先介绍一下我的情况
我是大概从2003年高三开始手淫，之前偶尔会有遗精，意淫等情况，2007年初有的女朋友，邪淫加剧，2008年10月视网膜脱落，做了手术，12月学佛，后开始学大悲咒，每天诵5遍，2009年1-2月寒假放假在家，没有吃全素，当时手淫已经停了，但是几天之内连续遗精，后2月回到学校，每天诵108遍大悲咒，2010年7月研究生毕业，现戒邪淫已将近两年，给大家分享一下我戒邪淫后相貌上的变化，介绍一下我在戒邪淫中的心得体会。
先发一下我相貌上的变化，佛法讲相由心生，的确这样。
2006年夏天，我大三的时候。上大学接触了黄片，加上不学习，精神上空虚，手淫实际上也加重了，气色实际上也不是太好，而且那时候头发也开始脱落。
2008年初吧，那时候已经有女朋友了，邪淫也比较厉害，眼袋很大，头发也掉的比较厉害了，所以被烫头了，掩盖一下。
2008年夏天，两腮明显是凹下去的，当时身体比较虚弱，精神也萎靡不振的样子。（看上去……）
那时候其实很瘦了
应该也是2008年夏天，皮肤非常不好，脸也很瘦了，我有同学说这张照片照的我有40岁。（面容疲惫，精神憔悴）
2008年10月视网膜脱落在医院，病怏怏的样子，脸色发黄。肝肾同源，肝开窍于眼，一般sy过度的人都会有眼睛不舒服，所以也可能是因为这个我才得的眼病吧！之前我的近视度数就比较高，6,700左右。
做了手术后，住院期间我也反思了不少事情，生病了真是苦啊。
2009年4月吧，那个时候刚戒邪淫没多久，脸上仍然很瘦，感觉没什么精神，不过气色好像好了点。
这张明显一点
2009年底，戒了快一年，大家看变化大不大？（面目清秀了许多）
2010年2月，这张的变化更明显一些吧！脸上肉也多了，气色也好了，更重要的一点，感觉精神上有一股正气了，持诵大悲咒的感应不可思议啊。（气质好了，脸上有了自信）
2010年4、5月吧
2010年6月吧，这是快毕业的时候了，大家看看是不是变化很大？？？你如果能戒掉邪淫，你也能变化这么大的！(人开始变得活泼开朗)
发这么多照片的目的也就是为了给大家增长信心，我们是男子汉大丈夫，难道要向欲望屈服，被欲望指示，做欲望的奴隶吗？我想谁都不愿这样的，大丈夫就是要顶天立地，上孝父母师长，在自己的工作岗位上尽职尽责，学习好我们所学的专业，不辜负父母亲对我们的一片期望。
单靠我们自己的力量，在社会这样混乱的大环境下想戒掉邪淫真的很难，可是我们信佛学佛，可以祈求佛菩萨的加持，佛菩萨就像爱护子女一样关心我们每一个人，深受邪淫所害的朋友们都可以持诵大悲咒，念观音菩萨圣号。《普门品》上记载“若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨便得离欲”，观音菩萨循声救苦，只要我们诚信去念观音菩萨，就会得到观音菩萨的加倍，得以远离淫欲！
大家在戒邪淫过程中都有遗精的问题吧，我当时也有，刚戒邪淫的时候更是遗的一塌糊涂，不过我有些可以不遗精的经验可以介绍给大家。
1. 睡觉的时候最好上半身多穿一点，甚至外套都可以穿上睡，把上半身露在被子外面睡，被子里面太暖和，你又穿的少，就容易遗精！这个方法很管用，大家一定试试。
2. 晚上不要吃的太多，尽量吃素，因为晚上吃的多睡觉的时候容易引起遗精，吃肉也让人容易生欲望，因为畜生欲望就重，你吃他的肉，也会沾染上同样的习气的！
3. 远离各种恶缘，眼不看邪色，脚不踏邪地。尽量避免看电影、上网、读小说时接触不良信息。常常读经，阅读古代经典，如了凡四训、资治通鉴、曾国藩家书等等，培养自己的正念，努力学习努力工作，充实自己的生活。
好了就说这么多，真诚的希望各位戒邪淫的同修们，能够戒邪淫成功！祈求大悲观世音菩萨加被！
南无本师释迦牟尼佛
南无大悲观世音菩萨
我是大概从2003年高三开始手淫，之前偶尔会有遗精，意淫等情况，2007年初有的女朋友，邪淫加剧，2008年10月视网膜脱落，做了手术，12月学佛，后开始学大悲咒，每天诵5遍，2009年1-2月寒假放假在家，没有吃全素，当时手淫已经停了，但是几天之内连续遗精，后2月回到学校，每天诵108遍大悲咒，2010年7月研究生毕业，现戒邪淫已将近两年，给大家分享一下我戒邪淫后相貌上的变化，介绍一下我在戒邪淫中的心得体会。
先发一下我相貌上的变化，佛法讲相由心生，的确这样。
2006年夏天，我大三的时候。上大学接触了黄片，加上不学习，精神上空虚，手淫实际上也加重了，气色实际上也不是太好，而且那时候头发也开始脱落。
2008年初吧，那时候已经有女朋友了，邪淫也比较厉害，眼袋很大，头发也掉的比较厉害了，所以被烫头了，掩盖一下。
2008年夏天，两腮明显是凹下去的，当时身体比较虚弱，精神也萎靡不振的样子。（看上去……）
那时候其实很瘦了
应该也是2008年夏天，皮肤非常不好，脸也很瘦了，我有同学说这张照片照的我有40岁。（面容疲惫，精神憔悴）
2008年10月视网膜脱落在医院，病怏怏的样子，脸色发黄。肝肾同源，肝开窍于眼，一般sy过度的人都会有眼睛不舒服，所以也可能是因为这个我才得的眼病吧！之前我的近视度数就比较高，6,700左右。
做了手术后，住院期间我也反思了不少事情，生病了真是苦啊。
2009年4月吧，那个时候刚戒邪淫没多久，脸上仍然很瘦，感觉没什么精神，不过气色好像好了点。
这张明显一点
2009年底，戒了快一年，大家看变化大不大？（面目清秀了许多）
2010年2月，这张的变化更明显一些吧！脸上肉也多了，气色也好了，更重要的一点，感觉精神上有一股正气了，持诵大悲咒的感应不可思议啊。（气质好了，脸上有了自信）
2010年4、5月吧
2010年6月吧，这是快毕业的时候了，大家看看是不是变化很大？？？你如果能戒掉邪淫，你也能变化这么大的！(人开始变得活泼开朗)
发这么多照片的目的也就是为了给大家增长信心，我们是男子汉大丈夫，难道要向欲望屈服，被欲望指示，做欲望的奴隶吗？我想谁都不愿这样的，大丈夫就是要顶天立地，上孝父母师长，在自己的工作岗位上尽职尽责，学习好我们所学的专业，不辜负父母亲对我们的一片期望。
单靠我们自己的力量，在社会这样混乱的大环境下想戒掉邪淫真的很难，可是我们信佛学佛，可以祈求佛菩萨的加持，佛菩萨就像爱护子女一样关心我们每一个人，深受邪淫所害的朋友们都可以持诵大悲咒，念观音菩萨圣号。《普门品》上记载“若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨便得离欲”，观音菩萨循声救苦，只要我们诚信去念观音菩萨，就会得到观音菩萨的加倍，得以远离淫欲！
大家在戒邪淫过程中都有遗精的问题吧，我当时也有，刚戒邪淫的时候更是遗的一塌糊涂，不过我有些可以不遗精的经验可以介绍给大家。
1. 睡觉的时候最好上半身多穿一点，甚至外套都可以穿上睡，把上半身露在被子外面睡，被子里面太暖和，你又穿的少，就容易遗精！这个方法很管用，大家一定试试。
2. 晚上不要吃的太多，尽量吃素，因为晚上吃的多睡觉的时候容易引起遗精，吃肉也让人容易生欲望，因为畜生欲望就重，你吃他的肉，也会沾染上同样的习气的！
3. 远离各种恶缘，眼不看邪色，脚不踏邪地。尽量避免看电影、上网、读小说时接触不良信息。常常读经，阅读古代经典，如了凡四训、资治通鉴、曾国藩家书等等，培养自己的正念，努力学习努力工作，充实自己的生活。
好了就说这么多，真诚的希望各位戒邪淫的同修们，能够戒邪淫成功！祈求大悲观世音菩萨加被！
南无本师释迦牟尼佛
南无大悲观世音菩萨
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