佛子版，如果你不信佛，也可以看看，一個信佛的人是如何戒色一年以上的。
詳細教你戒色一年以上的方法。能戒色超過一年的，說明方法已經對了，靠強壓，強忍，轉移這些治標不治本的方法，是很難到一年的。
一年以上破戒的，或是驕傲自滿開始放縱，或是測試自己的定力，或是重新主動接觸誘惑。但是有一年戒色的底子，重新持戒也會比一般人快很多，駕輕就熟就上路了。
簡單介紹下自己
曾經沉迷邪淫非常嚴重，時間達十數年，次數已經多到記不清了，行為各種邪淫方式幾乎都有。可謂是一個不折不扣的深度邪淫者。但現在成功戒色快2年了。寫寫戒色1年的方法。如同大學生的水平，教高中生。相信還有比我更好的方法，論壇中還有很多博士碩士。呵呵
戒邪淫中的三個重點1.忏悔業障 2.遠離誘因 3.修心修福
談忏悔：
命運=過去的業（因）+現在的心（緣）=未來發生的事（果）
但是 業力也有大小 心力也有大小
如 過去惡業太過深重，現在善心又不強，未來多半還是苦多樂少。
所以一定要忏悔業障，增強善心，未來才會安樂。
談遠離誘因：
一個塑料瓶，放垃圾堆中五年十年，裡裡外外都是垃圾，如果裝鮮花，花能香嗎。最起碼也要離開這堆垃圾。瓶子才有機會干淨。注意，是塑料瓶，不是玻璃瓶。垃圾堆中有銳利的垃圾，腐蝕的垃圾，這個塑料瓶已經滿目瘡痍了。
塑料瓶比喻人，瓶內如思想，瓶體如身體疾病腐蝕，垃圾喻邪淫。
談修心修福
塑料瓶只是簡單的離開這堆垃圾，瓶內（思想）還有垃圾（意淫）。必須倒掉垃圾，放水裡擦擦洗洗。反復幾次才能漸漸干淨。
善法修心，洗去污垢。修福噴上香水。
心修正了，身體好了，塑料瓶變玻璃瓶，噴上香水。有麝自然香，不用插花都香。
離開這三點戒色成功，就好像塑料瓶，在臭哄哄的垃圾中能發香。無有是處。
戒色注意事項：
根據某戒色網站，調查大量戒色日志發現。多數戒色人士，六個月內就會因種種原因而破戒。
1.獨自在家，忍不住看了黃網，當天或幾天後破戒。
2.無聊，沒事做。打發時間，上了黃網繼而破戒。
3.好奇各種娛樂八卦新聞，步步深入點擊，引發心瘾而破戒。
4.吃的很飽，或是喝了酒，欲望上來破了戒。
5.心情非常高興，或傷心沮喪時破戒。
6.測試自己的定力，或是身體是否恢復而破戒。
對應措施：
第1和第2 是屬於懶惰型破戒。
古人雲，君子慎獨。一個人在家，做事情以為別人不知道。豈不知天地處處有鬼神，人間私語，天聞若雷。 暗室虧心，神目如電。而邪淫深重的人，一般都居住在髒亂差的地方。一個人在家真沒事做，何不整理下自己的房間。掃掃地，擦擦桌子。身體活動開來了，血氣也順暢許多。
3.要想戒色成功，必須遠離一切誘因。再八卦，再新奇，再難以想象的新聞，都不用去理會。
4.保暖思淫欲，特別晚上不宜吃的過飽，刺激性的飲食酒精，堅決遠離。成功戒色才有保障。
5.高興的時候破戒，只會讓高興變成傷悲。傷心的時候破戒，苦上加苦。對問題絲毫沒幫助。
6.測試自己的定力，本身就說明不自信，不知道自己的實力。既然不知道自己到了什麼程度，何必去測試。真正有本事的人，根本不用測試，很清楚自己自己在什麼境界。
戒色前的准備
因為每個人情況不同，有的師兄戒色一個月，就會欲火燃起，有的師兄兩個月或三個月。未來何時欲望會升起，是很難預測的。事前預防，勝過事後補救。所以先給開始戒色的師兄，打一針心理預防針。
每當欲望升起的時候，想想因果，這樣做會有什麼後果。想想父母和未來的人生，如果這樣做了，傷害自身，傷害自身就是不孝，未來人生又會有什麼樣的後果。最後恭敬念佛念菩薩名號“南無阿彌陀佛”“南無觀世音菩薩摩诃薩”一直念，念到邪念消散為止。
這些我們清醒的時候記得很清，但是欲望上來的時候，難保還記得念佛，特別是初戒者。這就需要平時清醒的時候多念佛號了。養成習慣，行住坐臥都有空閒了就念，欲望來了還能記得。不怕念起，就怕覺遲。戒色前期，記得養成這個習慣，對將來戒色絕對起到關鍵作用。另外每周懷著忏悔的心情讀誦一部《禮佛大忏悔文》有條件的可禮拜，這些事先說明，不每月次次提醒了。
第一個月（戒色起步月 激活善心）
第一個月，業障重，福報薄。不用急著放生，印經，布施什麼的。因為福報不夠，想修福也會很多阻礙。讀經也會哈欠連連，淚流滿面，讀不下去。福報不夠，你就是想捐錢，也會因為種種原因而失敗。布施是講發心的。所以第一個月，先打開心量。要打開心量，先激活善心。
沉迷邪淫的人，即使下決心馬上停止邪淫行為，腦海中還保存著，大量的淫穢思想。意淫也不會馬上就消失。身體是受思想指揮的。思想經常意淫不止，破戒只是遲早的問題了。
戒色先除意淫，而祛除“意淫”最好的方法，就是“意善”。用善的代替惡的。
六波羅蜜修行是有順序的，當然心靈的開發也是有順序的。不可能一開始就讓你去學“無我”的境界。
萬惡淫為首，百善孝為先，先從孝開始。邪淫的人，不僅身體百病纏身，心靈也早已經滿目瘡痍。懶惰，麻木，懦弱.....滿腦子邪惡想法，具足貪嗔癡。要想回歸正途，先要孝順父母。當你孝順父母，就會升起感恩心，感恩父母一路來的無私奉獻。想想小時候你生病時，父母是如何照顧你，他們是什麼心情。
父母給了你生命，給了你健康的身體，一路照顧你。你卻在自殘著自己的身體，讓他們難過，靜心想想小時候，和父母度過的快樂時光，再想想你有多久沒有和父母，好好聊天了。
孝心起來後，百善也就漸漸起來了。然後將這種感恩心，擴散到親朋好友，再擴大到眾生身上。國外有個感恩節，佛門裡還有上報四重恩。我們的衣食住行，哪一樣不是眾生辛苦勞動的成果。別人為我服務，我要心存感恩，哪怕已經付出酬勞，也要感恩。心靈沉浸感恩中，是一件幸福的事。
感恩心升起後，很容易升起祝福心。遇到小朋友，祝福他健康成長。遇到年輕人，祝福他學業事業有成。遇見老年人，祝福他身體健康......
看見美色，起欲心，雖然沒有去行動，但已經是種下罪業了。同樣的，心靈感恩祝福眾生，雖然沒有真的幫到眾生，已經種下善根了。
心念善，福雖未至，禍已遠離。意淫慢慢的離開你了。
心靈持續不斷的，感恩，祝福。向這個世界發射出，你的正能量。你會發現自己也會很快樂。重要的是，意淫好像消失了。
第二個月（讀書觀想月 淨化心靈）
承接上個月感恩心，祝福心。這個月再練習下關愛心。憐憫心。其實這些心，正常人不用練習都有，只是邪淫的人，已經被欲望蒙蔽了，現在借由對父母的孝心開啟。所以說家中有父母就是有兩寶啊，有父母的人，都是幸福的人。有些人想盡下孝心都沒機會。
天冷了，關心下父母，給父母買些保暖的衣物。激活下關愛心。
身處末法時代的我們，翻開報紙，打開新聞網址。世界各地不時出現各種災難，地震，台風，水災，火災。還有很多眾生，食不果腹，沒錢醫病。天災人禍不斷。
古人雲：先天下之憂而憂，後天下之樂而樂。眼見眾生受苦，我們又怎麼能不生出憐憫心。
雖暫時能力有限，幫不上什麼。但可以在心中為眾生祈福。希望他們都能走出困境。過上安樂的日子。
加上憐憫心練習。這個月意淫會少很多。但這個月，即是平靜又不平靜的月份。平靜的是你心靈在感恩，祝福，關愛，憐憫心中，看人看事看物，慢慢的少了嫉妒，猜疑。不平靜的是你，經過一個月的禁欲，欲望漸漸多起來了。
這時就要讀好書，淨化自己的思想。什麼樣的人，看什麼樣的書。看哪類書，一看佛經或古聖賢書。再看邪淫惡報的文章。
開始練習不淨觀，男觀女身不淨，女觀男身不淨，九孔長流不淨，身內惡露盈滿，百年後腐爛流膿，無一可愛之處。
這個月最後一周 開始觀想 自己在寺廟中做布施，觀想的力量是巨大的，如果你經常觀想，自己拿著金條布施在寺廟的功德箱裡，將來真的會有一天拿著金條去寺廟布施。
留言列表
