凡欲戒断邪淫必须看破色相,看清楚我们这个身体的实质。淫欲者多沉浸在种种淫欲的幻想当中,根本无法看破我们所迷恋的异性实质。就连不犯邪淫者也无法看清所喜欢的对象实际上是由一堆不净物所组成的。佛法里有不净观,让人观想人的身体不过是一个盛粪花瓶,不过是一个移动厕所。而凡夫总是迷恋那一层外表,错误地以为那美丽的外表就是对方的全部。实际上只要你细心观察,整个人体都是不净的,九窍常流各种秽物。表皮之下更是脓血常流,肮脏不堪,各种脏器无不令人作呕。就是这副臭皮囊却令凡夫如痴如醉,牺牲自己的性命也在所不惜,真是可怜可悲可叹。

    身体的本质是无常的,是无时无刻不在变迁当中的。试想一位极年轻美丽的女子一次又一次的变老,先变为成熟的女子,再是中年妇女,高龄女性,然后是老迈不堪的老太婆。而且,新的形象产生后,旧的形象就消失了。该女子将不停地变化和衰老,任谁也无法阻挡造物的步伐。再想该女子进一步的老化,无法支撑身体,整个人瘫痪在地上了。最后死掉,全身浮肿,流脓,蛆虫更从身子跑出来。 同理,我的肉身也会衰老变化、生病而后死亡。”经过这番省思之后,我们应该能够深刻了解人身的真相。 —— 断淫大导师

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