腎精涉及到色欲的問題。真正的色欲是釜底抽薪，對身體損害很大如果情緒經常不通暢的話，鬱悶，或者意淫，叫暗耗腎精，比明耗腎精更加損害身體。意淫對人的身體也有很大的危害。中醫名著《景嶽全書》中說：「心為君火，腎為相火，心有所動，腎必應之。」針對治療因手淫引起的病症，要通過辨證才能提供療效好的治療方藥。以下就根據不同症狀表現進行論治：
一、心腎不交手淫
患者由於長期染上手淫惡習，腎精耗損，出現頭暈（自覺頭腦中空空洞洞），目眩（視物時眼睛感到疲勞），健忘（記憶力衰退），耳鳴（耳中有象蟬鳴之音或流水聲），精髓，精元液體與骨髓的成分大部分是相同的， 腦髓不足，大腦失養，所以腦轉耳鳴。尤其是在手淫後及第二天更加明顯；或者有心慌、恐懼、心跳不規則，睡眠中易驚醒，或難於入睡，或者夢見從高地墜下；或夢見與異性性接而遺精，嚴重的甚至看到異性、聽見異性聲音時便可以引起滑精；常有氣短，疲勞易乏力，在勞累或手淫後感到氣不夠用；或者有小腹隱痛、肚臍周圍感到空虛、氣逆。此症由於長期手淫，腎精枯竭，引起心腎不交，陰陽失調。
治療應清心火，滋腎水。
二、腎陰虛手淫
由於患者長期在思想上過分集中性的問題，因而出現手淫；或因性的衝動頻繁而越陷越深，腎氣虛損、精元液體滑泄、射津極易發生，遺精加重；有的因經常的、持續的性衝動，反復的手淫，造成遺精頻繁或無夢自遺，或者見異性、思念異性也導致遺精，或者會陰部、後尿道部位有下墜感；陰莖中痛，腰痛、排尿困難，小便余瀝或小便後尿道口有白色粘液或者膿液流出；或射津困難，或有血精等與慢性前列腺炎相似的症狀。
治療宜固精補腎。
三、腎陽虛手淫
由於患者長期反復手淫，使陰莖頭部受到刺激而勃起射津，造成性功能障礙。這種手淫所致的性刺激強度比正常的男女性生活還要嚴重，可以使性欲減退，甚至無性欲，即使有性衝動也是短暫而軟弱的；甚至在性接前就出現體外射津的早泄現象；或者出現陰莖無力勃起或勃起不堅、不久的陽痿症狀；
治療宜滋腎水，補腎陽。精黃精臭者筋肉已傷，骨髓已空，頻繁手淫和縱欲還有以下症狀；
1、頭皮油膩多垢，頭髮脫落稀疏、焦黃、提前變白：
表明腎氣虧虛，中醫認為「腎之華在發」， 早上起床經常有頭髮絲掉落 洗頭時，頭髮大量脫落。
2、兩眼無神，眼下青瘀，眼圈發黑：
中醫認為：「肝開竅於目」，肝腎同源，腎氣不足，腎水便不能滋養肝木，兩眼便無神，眼圈發黑。腎氣充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神。
3、耳鳴、耳聾：
中醫認為：「腎開竅於耳」，腎氣虧虛容易導致耳鳴耳聾，尤其是耳鳴聲音像蟬鳴，是比較典型的腎虛。
4、口臭，牙齒鬆動、稀疏暗黃，齒齦滲血：
「 腎主骨，齒為骨之余」，腎的精華不僅體現在頭髮上，還體現在牙齒上，腎氣足的人牙齒堅硬晶瑩而密實，腎氣虛的人牙齒容易鬆動。還有的人年紀輕輕，一張開嘴滿口的牙都是焦黃乾枯的，小時候並沒有服用過四環素而導致的後遺症，其實這是腎精不足的外在體現，提示其身體的內在的衰敗。中醫有一種非常好的保健方法，固腎補精的效果非常好，簡單來說就是叩齒的方法，牙齒與腎相通，
5、面色蒼白晦暗，沒有光澤，青春痘多：
腎氣充足的人臉上放光，神采奕奕，相反，如果腎氣虧虛，虛火上炎，臉上就容易長痤瘡，色澤比較暗，根比較深，尤其在下頦部。反復不愈的頑固性痤瘡大多是因為脾胃的濕氣和腎的寒氣導致的。貪色縱欲的人還會表現鼻頭髮黑，鼻表脫皮，因為腎精虧損不能滋養心，心火燒及肺，肺開竅於鼻子。
腎位於腰部，在脊柱兩旁，左右各一，故《素問》說：「腰者，腎之府。」由於腎藏先天之精，為髒腑陰陽之本，生命之源，故稱腎為「先天之本」。
腎的主要生理功能是藏精，主生長髮育和生殖；主水液、腎主納氣。腎氣虛會容易肥胖肚腩增大，這就是常說的肥胖多氣虛。其與其他組織器官的關係是：腎主骨、生髓、通於腦，齒為骨之余。其華在發，開竅於耳及二陰，在志為恐，在液為唾。腎與膀胱通過經脈的相互絡屬，構成表裏關係。男女損精的害處是一樣的，男－－腎—前列腺－－睾丸。女－－腎—卵巢—子宮。
（一）腎藏精，主人體的生長髮育與生殖
精是人體內最寶貴的物質之一。在中醫學理論中，精的運用甚為廣泛，歸納起來，其含義主要包括兩個方面：一是指精是構成人體的基本物質。也就是說，人體的各髒腑組織器官，均是由精這種物質構成，先有了精，在此基礎上才有了胚胎的發育，生命的產生。故《靈樞》說：「人始生，先成精。」二是指精為人體生長、發育及各種生命活動的物質基礎。即是說，人出生後，由幼年、青年到壯年、老年，都不斷地消耗精微物質，「精」即是對這些精微物質、營養成分的概括
3）腎的附屬功能
（一）腎主骨、生髓、通於腦，齒為骨之余
腎主骨、生髓的生理功能，實際上是腎之精氣具有促進機體生長髮育功能的一個重要組成部分。中醫學認為，腎藏精，精生髓，髓藏於骨腔之中，其充在骨髓養骨，促其生長髮育。因此，腎－精－髓－骨組成一個系統，有其內在聯繫。腎精充足，髓化生有源，骨質得養，則發育旺盛，骨質緻密，堅固有力。反之，如腎精虧虛，骨髓化生無源，骨骼失其滋養。在小兒，就會骨骼發育不良或生長遲緩，骨軟無力，囪門遲閉等；在成人，則可見腰膝酸軟，步履蹣跚，甚則腳痿不能行動；在老年，則骨質脆弱，易於骨折，脊椎病，腰椎病，風濕關節病等。骨胳發育不良，個子長不高、牙齒生長不齊全、齒搖鬆動、頭髮枯燥無澤、掉發白髮、腦髓不足、頭昏耳鳴、耳屎打團（腎陰虛）或潮濕不幹爽（腎陽虛）、記憶力下降、腰脊酸痛腰椎盤骨關節易患病、骨質變脆易折；不提重物，走到三樓就兩腿無力。氣短氣衰動軋大汗，肝腎最緊密相連，肝主血主筋，開竅於眼，精血上目所以能清晰視覺。損失腎精也必然導致肝虛，導致眼花，眼無神，容易視疲勞近視眼。諸精聚於目，損精必然傷目。孫真人曰；夫眼有五輪八廓，屬於五臟六腑。黑睛屬肝，白睛屬肺，瞳人屬腎，上下眼胞屬脾，大小四角屬心、小腸且男婦目病，多傷於肝肺二經，此皆憂患、惱怒、色欲、七情之所感也。內傷於髒腑，外發於眼目。，如果在十六七歲才開始近視的那絕大多數是手淫損精造成的，損肝會使筋虛弱導致四肢無力，為什麼在泄精瞬間後會感覺兩腿極度酥軟，疲勞，因為腿代表肝腎，肝腎一虛隨年齡的增長各種病就會連綿不斷。
道家且重視精血的保養，對身體講百日築基，即收神固精養氣之訣也。身內精氣充實，骨髓堅強，方可入室下功，而求返還之道也。養氣固精，及止念方敬，觀心存誠之功。
所謂築基，顧名思義就是打地基的意思。大家都知道，高樓大廈平地起，關鍵在於打好地基，地基打好了才能蓋起大樓來，倘若地基不固，即便蓋好大樓也會傾於一旦。是用精、血化氣後形成的體內真氣（生命能量），去疏通、修補身體的病變。一、堵漏與修補1、堵漏：男、女性進入青春發育期後，都會出現正常的生理現象，男會遺精，女有月經。這在道家養生學中稱之為「身漏」，即稱「漏身之體」。精與血為人體生命的「至寶」，也是人類繁衍生息的根本。但繁衍生息男無須天天走、女不該月月失。然人類生性貪圖享樂，更戀床地之歡，固造成生命能量的浪費，使元氣走失、疾病叢生而不能怡享天年。色，色，多禍消福。損金精，傷玉液，推殘氣神，敗壞仁德。會使三田空，能令五臟惑。亡殞一性靈明，絕盡四肢筋力。不如不做永綿綿，無害無災長得得。
且看古人對貪淫的勸告；三元延壽參贊書；天元之壽精氣不耗者得之。（指活得百歲）莊周雲；人之可畏者，棉席之間。在知戒者，蓋身與造化同源。左為腎屬水。右為命門屬火。腎中精氣散於三焦，榮華百脈，淫念一起，精氣流溢，並從命門輸瀉而去，可畏也，精氣有限，人欲無涯。今之人不修人道，貪愛色欲，其命消減。
欲不可早；男破陽太早。則傷其精氣，女破陰太早，則傷其血脈，精未通而行女色，或手淫以通其精，則五體有不滿之處，他日有難狀之疾。未熟之女，已近男色，陰氣早泄，未完而傷。未熟男女，積想淫事，多致苛損，男則神色先散，女則月水先閉。
彭祖曰；上士異床，中士異被，服眾補藥。不如獨臥。美色妖麗，女色盈房，以至虛損之禍。知此可以長生。
老君曰；情欲出於五內，魂定魄靜，生也，情欲出於胸臆，精散神或，死也，
陰符經；淫聲美色。破骨之斧鋸也，若不持慧劍以割愛欲，則流浪於生死之海，害生於思也，
金元曰；樂色不節則精耗。輕用不止則散精。一度不泄，一度保精增油。若不制而縱情色。則是膏盡油滅。其身垮。
莊子；其嗜色深者，其天機淺。
元氣之論；嗜欲之性，固無窮也，以有限之性命。追逐無涯之色欲，自斃之，道以精為寶，施人則生人，留己則生己。棄損不覺多，衰老而命墜。
古書雲；聲色動盪於中情，溺於無涯之欲，百靈疲憊而消散。不知自惜。虛損生也，譬如枯竭之木，遇風則折，醉其情欲，則命如朝露。
欲多則損精。人可寶者命，可惜者身，可重者精。肝精不固，目眩無光，腎精不固，神氣減少， 男子行陽。常先病耳目。若耗散腎精，死亡隨至。
欲不可強，無趣而強力行房，腎氣乃傷，高骨乃壞，骨髓內枯。腰痛不能彎曲。（多數患的是脊椎病，頸椎病，腰椎盤突出等痛苦頑疾）
強服春藥而助陽。腎水枯竭，心火如焚。強勉行放者，成精極，小腹裏急，面黑耳聾。
腎水愈不足，相火（性欲）愈妄動，故患虛損者，愈喜近女色。此女欲拒而不能，非腰痛如割，（一樣多數患的是脊椎病，頸椎病，腰椎盤突出等痛苦頑疾）則粘汗如流，（腎氣大虧虛固不住表，所以粘汗如流）此症華佗且無方，仙且無術，人其鑒之。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－孫思邈注
聖人孔夫子「三戒」講得很清楚「年少之時，血氣未定，戒之在色」。人無遠慮必有近憂，人不節色後患無窮。
現代人隨意行房，實際上是不好的，下麵的有關禁忌是必要的，不要覺得無所謂，因為人體的生理與外在環境是有關聯的。所謂天人合一是也，【靈】天圓地方。人頭圓足方以應之。天有日月。人有兩目。地有九州。人有九竅。天有風雨。人有喜怒。天有雷 電。人有音聲。天有四時。人有四肢。天有五音。人有五臟。天有六律。人有六腑。天有冬夏。人有寒熱。天有十日。 人有手十指。辰有十二。人有足十指莖垂（陰莖。）以應之。女子不足二結。（無莖垂與睾丸。）以抱人形。天有陰陽。人有夫妻。歲有三百六十五日。人有三百六十結。地有高山。人有肩膝。地有深谷。人有腋。（肩臂下隱處為腋。膝下曲處為。）地有十二經水。人有十二經脈。（經水篇。足太陽合清水。足少陽合渭水。足陽明合海水。足太陰合湖水。足 少陰合汝水。足厥陰合澠水。手太陽合淮水。手少陽合漯水。手陽明合江水。手太陰合河水。手少陰合濟水。手心主合 漳水。）地有泉脈。人有衛氣。地有草。人有毫毛。天有晝夜。人有臥起。天有列星。人有牙齒。地有小山。人有小結。地有山石。人有高骨。地有林木。人有募筋。地有聚邑。人有 肉。歲有十二月。人有十二結。地有四時不生草。人有無子。此人與天地相應者也。再者性是繁衍後代的，不是專明淫樂的。當然其他像強姦通姦嫖娼亂倫等下流無恥罪汙極大的事更要禁止。
色欲之禁忌時日；
1、農曆逢每月初一，初七，初八，甘二，甘三，月尾。
2、大月十六，小月十五，五月逢初六，初七。
3、春夏秋冬各至日。冬至一陽生，夏至一陰生，其氣甚微，如草木萌生。易於傷伐，若犯色欲，則來年精神必然疲憊，故色欲不節，四時皆傷人，惟二至之前後半月，尤必以閉色欲為第一要義。
4、天氣大寒大熱，大雨大霧，雷電，陰天（破日），飽食，大醉，遠行疲憊，新浴，新病（指病剛好）《黃帝內經·靈樞》曰;精泄則病甚而慪，憤怒，心情異常，新小便，忍小便，開燈燃燭，
5、最重要的是五月十六。五月十六天地陰陽日，不可犯淫欲。犯之大凶。何以知。取一白布，此夕懸掛於東牆上，明日視之必有血。切忌之
6、竹席上不可（竹性寒冷，易感寒氣），漏風、潮濕處不可。
病中和大病初愈不可（筋骨損傷，好後猶須戒欲一百七十天，大病初愈後須戒欲一年，否則容易導致疾病再次復發，以致喪命。）。
7、妻子在懷孕期間和哺乳期不可（孕後交一次，胎毒重一次，胞衣厚一次，生產難一次。孕久若交，或致墮胎，及與傷胎。），否則孩子身體弱易生病。
8、女人的經期不可。
9、同房後不可馬上洗澡（尤其忌冷水），不可喝冷飲，不可開電扇、空調（冷氣），冬天不可冒風雨，犯之必有陰厥之症，男縮陽，女縮乳，重者四肢冰冷，肚疼而死。切記。
10、佛、菩薩的聖誕日不可。
凡夏至後丙丁日冬至後庚辛日，皆不可合陰陽。大凶。
老子曰?
凡大月十七日、小月十六日，此各毀敗日，不可交會，犯之傷血脈。凡月二日三日五日九日二十日，此生日也，交會令人無疾。 夜半合陰陽生子上壽，賢明。夜半後合會生子，中壽，聰明智惠。雞鳴合會生子，下壽，克父母。此乃天地之常理也。人生大限百年，節護者可至千歲。如膏用小炷之與大炷，眾人大言而我小語，眾人多繁而我小記，眾人悖暴而我不怒。不以事累意，不臨時俗之儀。淡然無為，神氣自滿。以此為不死之藥，天下莫我知也。
11、父母的生日、忌日不可。
12、陰曆五月、十一月不可。此二月行房，失一如百，五月精薄如水，交甚傷精，十一月精元液體濃縮如漿，交甚傷身。「冬不藏精，春必病瘟。」
13、一夜不可超過一次。清晨不可，此時陽氣初生，正是養精蓄銳的時候，做一如百，整天渾身無力，沒有精神，非常傷身。
戒色步驟：一星期，不算數，一個月，才上路，一百天，第一步，一周年，真功夫，滿三年，你就是戒色狀元老師傅！戒色時間短是沒效果的，像一棵樹，剛剛生長就把它遷到另一個地方，根未紮穩不一會又把它遷到另一個地方，這樣反復地遷想想它一定不能長大，還可能夭折。腎也同一個花生，裏面的油被榨幹就成了一個渣。
聖賢的教誨；「二八佳人體似酥，腰間仗劍斬愚夫。（一樣多數患的是脊椎病，頸椎病，腰椎盤突出等痛苦頑疾，因為精虛必然導致骨髓枯）雖然不見人頭落，暗裏催君骨髓枯」。
古人詩曰：粉貌花容過眼空，笑他狂蝶逐西東；貞心貯在冰壺裏，透出祥光日映紅。
色本胭粉骷髏，迷人一見神蕩。怪他淫欲生，無端暗裏生妄想，不像！不像！善惡報應如響。
色是殺人利劍，貪愛決定生災，心動神迷氣散開，精髓暗裏受害。萬惡淫欲為首，邪念莫掛胸懷，見景忘情掃靈台，休將天良損壞。
人不能閑過，白白地度過一天什麼事都沒有進取，就像犯了盜竊罪一樣。每天吃的雜糧和雞鴨魚牛羊豬肉，它們用生命的代價來當作你的口食，來補充你的精血，不是叫你來用於淫樂的。嶽飛滿江紅裏的；莫等閒，白了少年頭，空悲切！盛年不重來，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人。
諸葛亮的《誡子書》告訴我們「夫君子之行，靜以修身，儉以養德，非澹泊無以明志，非寧靜無以致遠。夫學須靜也，才須學也，非學無以廣才，非志無以成學。淫慢則不能勵精，險躁則不能冶性。年與時馳，意與日去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將複何及！」
只用了短短八十六字，但卻給人以強大的警示。歸結起來無非是人要修身、養德、節儉、淡泊、明志、心靜、好學、戒淫、戒躁、勵精、冶性、惜時等等，才能不枉為一生。
佛教中五戒有戒淫戒殺生吃肉。為什麼戒殺生吃肉。因為一切有氣血的生命都跟人一樣有大腦有神經中樞布遍全身，遇到傷害打擊都是很痛苦的，看動物在被殺時的慘叫聲。佛講慈悲所以不殺生吃肉。
道教中講清靜無為反本歸真，也一樣不殺害生靈。勸君莫打三春鳥，子在巢中盼母歸！
儒家的仁智勇真君子大丈夫
斷除淫念，掃除心中的淫惑，不被下體的神經感官所產生的感覺迷惑，心生淫念眼神必定不正，堂堂男子青雲志豈能被垮間之肉所傾倒。不貪淫就能使全身器官氣血旺盛，筋骨強壯，脈絡暢通。至老不衰。就像《黃帝內經》裏所雲；「恬淡虛無，真氣從之；精神內守，病安從來」；「嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心」，「春秋皆度百歲，而動作不衰」
青少年應該有博學的精神，瞭解佛家道家儒家這些中華傳統文華精華。古典中醫的精華著作《藏象學》、《文昌帝君戒淫寶訓》、《千金翼方》、《傷寒雜病論》、《金匱要略》、《神農本草經》、《難經》、《黃帝內經》、《《醫經原旨》》、《景嶽全書》靈異奇書《安士全書》＜因果輪回＞這些在網上都可以搜索到來看，好處無窮。當你熟識了這些著作的時候，自然就能丟邪淫於千里之外。
最後祝大家學業有成，前途似錦，見多識廣也願意和各位高德一起探討。我的電郵woxiangx＠yahoo。Cn歡迎。
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