學生自幼便參加羽毛球訓練，原本身體非常的好，但是由於初中階段受到黃色書籍、錄像帶的誘惑，有了手淫的惡習，身體逐漸變差，經常腰痛、感冒、頭昏眼花，父母也始終搞不清楚為什麼原本身體這麼好的我會變成如此，身體始終是處於一種小病痛不斷的狀態，嚴重耳鳴和腰痛則一種陪伴著我。
更可怕的是，因為手淫，我得了嚴重的前列腺炎，得了這個病的人都知道是很難受的，尿道像火燒了一樣，小腹疼痛、坐立不安，小便尿完了卻有還沒尿乾淨的感覺，相隔沒多久又上想上廁所……
非常幸運的是有一次我在讀大學一年級的時候，因為前列腺炎發作，上網查詢治療方法，我發現除了藥物治療，原來「站樁」是當時一位老中醫師推薦的最佳方法，我就試著練習，有時宿舍陽臺上邊站樁邊看書，每次堅持60分鐘，我發現堅持四天后，在沒有吃藥的情況下，前列腺炎的各種疼痛症狀消失了。
但以後因為沒有戒除邪淫，前列腺炎時不時又發作，但是每次發作，我都用站樁治療，有時候邊看電腦邊站樁，這樣可以分散注意力，沒有那麼枯燥，我非常感謝「站樁」這個非藥物治療的方法，其實「站樁」不僅僅能治療前列腺炎，對強身健體是具有超強作用的，我今年30歲了，如果不是有「站樁」在幫我，我想自己可能已經因為長期手淫沒命了。因為我也曾經為了治療前列腺去廣州*愛醫院看過，醫生上來開一大堆藥，然後建議去做前列腺沖洗治療，又要幾個療程，後來我看到費用高而且痛苦，我就回家練站樁，前列腺急性發作時，一天分別站2次，一次1小時，後來就好了。
但我覺得除了站樁治療前列腺外，最核心還是要認識邪淫的危害，多看戒淫邪網，特別是彭鑫博士的《傷身、敗德、折壽的根本原因》這個講座，體會到淫邪的可怕性，多學習陳大惠老師的講座，遠離色情，這樣才是釜底抽薪，少了邪念，少了性衝動，前列腺也就少了充血發炎的機會，再加上自己多站樁，自然就不會受到前列腺的幹擾了。
下麵講我的站樁方法：
1、站樁分深蹲、淺蹲兩種方法，深蹲固然好，但我覺得太辛苦很難堅持，我自己用淺蹲，一般至少40分鐘。我建議練淺蹲樁，深蹲樁對個人的體力要求比較高而且那個辛苦不是什麼人都受得了，雖說效果是一級棒而且見效快。我覺得欲速則不達。
更可怕的是，因為手淫，我得了嚴重的前列腺炎，得了這個病的人都知道是很難受的，尿道像火燒了一樣，小腹疼痛、坐立不安，小便尿完了卻有還沒尿乾淨的感覺，相隔沒多久又上想上廁所……
非常幸運的是有一次我在讀大學一年級的時候，因為前列腺炎發作，上網查詢治療方法，我發現除了藥物治療，原來「站樁」是當時一位老中醫師推薦的最佳方法，我就試著練習，有時宿舍陽臺上邊站樁邊看書，每次堅持60分鐘，我發現堅持四天后，在沒有吃藥的情況下，前列腺炎的各種疼痛症狀消失了。
但以後因為沒有戒除邪淫，前列腺炎時不時又發作，但是每次發作，我都用站樁治療，有時候邊看電腦邊站樁，這樣可以分散注意力，沒有那麼枯燥，我非常感謝「站樁」這個非藥物治療的方法，其實「站樁」不僅僅能治療前列腺炎，對強身健體是具有超強作用的，我今年30歲了，如果不是有「站樁」在幫我，我想自己可能已經因為長期手淫沒命了。因為我也曾經為了治療前列腺去廣州*愛醫院看過，醫生上來開一大堆藥，然後建議去做前列腺沖洗治療，又要幾個療程，後來我看到費用高而且痛苦，我就回家練站樁，前列腺急性發作時，一天分別站2次，一次1小時，後來就好了。
但我覺得除了站樁治療前列腺外，最核心還是要認識邪淫的危害，多看戒淫邪網，特別是彭鑫博士的《傷身、敗德、折壽的根本原因》這個講座，體會到淫邪的可怕性，多學習陳大惠老師的講座，遠離色情，這樣才是釜底抽薪，少了邪念，少了性衝動，前列腺也就少了充血發炎的機會，再加上自己多站樁，自然就不會受到前列腺的幹擾了。
下麵講我的站樁方法：
1、站樁分深蹲、淺蹲兩種方法，深蹲固然好，但我覺得太辛苦很難堅持，我自己用淺蹲，一般至少40分鐘。我建議練淺蹲樁，深蹲樁對個人的體力要求比較高而且那個辛苦不是什麼人都受得了，雖說效果是一級棒而且見效快。我覺得欲速則不達。
2、站樁可以不用調呼吸，平時怎麼呼吸還怎麼呼吸。當然如果用腹式呼氣會效果更好。
3、兩手抱球在腹部，或者隨便身邊兩側放鬆下放即可。初期只要做到頭頂、身正、下坐就好了。頭頂就是頭上象頂了一樣東西不讓它掉下來這種感覺，微微有點低頭象打招呼那樣；身正就是頭部的百會穴和下麵的會陰穴練成一條直線，並垂直於地面；下坐就是象在臀部下麵放了一個凳子一樣有坐在上面的感覺。站與肩寬，腳呈微微內八字（腳尖距離稍小，腳跟距離稍大），臀微後坐，腿微下蹲，雙掌指尖相對置於腹前呈抱球狀；輕閉雙目，自然呼吸。時間40分鐘以上，時間越長效果越好。（站樁治療前列腺可上網查，站樁方法大家也可以上網查，我是用淺蹲，就是紮馬步，但是身體下蹲可能在兩腳與肩同寬的情況下，下蹲5釐米左右，不是完全下蹲20釐米左右的深蹲，那樣很難堅持1-2分鐘，我覺得不現實）
我真心祝願大家身體健康，我覺得「站樁」是最經濟的治療前列腺炎的方法，我希望大家把這個方法傳播出去，因為前列腺炎真是很痛苦的，而且又是世界級的難題，很難痊癒，比較容易復發，但是無論何時，即使是急性發作期，用站樁能根治所有症狀，如果能結合多研讀邪淫資料，是可以完全治癒的，希望大家多多對外宣傳，多幫幫身邊的男性朋友。
南無本師釋迦牟尼佛！
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