種種非常不好的現象。
同時一個人陽氣漸漸褪去，陰氣漸漸增長，身體的毛病慢慢就多起來了。陽氣耗盡，陰氣充滿，人就死了。所以沉溺於色情中的人很難成功，即使成功也是短暫的。
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好了，看了上面的狀況，有幾條符合你的情況呢？自己想想吧
下麵說下我自己的情況
我從小就喜歡憋尿，等到了高中就開始手淫，那時候不是很頻繁。等到大學就很頻繁了....等到畢業參加工作之後，我手淫更加頻繁，有時候在網上尋求刺激，看黃片啊，黃色圖片啊，黃色小說啊 等等。邪淫的思想非常重。....這都是我幹過的事，不管大家怎麼看我，今天我將這些事情公諸於眾，為求一個懺悔，同時也想給大家敲個警鐘，不能像我這樣！
反正就如上面種種吧，我是一個悶騷的人，外表看著挺斯文挺老實的，實際我淫欲非常重的。由以上的種種，我就想到了戒手淫
我試過很多次戒手淫，包括在高中也好在大學也好，都下過決心的。我要如何如何，可結果呢。等到自己的JJ難受，或者又看了一個刺激的黃片。就又按耐不住了。
為了戒手淫，我上過戒淫網，看了很多文章，裏面有教各種方法的。例如不看任何與色情相關的東西，我因為這個有段時間基本都不上網。再就是靜坐，這個方法其實很有效。但是就是這樣，還是有坐不住的時候，我就在想為什麼呢？結果我發現了問題所在——我從生理上已經對手淫形成依賴，心理的事到好說。我可以不意淫，不上網，甚至走在大街上不看美女。但是等到半個月之後，身體裏的精液滿了，JJ就憋的不行，想不射前列腺都疼。我還吃過治前列腺的藥，為的就是疏通，別讓我憋的那麼難受。可是難受只是稍微緩和一下，還有一種要射還沒射的感覺，只要用手摸兩下都會射，你說這得多難受啊！
我都不知道有多少次我把下載的黃片刪了，後來忍不住又下載來看。黃色網站也是一樣。就這樣下了刪，刪了下。下載用的軟件也是安裝之後卸載，再安裝再卸載。。。等等吧 還有很多方法，我都試過，都不是特別見效，沒法徹底根除。反復的情況太多了，尤其是和同事聚餐喝完酒回來更是這樣，身體上熱血沸騰，更有衝動再加上喝的頭昏腦脹，就想找點黃片啥的看看。
我最長的不手淫的時間估計是15天，但是15天后，精液滿了，就會出現JJ憋不住的問題。這個前面說了
不過就是這樣，我還是有個很好的女朋友陪我。她也為我手淫的毛病心疼不已，她說她看我手淫她心疼還說我的性能力估計也就40、50歲的樣子。我也曾經說過為了她要努力戒手淫，可是最多也就堅持兩個禮拜，等到精液滿了，還是憋不住，再從視頻上看到她，JJ就硬了，自然出水,結果就是.
....
以上說的這些基本就是我的手淫史和戒手淫經歷。。。總之，我發現最要命的問題就是生理上的依賴，從而導致你一點戒手淫的定力都沒有！所謂的下決心，或者對某人的承諾，都成了狗屁。。。JJ硬了自然想去擼，不擼你都難受。。。！哎。。。不過我就是悶騷手淫，其他亂搞的事一件沒有，我對我老婆也是忠貞不二，我始終認為，男人女人只要找到一份真愛足以！那些亂搞的，其實根本沒找到真愛！
到現在我已經記不清我有多少天沒手淫了，大約有一個多月了。我昨晚突然想寫一個關於戒手淫的文章給大家，勸大家，告訴大家如何戒掉手淫。我的手淫病非常嚴重，我就是心裏想著戒掉它吧。。。自從我開始看宣化上人的《楞嚴經淺釋》（我是先看完的《楞嚴經》）我就不手淫了，那段時間因為我下決心想儘快把《楞嚴經淺釋》讀完（一共九本），所以每天晚上下班就看書，週末也是。可能也是忘了手淫了。。。同時我還天天晚上練雙盤打坐，就是靜坐了。。。雙盤很不容易練的，我是從壓腿開始，壓腿就是抻筋。。。很疼的。。。腿一疼，自然也不想手淫了。。。就這樣練靜坐，腿很疼的，也很累。所以也就忘了手淫了。。。還有這段時間我也不上黃網了（因為找不到了，都刪沒了。。。），不看黃片（因為我覺得看黃片實在沒勁，要來就來真的，跟自己老婆做愛才爽。。。光看多沒意思。。。）就這樣一點一點的，現在我每天晚上都給宣化上人的相片磕頭，一天晚上5、6百個頭，我準備先磕滿一萬個頭。我在磕頭之前就對宣化上人許願，希望他能收我為徒，我願意弘揚《楞嚴經》和《楞嚴咒》。並且在磕頭期間吃全素（牛奶雞蛋蜂蜜都不吃，蔥、蒜、洋蔥、韭菜等也不吃，肉類更不吃），也儘量不犯其他的毛病。所以我在這段時間裏是絕對不會手淫的，雖然JJ憋的滿滿登登滴，但是現在也沒有手淫的想法，我想要去除生理的依賴必須過了這關，要不然根本沒法戒除手淫，所有技巧都是治標不治本，除非你從心裏邊不想手淫，甚至忘了手淫，生理上也不再衝動，而是想著磕頭，打坐。。。發情了就給我老婆打電話，呵呵。
所以我用的有效的方法就是讀《楞嚴經》，看宣化上人的《楞嚴經淺釋》，練雙盤打坐。希望對大家有幫助。打坐是大家都可以做的！打坐的目的是要練定力！定力啊！
希望覺得這篇文章對自己有幫助的朋友轉載一下，功德無量！僅以此文懺悔自己手淫的罪業，希望自己的身體和性功能能儘快恢復起來。僅以此文獻給那些在手淫並想要戒手淫的朋友們，如果我說的對大家有益處，實在是功德無量！南無宣化上人！
我有十年的手淫習慣，大約是從高一到大學再到工作這3年。一共是3+4+3=10年。我一直被手淫所害，最近一直沒有手淫，覺得基本算是戒掉了。所以我想今天寫點東西給那些正在手淫和努力戒手淫的朋友們看！我寫的可是大文章，請大家好好看。首先說下，所謂的手淫無害論純屬扯淡，不用我多說。犯手淫毛病的朋友肯定都知道。不要相信網上或者什麼醫學或者什麼理論，說手淫無害，純屬貽誤終生！下麵說下手淫可能導致的危害（是我從網上找來的，非常全。大家先對比一下吧。塗紅的是我的情況…第25條之後是我自己補充的）
手淫惡果聽起來就像是恐怖片裏的場景，但是大家可以對照身邊的人觀察，確是真真實實的存在的！！！各位看看自己符合幾條吧。
1、青少年在發育期就開始手淫的話，會造成身體發育的嚴重不良，發育的停滯和畸形。
2、身高發育會嚴重受限，身材矮小，身體瘦弱或者虛胖。
3、因為手淫造成鈣質大量快速的流失，同時手淫射精會造成人體內你的骨髓和腦髓的人生根本基礎性戰略精華的大量流失。
4、因為第三條，手淫的你，骨頭和骨架會變得細小，你的全身的骨頭都會有不同程度的畸形（視你的手淫的開始年齡，頻率和次數的不同）。你很有可能會雞胸駝背，一副窩囊無能的早衰的掃帚星樣子，人見人人厭惡。
5、手淫嚴重的傷害殺傷你的智商，智力。無論你曾經的學習成績有多麼的拔尖和輝煌，倘若你染上可怕的手淫，你就會發現你的學習成績會如飛流直下三千尺一般的壯觀的下降就連你自己也不敢相信：這就是我的成績！！？？
6、你會因為可怕的手淫，僅僅幾年之後，就會從學校的尖子生變成平庸的學生，如果你還不徹底的醒悟和戒除手淫，那麼你就會變成學校的垃圾和人渣生。
7、你手淫然後還執迷不悟不思悔改的話，就是你這輩子倒楣透頂，多災多難，貧困潦倒，下賤愚蠢，抑鬱強迫，一事無成，體弱多病，懦弱無能，挫折不斷的開始。
8、手淫的人，你的頭髮會慢慢的脫落，以至於禿頂甚至掉光，這會給你的心理造成很不利的影響。
9、手淫的人，你的牙齒的質地會慢慢的變得稀鬆和軟弱，嚴重的手淫者的牙齒已經開始出現了嚴重的腐蝕和隨之而來的恐怖的掉牙。那就是因為萬惡的手淫使你早 衰。還有，正在發育期的青少年，手淫會使你的牙齒發育嚴重的不良，因為老祖宗早就說過，腎為先天之本，腎是主骨生髓的，而齒為骨之余，也就是說，牙齒是你的骨頭的一部分，而手淫直接抽出了你的無價的，人身最為寶貴的存在於腎臟的先天之精，這就會造成你的骨頭的畸形和細小，你的全身的骨架都發育不良和細小了，你的被手淫破壞的身體更是顧不上你的牙齒的發育了。
牙齒不好的結果，不用我說，你吃飯都趕不上你的同學的速度，你會乖乖的一趟趟的去醫院花昂貴的錢補牙治牙，還有，會有牙疼來慢慢的折磨你，有一句老話叫做，牙疼不是病，疼起來要你命……
10、你的氣質會因為手淫變得猥褻和下流，無論你的氣質曾經是多麼的陽光和高貴。實際上，說的直白一些的話，手淫的人根本就不配氣質這兩個字。手淫的人，內心和思想骯髒和下流，而容貌和氣質主要是由你的思想和思維還有智慧決定的。相由心生，手淫的人 ，那種的猥褻和下賤的氣場，讓人一見就會厭惡和反感，手淫的你，以這樣的外表在學校和社會上，怎麼樣去混！？！？你連給對方一個良好的第一印象都辦不到，那可想而知以後你那慘澹杯具的人際關係了……
11、手淫的人，視力會快速的下降和衰退，因為手淫破壞了你的根本的氣血。手淫還使你的固水和固氣的能力慢慢的下降。你的眼睛連足夠的氣血和滋潤的水分都嚴重的短缺了，你的視力就會迅速的下降，你會感覺看東西很吃力，特別是在晚上。而眼睛的重要，不用我多說了。
12、手淫會引起你的眼睛的很多的莫名其妙的疾病，如看東西時重影，手淫的你，會在不久之後感到幹澀，還有，只要風一吹，你的眼睛就會拼命的流淚。這些症狀是在提醒你你的視覺系統已經開始衰退，而年紀輕輕的你視力快速衰退，除了學習和電腦用眼過度以外，手淫就是罪魁禍首之一！
13、手淫的你，會漸漸的發現自己的運氣變得極為的糟糕和詭異，雖然運氣這東西沒法很直觀的說出來，但是，手淫的你會發現你總是會莫名其妙的倒楣，莫名其妙的喪失很多的關鍵的人生和生活的大大小小的機會，你甚至會因為喪失了一個小小的機會而喪失更大的機會，進而在與別人的各種的激烈的競爭之中輸的一塌糊塗。
14、那些經常的手淫的人，你會發現好的事情喜慶的事情很少很少的輪到你，倒楣的破事情卻一件件的準確的發生在你的身上。你會發現你有時候會經常的背莫名其妙的黑鍋，被人陷害和欺負。
15、手淫的人，你會發現你的鼻子會經常的堵塞，因為手淫，你會慢慢的得慢性的鼻炎，你會發現自己呼吸非常的困難，而呼吸困難的結果就是，你被憋得半死不活，你的大腦和身體會因為呼吸而供氧困難和短缺，而你的身體和大腦供氧困難和短缺的結果就是，你的大腦和身體的運轉非常的緩慢和不順暢。直到那時，你才會明白能夠自由自在，痛快淋漓的呼吸也是一種的幸福。
16、手淫的人，你的生殖器官和系統的發育會受到嚴重的阻礙，你的JJ的長度和直徑很可能就是跟8歲的小孩子一樣，就是因為你那細細的短小陰莖，你會不敢到公共的廁所去方便，你會不敢去公共的澡堂洗澡。每次你要去洗澡或者是解手的時候你總是擔心別人那異樣的冷嘲熱諷的眼光，那樣的眼光投向你的時候，你恨不能找個地縫鑽進去。
17、手淫的人，你很有可能得上慢性前列腺炎。這是一種能夠把你折騰的半死不活的疾病，更要命的是，慢性前列腺炎症是一種無法根本治癒的疾病，你得了這個病，就會有很多的症狀，每一種的症狀都能夠讓你感覺是痛苦難耐。即使你花大筆的錢一趟趟的往醫院裏跑，那治療的效果也是微乎其微的。
18、手淫的人，你會尿分叉，這很有可能讓你把尿尿在你的衣服上，這會讓你非常的難堪。
19、手淫的人，你還會發現，你的泌尿系統似乎是整體的的衰退了一樣，你有時候想尿卻尿不出來，那感覺就像是在受盡折磨。
20、手淫的人，最嚴重的莫過於你的性能力會被嚴重的毀壞，陰莖短小，早泄，陽痿，會慢慢的殘酷的發生在你的身上。
21、手淫的人，你的記憶力會被手淫嚴重的快速的消減，以至於你的記憶力就像是80歲的老太太一樣的脆弱和轉身既忘。你的記憶力要是不好的話，那你的你學業和工作就會受到極大的影響。自然科學的科目如數學，物理化學需要你的記憶力以供推理思維只用；而文科的科目如歷史，政治，語文還有英語，對於記憶力的要求更是不用我說。你手淫和意淫的時候，你的記憶力也在被瘋狂的毀壞，那樣的話，你記英文的單詞都會感到萬分的吃力，你甚至會在人際交往的時候根本就記不清對方的名字，那是多麼的尷尬和鬱悶、
22、手淫的人，你的理解能力和思維推理能力也會被嚴重的消減，這不僅僅是嚴重的影響到你的學習還直接的影響你在社會上的一切的其他的生存，這並不是危言聳聽故意的誇大。任何的社會上的工作職位，都不會允許一個反應遲鈍，頭腦渾渾沉沉，做事幼稚，沒有條理的手淫患者去擔任.
23、手淫的人，心智的發育會嚴重的滯後和遲緩。你會發現你根本就不會為人處事，你會悲哀的發現自己的人際關係是一塌糊塗。手淫患者，人際交往的技巧和手腕手段幾乎沒有，你在處理各種的朋友社會關係的時候所表現出來的心智就像是小孩子一樣的幼稚和『天真』，再說的直白一些，所謂的『天』真就是傻子一樣。
以這樣的心智在這個世界上混，無論是學校還是社會，你會總是吃虧，你會總是頭撞南牆，你總是會悲哀的發現自己只是別人手中的一顆棋子而已。而不知悔改的手淫患者，最終的結局就是被這個社會冷酷無情的徹底淘汰…………
24、手淫的人，還會有最嚴重的惡果和報應，那就是會得最為嚴重的抑鬱症憂鬱症，會得精神分裂症和強迫症。這是幾種令人求生不得求死不能的精神的酷刑折磨，得了抑鬱症的人，就會感到這個的世界是灰暗的，是壓抑的，是令人絕望的，是自卑的！！世界上所有的繁華和美好都與你無關！！
25、手淫的人如果長期手淫，會從身體上對手淫產生依賴，這是最要命的。即使你心理已經做好戒掉手淫的準備或者努力甚至痛下決心，但是你的身體已經對手淫產生依賴了！不手淫你都憋的不行，不射出去你就憋的難受的要死，JJ總是勃起狀態。。。這就是生理依賴，生理依賴比心理依賴更可怕。這就好比吸毒成癮，雖然心理知道不對，但是身體根本無法控制。。。因為長期的生理依賴，導致最嚴重的問題是你對戒除手淫根本沒有定力！這是最嚴重的問題，一旦沒有定力，你想徹底戒掉手淫基本不可能！
手淫的你，為什麼會得抑鬱症？因為你的陽氣你的奮鬥拼搏的意志力已經被手淫給消減沒有了，你的內部的身體裏是陰冷酷寒的，你的最最精華的物質被手淫像垃圾一樣的被消減，你只能感到一種的壓抑和寒冷！！！
當你的朋友你的同學在一邊談笑風生輕輕鬆松的交往學習運動時，當社會上你的同齡人在充滿活力和青春的大好時光各顯神通一展風采時，因為手淫而導致抑鬱症和精神分裂的你卻只能孤單落魄的宅在家裏，自憐自歎的悲哀和無奈…………
整體來說，整天沉溺在意淫等邪淫中，腦子裏經常想一些烏七八糟的色情事情的人，很多身體內的精華就消耗掉了，由於心火重就會消耗腎水，他的眼神一定是遊移不定的，沒有定力。古書中講：兩眼無神，眼下青瘀，眼圈發黑，這在相書上稱為「 桃花眼」，代表好色，一輩子下賤，命不好。人一旦出現這種狀態，那就是離這災難就不遠了。無論你的事業、家庭、身體，都會出現種種非常不好的現象。
同時一個人陽氣漸漸褪去，陰氣漸漸增長，身體的毛病慢慢就多起來了。陽氣耗盡，陰氣充滿，人就死了。所以沉溺於色情中的人很難成功，即使成功也是短暫的。
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好了，看了上面的狀況，有幾條符合你的情況呢？自己想想吧
下麵說下我自己的情況
我從小就喜歡憋尿，等到了高中就開始手淫，那時候不是很頻繁。等到大學就很頻繁了....等到畢業參加工作之後，我手淫更加頻繁，有時候在網上尋求刺激，看黃片啊，黃色圖片啊，黃色小說啊 等等。邪淫的思想非常重。....這都是我幹過的事，不管大家怎麼看我，今天我將這些事情公諸於眾，為求一個懺悔，同時也想給大家敲個警鐘，不能像我這樣！
反正就如上面種種吧，我是一個悶騷的人，外表看著挺斯文挺老實的，實際我淫欲非常重的。由以上的種種，我就想到了戒手淫
我試過很多次戒手淫，包括在高中也好在大學也好，都下過決心的。我要如何如何，可結果呢。等到自己的JJ難受，或者又看了一個刺激的黃片。就又按耐不住了。
為了戒手淫，我上過戒淫網，看了很多文章，裏面有教各種方法的。例如不看任何與色情相關的東西，我因為這個有段時間基本都不上網。再就是靜坐，這個方法其實很有效。但是就是這樣，還是有坐不住的時候，我就在想為什麼呢？結果我發現了問題所在——我從生理上已經對手淫形成依賴，心理的事到好說。我可以不意淫，不上網，甚至走在大街上不看美女。但是等到半個月之後，身體裏的精液滿了，JJ就憋的不行，想不射前列腺都疼。我還吃過治前列腺的藥，為的就是疏通，別讓我憋的那麼難受。可是難受只是稍微緩和一下，還有一種要射還沒射的感覺，只要用手摸兩下都會射，你說這得多難受啊！
我都不知道有多少次我把下載的黃片刪了，後來忍不住又下載來看。黃色網站也是一樣。就這樣下了刪，刪了下。下載用的軟件也是安裝之後卸載，再安裝再卸載。。。等等吧 還有很多方法，我都試過，都不是特別見效，沒法徹底根除。反復的情況太多了，尤其是和同事聚餐喝完酒回來更是這樣，身體上熱血沸騰，更有衝動再加上喝的頭昏腦脹，就想找點黃片啥的看看。
我最長的不手淫的時間估計是15天，但是15天后，精液滿了，就會出現JJ憋不住的問題。這個前面說了
不過就是這樣，我還是有個很好的女朋友陪我。她也為我手淫的毛病心疼不已，她說她看我手淫她心疼還說我的性能力估計也就40、50歲的樣子。我也曾經說過為了她要努力戒手淫，可是最多也就堅持兩個禮拜，等到精液滿了，還是憋不住，再從視頻上看到她，JJ就硬了，自然出水,結果就是.
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以上說的這些基本就是我的手淫史和戒手淫經歷。。。總之，我發現最要命的問題就是生理上的依賴，從而導致你一點戒手淫的定力都沒有！所謂的下決心，或者對某人的承諾，都成了狗屁。。。JJ硬了自然想去擼，不擼你都難受。。。！哎。。。不過我就是悶騷手淫，其他亂搞的事一件沒有，我對我老婆也是忠貞不二，我始終認為，男人女人只要找到一份真愛足以！那些亂搞的，其實根本沒找到真愛！
到現在我已經記不清我有多少天沒手淫了，大約有一個多月了。我昨晚突然想寫一個關於戒手淫的文章給大家，勸大家，告訴大家如何戒掉手淫。我的手淫病非常嚴重，我就是心裏想著戒掉它吧。。。自從我開始看宣化上人的《楞嚴經淺釋》（我是先看完的《楞嚴經》）我就不手淫了，那段時間因為我下決心想儘快把《楞嚴經淺釋》讀完（一共九本），所以每天晚上下班就看書，週末也是。可能也是忘了手淫了。。。同時我還天天晚上練雙盤打坐，就是靜坐了。。。雙盤很不容易練的，我是從壓腿開始，壓腿就是抻筋。。。很疼的。。。腿一疼，自然也不想手淫了。。。就這樣練靜坐，腿很疼的，也很累。所以也就忘了手淫了。。。還有這段時間我也不上黃網了（因為找不到了，都刪沒了。。。），不看黃片（因為我覺得看黃片實在沒勁，要來就來真的，跟自己老婆做愛才爽。。。光看多沒意思。。。）就這樣一點一點的，現在我每天晚上都給宣化上人的相片磕頭，一天晚上5、6百個頭，我準備先磕滿一萬個頭。我在磕頭之前就對宣化上人許願，希望他能收我為徒，我願意弘揚《楞嚴經》和《楞嚴咒》。並且在磕頭期間吃全素（牛奶雞蛋蜂蜜都不吃，蔥、蒜、洋蔥、韭菜等也不吃，肉類更不吃），也儘量不犯其他的毛病。所以我在這段時間裏是絕對不會手淫的，雖然JJ憋的滿滿登登滴，但是現在也沒有手淫的想法，我想要去除生理的依賴必須過了這關，要不然根本沒法戒除手淫，所有技巧都是治標不治本，除非你從心裏邊不想手淫，甚至忘了手淫，生理上也不再衝動，而是想著磕頭，打坐。。。發情了就給我老婆打電話，呵呵。
所以我用的有效的方法就是讀《楞嚴經》，看宣化上人的《楞嚴經淺釋》，練雙盤打坐。希望對大家有幫助。打坐是大家都可以做的！打坐的目的是要練定力！定力啊！
希望覺得這篇文章對自己有幫助的朋友轉載一下，功德無量！僅以此文懺悔自己手淫的罪業，希望自己的身體和性功能能儘快恢復起來。僅以此文獻給那些在手淫並想要戒手淫的朋友們，如果我說的對大家有益處，實在是功德無量！南無宣化上人！
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