吃 素 救 地 球 , 萬 惡 淫 為 首 , 百 善 孝 為 先

健康长寿该怎么吃?长寿老人的饮食吃什么?

　四川省廣漢市有一個世代種田的農民，人長得胖胖的，人稱林老漢，1998年林老漢在村裡開了一家茶鋪，時常在茶鋪中放一些黃色錄像，也不管大人小孩子，只要給錢都可以進去看，時常有60多歲的老人和10歲的小孩子到他茶鋪裡看黃色錄像，不知害了多少人啊。白天則在茶鋪外幫人殺家禽賺工費，每天多的時候要殺100多只，少則20多只。看似財源廣進，其實種下了無數的殺業和淫業。
　　
　　他有4個女兒，小女兒最為漂亮，深得林老漢夫婦的喜歡，從小嬌慣，到了成婚的年紀，夫婦更不惜血本辦了很多嫁妝，幾個月後，小女兒快要生產了，生產前幾天，檢查都是胎兒正常大人健康，但到生產當天，小女兒正在打麻將，感覺要生了，肚子羊水一下破了，急忙送到醫院，生下一個死男胎。
　　
　　想到外孫死了，林老漢老淚縱橫，接下來的事更是雪上加霜，林老漢的小女兒身體開始浮腫，在醫院住了10多天後，用了2萬多的醫院費，連病因都沒有查出來就死了。
　　
　　林老漢靠放黃色錄像和殺家禽得來的幾萬元錢財，十幾天的時間就一下子倒空了，他少了2個親人，外孫和女兒，再也無心經營那賺錢的生意，又回家種田了。可見殺生淫業的果報有如此之大，用這樣手段賺到的錢，終歸是得不償失。

一 邪淫的惡果

說來慚愧，本人小時候心裡就不斷有邪淫的念頭產生，那時候也不懂什麼只是任由它發展，沒想到這顆邪淫的種子種下之後竟給我後來的生活帶來了很大的痛苦。

很多人認為每天健身一次就可以抵消坐在沙發上看電視數小時的危害。然而，《美國預防醫學雜志》刊登一項新研究發現，中年婦女久坐危害更致命，無論其鍛煉時間多長，久坐帶來的健康危害都更大。

　　新研究中，康奈爾大學營養學專家麗貝卡·賽古因博士及其同事對9.3萬名絕經婦女進行了為期12年的調查。結果發現，即使考慮到慢性病和總體健康狀況，久坐時間太長也會增加早亡危險。女性從35歲開始肌肉群開始萎縮，這會加速更年期進程。肌肉力量一旦減退，久坐辦公或看電視會導致肌肉力量更難恢復。研究表明，經常進行舉啞鈴等肌肉力量訓練有助於防止肌肉萎縮。因此，保證身體每天經常活動對保持健康起到舉足輕重的作用。

1、情緒激動

　　經期應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極為重要。如情緒激動，抑郁憤怒常使氣滯進而導致月經後期、痛經、閉經等。

過鹹食物人體對食鹽的生理需要極低，成人每天7克以下，兒童4克以下就足夠。常吃過鹹食物會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態，從而導致記憶力下降，大腦過早老化。

　　含鉛食物鉛能取代其他礦物質，例如鐵、鈣、鋅在神經系統中的活動地位，因此，是腦細胞的一大“殺手”。含鉛食物主要是爆米花、松花蛋等。需要注意的是，“無鉛松花蛋”的鉛含量並非為零，只是低於相應的國家標准，同樣不宜大量食用。

廣欽老和尚

人生难免有磕磕碰碰，都免不了被人伤害，有时间也会有意无意的伤到别人，可是有几种人你伤不起，一旦你伤害到下面这五种人，轻者你可能会背上沉重的因果关系，早晚得到报应，重者你会得到现世报，让你破财损运，遭遇灾祸。

就像很多朋友所述，往大里讲，这的确关乎一国之国运民生；往小处讲，关乎一家之幸福安康，关乎一个人的身体健康、生活品质和事业的发展。 我26岁，回顾发自己的邪淫经历，真的令人厌恶鄙视。今天在这里坦诚忏悔，并撰文立志，一定要重塑高尚的道德人品。
我第一次手淫发生在初中二年级，在13岁左右（现在想想都汗颜）时，在一次洗澡的时候，我发现了身体的异样，从此以后，就堕入了淫欲的深渊。

我即将不惑之年，照理正是家庭稳定、事业逐步走向顶峰的时候！而如今的事实情况是：婚姻破裂，无子嗣，离婚时手头几乎无存款！直到婚姻出现问题时，我才深深的醒悟到，曾经荒诞不堪的各种邪淫行为所带来的反作用力有多么的大！才真正发心戒淫！

 记得有个好友，在北京地铁中见到一对年轻男女，因没有座位，两人相互依偎站立，情爱缠绵，身上放着大量粉红色的光，很强，只见那女的醉眼朦胧地叫那男孩：“爸爸”，当时他觉得奇怪，如是就用神通，看看他们的将来：

泰国的传奇人物─白龙王告诫: 人只要脾气好，凡事就会好。 很多人来到这里都问我︰ 我的事业好不好？家庭好不好？孩子好不好？姻缘好不好？我只是回答一句︰你的脾气好不好？ 人的一生都在学做人 ，学习做人是一辈子的事,没有办法毕业的。人生不管是士农工商,各种人等,只要学习就有进步。
　　第一、「学习认错」

温州网讯 市区数十家中高档酒店2月14日的客房预订率超过了70%，一些酒店客房经理告诉记者，对照往年，这一天的客房入住会接近满房。到酒店开房几乎成了不少年轻情侣在情人节这一天必做的安排。
　　据市区各大医院透露，每逢情人节过后一个月左右，会出现女性堕胎的高峰。这也成了情人节狂欢后抹之不去的伤痛。

名利，争到了销禄，舍掉了存福；

王善人说：我四十八岁，清宣统三年正月初七（农历）那时，我在海城县腾鳌堡宣讲堂，宣讲善书说：“外国医生用爱克斯光照出病的所在，我不用爱克斯光也不用把脉，只看人的气色，就能知道病源。西医会割病，我会讲病，不论什么重病，都不用吃药。我一讲，就能叫病自消自灭。”

有很多师兄会有这样的观念：就是觉得色情的图画看一下也没关系，只要不手淫就行了，有些人确实当时是能忍住，但他不知道，他已经深深的种下了邪淫的种子在阿赖耶识里了，遇缘就会产生作用，这就是为什么过几天会破戒的原因，所以认识阿赖耶识是戒邪淫最关键的地方。那什么是阿赖耶识？

本人不才，堅持功課比較困難，就跑到地藏七的一個道場裡充電。這次去的這個道場是所寺院，我到的那天正好搞活動，好像是辭舊迎新茶話會，什麼統戰部的干部啦、鎮政府的領導啦、文人啦、企業家啦，還有些拖家帶口的像是附近的信眾……反正大部分都是生面孔。義工師兄同蓮倒是認識，我們之前見過一次，看到我來，她親切大方地接待了我。

那天來賓很多，我便跟大伙一起做義工。活兒不多，就是給各桌補充點茶水點心什麼的，有很多時間可以坐下來，跟大家一起邊吃邊看節目，節目還是很有意思又不失內涵。有寺院僧人表演的改編自《西游記》的搞笑小品，還有道場義工自創的家鄉話版的《拆穿冒充瞎子算命》的小品，還來了不少專業人士獻藝。舞蹈《飛天》讓我大飽眼福，讓從小偏愛搞笑節目的我領略了自己從來沒有安心欣賞過的藝術！還有一些有佛法理念的世俗歌曲和對自己本具佛性自在回歸的佛教音樂，都從不同角度激發著大家的正能量。尤其是我從來沒有看過的佛教僧服展示，令我太開眼了！由本寺僧人身著日常、習勞、法會、托缽、參訪等等不同活動時僧人不同的著裝，並手持相應的法器，一一上台展示並配有同步解說的PPT，讓我很長知識。因為從小受教育的限制，以及影視作品先入為主的錯誤引導，我曾經對佛教、佛法和僧人都有著深刻的誤會，很多常識性的東西，我都是缺乏了解的。反正，對春晚比較麻木的我，還是很意外地看了場自認為品質很不錯的晚會。