紅薯粥

食材：紅薯50克，小米50克

做法：洗干淨的紅薯去皮後切成一寸長，五分厚的小塊；接著再把小米淘淨干淨，與紅薯塊一起放入鍋內加清水適量；接著再用武火燒沸後，轉用文火煮至米爛成粥。便秘的患者每日2次食用即可，最好是在早、晚餐服用。

紅薯粥特別是對習慣性便秘的人群有著很好的治療效果，如果不喜歡吃紅薯粥的話，你也可以直接生食紅薯，同樣具有很好的治療便秘的功效。
　
arrow
arrow
    全站熱搜

    萬 惡 淫 為 首 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄