吃 素 救 地 球 , 萬 惡 淫 為 首 , 百 善 孝 為 先

第三個月（精進受持月 跑步前進）
根據幾家戒色網站的調查，大多數人會倒在前三個月。一般沖過三個月的人，成功幾率明顯提高。所以這個月很關鍵，沖過去了，基本正式開始步入正軌了，信心也會增強許多。
剛開始戒色的人，到了這個月，除了自力，還要重點再加一種力。佛菩薩力。自力加佛菩薩力，能讓你輕松沖過三個月。本月開始修布施，每周周末布施一次。（注意：看見別人布施時，要起隨喜心）
每天念誦“南無觀世音菩薩摩诃薩”“南無地藏菩薩摩诃薩”各15分鐘 月內抄寫一部《金剛經》
第四個月（寧靜致遠月 謙虛恭敬）
孔明曰：非寧靜無以致遠。戒色到了這個月，如果你的心是非常平靜，說明你戒色得力，還能戒得更遠，如果你的心，已經煩躁不安，甚至蠢蠢欲動，那就危險了。
這個月開始練習，恭敬心，謙虛心，讓你的心平靜下來。
也是從父母開始練起。看見父母，起恭敬心，就算他們罵你也要忍辱，戒色三個月了，忍辱也應該練習練習了。
恭敬心起來後，謙虛心也就升起了。
有這二心，能順利幫你渡過，煩躁的第四月。
另外本月加大念佛菩薩，時間增加到1個小時。你覺得不夠的，可自行添加。行善的時間多了，能作惡的時間就少了。
別忘了每周周末布施
第五月（遠離惡友月 正念不動）
當你精進修心養性時，各種干擾開始多起來了。惡友，其他誘因開始增多了。是考驗嗎？有些惡友根本避不掉。以前邪淫惡業造太多，感召現在的如此境地。善友也需要福報啊。既然如此，本月多行布施。多念佛。一福壓百禍，念佛消災難。
我過來人的經驗，這些惡友一般會干擾幾個月到半年，他們會在你身邊說些邪言邪語。引你破戒，這時就需要正念不動了。誰叫自己以前邪淫太多，感召如此惡友圍繞。
本月開始連續三個月，多看邪淫惡報的文章。
而那些惡友也不必理會，他們將來會工作出錯被辭退，或自己辭職不干，留下來的，都是邪淫比較輕的同事。如果半年後他們還在自己身邊，說明自己修行不得力。修心若得力，會很早就離開。一切都是感召啊。
本月開始 遠離身邊惡友 能不打招呼就不打招呼 能不說話就不說話 必須遠離 
做好練忍辱的准備 考驗多起來了哦
另外月底開始，將愛心灑在動物身上，多關心下身邊的小動物，買點吃的喂食小動物。
第六月（吃齋素食月 起慈悲心）
沒有強大的善心，身體力行的布施行善，自力+佛力，很難戒的遠。前幾月的善心，逐步增加到小動物身上。愛惜物命，學著開始吃素，但是注意吃素也需要福報的。沒福報，第一吃不到素食，第二就算吃到了，家人親朋也會極力勸你吃肉。第三自己也會不好意思。剛開始吃素不強求，一周兩天吃素，就及格。不吃素怎麼能升起慈悲心。一則戒到半年，欲望積累，吃素清除體力垃圾。第二吃素培養慈悲心。
身體慢慢有恢復的跡象，可逐步加強鍛煉，每天至少散步1小時，可分次完成。本月開始遺精開始增多，睡前二十個仰臥起坐。
月內讀誦《金剛經》五部，抄寫一部。

第七月（桃花盛開月 拒絕正花）
很奇怪，當初邪淫的時候，男女朋友明明很好，卻經常因小事吵架，別人也都想我們分開。當戒色半年左右後，就有人開始幫著介紹對象了。
我過來人的經驗，一般戒色半年左右後，就會有人給你介紹對象，或是有人主動暗示喜歡你。我當時也心花怒放，談著談著就又邪淫，結果最後分手收場，浪費時間精力感情。又得重新開始戒色之路。
其實很多事情走過去了，才能看清楚。到了快2年的時候，才能看清1年時的事情。
要想戒色之路走的遠，除了拒絕野花，連正花也要暫時拒絕。沒錯，這次你發心很好，也想好好過日子，真心實意為對方。以結婚為目的交往。
但是想想，邪淫幾年，十幾年，短短幾個月吃素行善，命運就改變了嗎，可能嗎。呵呵
真的是感召啊，善的感召善的，惡的感召惡的。雖然你現在發心行善，但是想想自己曾經的那些罪業，還沒大幅度清除時，能感召到好女孩嗎。當你們確認男女朋友時，其實就應該想到對方也是，一個“有故事的人”。她的“曾經”和你相差不了多少。
所以我認為，戒色沒有2,3年。你談到的朋友多半也是和你差不多的“過去”。兩個“有故事的人”在一起，能沒有新故事，能不破戒嗎？
那是不是說，我一輩子不結婚，一輩子沒好女人做老婆了。
也不是，結婚隨緣，但是得自己身體恢復到一定程度先。而且也不要強求。就算勉強結婚，婚後也難得安樂。婚後吵鬧消業，不如婚前靜心，修身修心修慧，盡力忏悔消業，布施增福。好女孩還是有機會的。別人年初給我介紹的對象，多是“不敢恭維”到了年末，別人給我介紹的對象“能對得起觀眾了”。說明我邪淫的業開始減輕了。不要怨別人，怎麼介紹個這樣的人給你，是你自己的業感召的。
這種“美麗的誤會”即使在戒色一年之後，還是經常發生。但是你自己得清楚自己"歷史"。不要貪心，隨緣，莫強求。
本月開始加強體能鍛煉，精進抄經。精進布施。平時有機會布施，也要去做。
第八月(讀誦抄寫月 降服燥心)
走過桃花盛開的七月，來到了桂花撲鼻的八月。花再香，也香不過書香。本月生活中，不開心的事，被人打罵毀辱，你做好忍辱的准備。不管生活中的煩惱，精進抄寫經典。
（提醒下，現在罵你，看不起你的人，你精進下去，堅持自己的正確路線，將來對你態度也許大轉變。也許沒有永遠的朋友，但是肯定沒有永遠跟你過不去的人。我之前吃素，被人嘲笑，到幾個月後，輿論變成贊歎佩服了。之前被領導狠狠罵，到後來和我一起吃水果，有說有笑，泡茶零食招待，我都不好意思了。不過這得看，各人的持戒修福的力度，精進環境就轉變的快）
經過一段時間的，布施，持戒，忍辱，精進也能做的起來了。
每天一回家就抄《金剛經》，別管多少部。每天都抄，周末可讀誦不抄寫。這月不勤勞很危險，不進則退。月末開始嘗試過午不食，不吃晚餐。一周有一天就可以了。真忍不了，可吃點小零食。
本月兩個字“精進”跑步前進 沖過八月。
第九月（勤修布施月 勞逸結合）
知道我一路走過來，最後悔的是什麼嗎？就是當初布施的太少了。有幾個周末都沒去布施。而且心量打開的速度也慢。
本月繼續精進抄經，另外加大布施的力度。
有沒有發現，每當你大布施，之後的一周工作特別輕松，幾乎天天休息中上班。我這才發現，捨不得的人都幾乎很辛苦的工作。喜歡大布施的人，工作幾乎都很輕松。而且布施後，持戒特別輕松。干擾少了，心魔少了，甚至無意中看到不該看的，電腦突然就彈出個廣告，把那些遮住了。好幾次都如此。
本月大布施。精進了那麼久，月末可以聽聽使人放松的音樂，看看有益的校園劇。音樂推薦韓文，聽不懂反而好， 可放松心情。影視推薦，日劇。一則他們的影視亞洲甚至世界領先，二則看看那些男主角，個個都是高帥，一看就知都是不邪淫的高手，看看他們的行為舉止，不邪淫的人，舉手投足，都散發出高貴的氣質。看看那些學生，天真無邪的臉，充滿精力，歡快嬉鬧，感受一下。
第十月（忍辱精進月 放松心情）
能到300天，也就是十個月，基本已經奠定了成功的基礎。本月功課可以全部暫停。沖了兩個月，這個月可以歇歇了。
我當時犯了一個錯，希望大家別犯。我當時起了傲慢心，認為自己，已經完全徹底擺脫邪淫了。開始看一些擦邊球，不是破戒的，但是很誘惑，很漂亮的。的確我後來沒有破戒，但是讓戒不清靜了。
連續的夢遺，遺的我都害怕了。當時惡友還在身邊圍繞。結果工作上也出了不少差錯。沒少擔驚受怕。身體上也一度不適。
好在沒破戒，沒意淫，雖然夢遺的厲害，恢復的也很快。幾乎感覺不到身體的不同，但是心理的確影響深刻。後來基本不看了，也就慢慢恢復了。
所以本月，不要大意。不要測試。生活上多念佛，就能輕松度過。
第十一月 第十二月（第二處男 潔身自愛）
這2個月合並了。因為過了300天，該說的，基本都說了。只是後期注意，飲食的清淡，勞逸的結合。繼續忏悔業障，遠離誘因，修心修福。
經過一年戒色，人會年輕很多，經常紅光滿面。體力，記憶力，可明顯恢復。信心，膽子也漸漸增加。頭發要慢點，2年左右才開始慢慢恢復。財運明顯好很多，意外收入甚至幾倍於工資，當然都是正當的收入。布施是善法，自利利他。
大概1年半之後，家庭明顯和諧，幾乎都是歡聲笑語，同事領導關系和諧。領導關愛，同事互助。在外面辦事也多是順利，少阻礙。心情是開心的時候多過難過。特別是你想善良的事情，幫助別人的事情，煩惱明顯減少。同理，想害人的事情，煩惱躲都躲不掉。
（最後提醒一下，當一個人好事做的越來越多。善心越來越強。以前已經忘了的事，很多也會想起。我想每個人來到世界上，會很深的傷害一個人，也會很深的幫助一個人。在我行善增強的時候，以前已經忘掉的很多，傷害別人的事，一幕幕湧上心頭。讓我很內疚，忍不住淚水徹夜難眠，這些事我自己都忘了。看著記憶中，曾經我如此的傷害過她，而她又如此的對我好。當時心裡痛的很難受。所以千萬別傷害任何人，將來善根開發時，往事湧現時，你會很難過很難過。）
最後希望大家堅定的走下去，但行好事，莫問前程。讓善業推著自己前進。只要自己道德，持戒做好了，很多都是不求自來，心想事成的。
戒色一年以後的男人，可以說是第二處男了，要潔身自愛，別再把自己放入垃圾堆。關於心靈的修行，才剛剛開始起步。
南無阿彌陀佛