手淫、纵欲会让人变丑
容貌对每个人都很重要，很多人都通过梳妆打扮让自己变得更漂亮或更帅气，让自己更受欢迎。虽然有一定的作用但毕竟是外在的，我们终究要面对真实的自己。如果基础不好，化妆打扮改变的效果也有限，只有从身体健康和气质方面提升自己的形象，才是根本之道。人是由精气神支撑的，面容是反应精气神的镜子。手淫泄掉了人身精华必然引起面貌的改变，从很多方面变得丑陋，最明显的就是痤疮青春痘。
1.为什么每次手淫后都要发青春痘。这个绝对不是错觉。我都观察过了。谁有什么好的办法吗?必须禁欲？必须少吃肉?还有怎么除去脸颊两侧的痘印，是红色的浅凹痕。我26岁，绝对不是错觉，我禁欲6天后，脸上新发的那些青春痘明显都有了好转，而且不再有新的出现。但是很久以前旧的痘印还是在的，有什么好办法吗？我不抽烟喝酒的。~应该有内分泌的问题。
2.男 17岁 从去年开始脸上就好多青春痘，挤掉之后还只长。还有我平时有手淫的习惯，我自己知道这样不好，但是就是控制不住自己。最近我发现只要我手淫比较频繁，过几天青春痘就会加重，变得有大有红，有的甚至大黄豆大小。
评：手淫导致内分泌紊乱，容易起青春痘。因个人体质不同会出现皮肤干燥或出油，以出油现象居多。脸部皮肤出油容易造成痤疮。这种痤疮一般很严重、很顽固，有的人30多岁依然一脸粉刺青春痘，不像一般的痤疮，只要注意休息和饮食清淡，很快就能好。毛孔粗大污秽，一脸脓包粉刺，看了就让人恶心不想靠近，自己也烦恼郁闷，抬不起头。所以爱美的男女要注意啊，千万不要被毁容了！
3.我是一名十五岁的初中生。初二一次看黄片的经历让我学会了手淫。其实以前看黄片也有手淫过，可是那晚不知怎么就射了，此后一年一发不可收拾。这一年我成绩由年级前十退步到了七十二名，脸上的痘痘也开始变本加厉，整个脸也没有以前好看了。皮肤出油大，一天就得洗一次头，很耽误时间（有人有相同经历么），体质也变差了，原先一千米只用四分钟的现在得用四分半。做事开始马虎，人缘开始变差，初一还有不少女生喜欢我的，到了初二连我的女朋友也开始和我疏远。直到今年暑假狂撸一个月后入了戒色吧。
看到吧内各位前辈的经历教训方法，我决定开始戒撸。。
评：头皮出油也很常见，比较容易造成溢脂性脱发，有的还伴有头皮脂溢性皮炎症状。有一种比较流行的说法，就是撸管可以泻火让痘痘消下去，这完全是大错特错，以讹传讹。真正的情况是内分泌更加失调，引来痘痘的大爆发！必须戒掉手淫，养成良好的作息饮食习惯，积极锻炼，这样才有望恢复。否则，免谈。
4.【我今年21了，19岁时自己还是个阳光潇洒的大帅小伙子，因为那时候sy还没那么夸张，但是不知道为何，渐渐的自己就变畸形了，变得特别猥琐了，眼睛内陷了，双目无神了，脸颊变宽了甚至不协调，面色也蜡黄了，弯腰驼背，让人看之生厌，到处受排挤。有共同遭遇的朋友们吗？大家一起诉苦一下吧！】
附评：随着撸龄的增加、伤精程度的加深，很多坏变化就会悄然发生，就像一个人在不知不觉间就长高了一样。不少戒友眼眶深陷，颧骨突起，或者眼睛变小了或者有黑眼圈，给人一种怪异的视觉感受。精气神一泄，眼神就容易暗淡，弯腰驼背，挺不起胸，一副颓废衰败之象。人体的肾脏一天要把周身的血液过滤几十遍，以保持血液的纯净新鲜。手淫减弱到肾脏的过滤功能，血液洗不干净反应到脸上，就是脸色晦暗，如同过期的苹果萎缩暗淡没有人会喜欢的。两年时间变成了猥琐大叔，认真想想自己如果也变成这番面貌的画面，那么你还敢再撸吗？
5.【相由心生，一个人满脑子都是龌龊下流的念头，是不可能长得相貌堂堂一脸正气的。想当初哥也算帅气，坐在我后面的小姑娘经常在我后背写个帅字，女生也愿意和我交流，可是现在，真是越来越猥琐了，内心又敏感多疑，不敢跟陌生人交流。当初老师要选班长什么的我绝对是不二人选，可是现在，存在感是越来越低了，当年的阳光帅哥，已是渐行渐远...】
评：精气神的变化很微妙，很多人觉得自己并没有变丑，其实已经变丑了，把自己前几年的照片拿出来比比就知道了。心正则人正，心清则人清。一个人满脑子邪念，是不可能有一个正能量的气场的。很多人原本相貌堂堂、一表人才，撸了几年就悲剧了，不仅外表越来越猥琐，而且内心也会肮脏阴暗。人才变成废材，帅哥变成猥哥。各位读者莫要多年后也来一句：想当初哥也帅过...
6.【我以前初中算有点帅气和阳光，其它班的女孩子都经常会议论我，写信给我，都说我帅！可是初中升高中时就开始撸管了，基本上每天都撸，开始时感觉没什么，直到这两年出现了一些问题，像大家说的一样，注意力十分不集中，记忆力差，做什么事都是一样，没耐心，怕交际，腰有一点酸...等等问题！可是最主要的问题是样子变了，变得猥琐了，现在丑的不行。我真的很后悔啊！！！】
附评：班草级帅哥心理优越感很强，现在变丑了猥琐了，那个落差和心理折磨估计让他肠子都悔青了。每个人的容貌，父母给了一部分，到了发育后，就要靠自己修了。但是没有人告诉他手淫会变丑，这是社会舆论和教育的缺失啊！我们戒色，就是要端正自己的心，净化自己的心，把黄毒心垢都清洗掉，洗心革面，重新恢复阳光纯净，让自己具备一身阳刚正气。走到哪里就把这种刚正阳光的气场带到哪里，就像春风吹到哪里，哪里就会有一番生机勃勃的景象。中了黄毒，沉迷撸管会伤害正气。没有正气就没有底气，变得自卑，不愿与人交流，害怕别人看不起。要改变这种失调的身心状况，唯有多学习戒色文章和传统文化，提高自己的觉悟和正能量，这样就能重新建立起自信。很多戒友都反应，戒色一段时间，心情变好了，和人交流也自然了，这就是身心调整过来表现。当你有了足够的正气后，做很多事情都会很顺，即使有短暂的挫折，也能乐观开朗地面对，变得更积极进取。下面让我们学习一段传统文化《无量寿经》中的一段话：当自端心，当自端身。耳目口鼻，皆当自端。身心净洁，与善相应。勿随嗜欲，不犯诸恶。言色当和，身行当专。动作瞻视，安定徐为。做事仓卒，败悔在后。为之不谛，亡其功夫。时刻用这段话提醒自己就是时刻增加正能量。
7.【楼主说的我超有感触，我这是我第一次戒，一戒就接近两年了，期间从没破过戒，YY尽量扼杀在摇篮里，坚持运动，现在和两年前比真是天差地别啊！骨骼更健康，骨架变大，身材变得伸展挺拔。肌肉分布均匀，协调性更好，脸色变好，皮肤紧致，眼神恢复定力，不少人说我目光犀利，有点像老鹰，神采又恢复了，身体素质比以前好太多，其实长相、外貌都反映出一个人的健康状况和心理状态，这大概就是为什么社会上很多人喜欢以貌取人的原因吧，所谓的相由心生真的是有科学依据的。】
附评：这位戒友的恢复反馈很给力，他做得很到位，两年未破戒，意淫念起即断，做得非常好，还坚持运动，恢复效果的确很棒。肾主骨，肾虚不仅会导致骨骼细小，还会导致骨质疏松，骨头变软。通过坚持戒色，精气神恢复之后，真是不一样！那种气势，那种神采，那种能量状态，简直太棒了！这是天差地别的改变，完全激活了自己的生命能量。戒色后，当帅气重回脸庞，这时候一定要学会珍惜，守住帅气。以貌取人，关键就是取他的精气神，取他的威仪和谈吐，有没有正能量。
8.【我有3年多的撸龄，现在21岁，以前很自信，很帅的。而在这撸的时间段里，我什么都失去了！皮肤一天比一天苍老，渐渐地白头发也有了，身体慢慢地消瘦。出现了这些问题后，我变得很内向，不敢跟人交流，不敢谈恋爱， 至今才知道是撸管造成的。好后悔！】
9.患者男，19岁。由于有3年过度手淫的历史，导致现在脱发严重。头发整体稀疏，头顶基本快没头发了，就一层薄薄的头发。风一吹，头皮就看得很清楚。头发细软。阳痿，早泄。
附评：手淫导致白发和脱发的人很多，白头发影响美观，脱发更是让人显老，给人很大心理压力。有人是发际线后移，有人则是头顶先秃，继续深陷下去最后真有可能变成“地中海”。肾虚型脱发都是伤的比较重了，要恢复大概需要1年以上。手淫的人当时都以为自己爽到了，当你白发增多开始秃顶时你才知道你失去了什么。
10.我在16岁发育的时候,因为不知道手淫的危害,不知不觉上了瘾,有二三年的手淫经历。到现在才知道真正的危害现在已经19岁了,因为频繁的手淫害我生长停止了,身高只有160CM,长的还很幼稚看起来,还停留在16岁那年的样子.现在我已经戒掉手淫这个恶习了,但是偶尔会受一些不良内容影响,我尽量克制自己不要去想.我觉得手淫后,我的生殖器明显发育不良,而且一做春梦就会遗精,尿频,尿不尽,一尿尿就想大便.
我想问下,我现在应该怎么样长能让自己长得成熟点呢？
11.手淫和环境彻底的毁了我。那时候生殖器都没发育就开始自渎，现在生殖器很小很细，还是歪的，已经废了，没法勃起，现在爸妈一直催我结婚，我该怎么去面对。绝望。。。
评：肾精一失无法正常供应身体能量导致发育不良。身高和面容通过戒色养生锻炼还有可能再次发育，生殖器发育不良就难说了。这种事传出去飞，父母都无地自容啊！千万要引以为戒，不要到时候满脸都是绝望的泪水！
7.本人有过10多年的手淫史，现在早泄，勃起无力，裆部潮湿。尿不尽的感觉。乏力 ,脱发严重，裆部有臭味。
11.手淫之后去上课，在教室里坐了20分钟，下面就传来阵阵臭味，我很尴尬，怎么办呢？
3.我从13岁开始手淫！已经2年了，频繁时每天都有，或者2天一次。自从手淫1年后，我出现了不适应症状。 先是感到腰酸，慢慢地，时间长了 开始一跑步就腰疼，挺严重的。之后毛病越来越多，有焦汗症。还有狐臭。可是我没有家族狐臭史啊，怎么会有狐臭?估计和手淫有关。现在我为这两件事困扰，没办法学习下去。大家推荐好的补肾中药（我还是个孩子，尽量没有副作用并且药店好买到）。还有怎么解决的方法。对了，我还有脚臭，也是手淫引起的，因为我频繁手淫后才有脚臭的。
评：手淫后内分泌失调，导致出现体臭的现象很普遍，以口臭和汗臭较为常见！人体的气味可以反映肾虚。如果身上感觉到有一种异常的腐朽的气味，坏了！这个人一定是肾虚了。为什么呢？腐的味道属于肾，五嗅（臊焦香腥腐）里面的腐就是肾的味道。如果身上发生腐朽的味道，说明这个人肾虚很严重。
120岁圆寂的虚云法师一年洗一次澡，一年剃一次头。所以，他的头发很长，衣服领子很脏，油垢很厚，可是闻起来有香气，这是修行真正有功夫了。一般人一天不洗澡，身上都是臭汗味。老和尚身上放香气，很远就可以闻到，香气如何来的？心地清净，这是五分法身香，他起心动念、言语造作，都与戒、定、慧、解脱、解脱知见相应，所以不洗澡也放香气。
还有净空法师虽然已近90高龄仍每天讲经弘法，身体也自然发出清香。这都是念佛持戒，心地清净的殊胜果报。贵人身上气味很香，业障深重的人身上的味道很难闻，这真的是如此！
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