吃 素 救 地 球 , 萬 惡 淫 為 首 , 百 善 孝 為 先

　　1. 口腔上颚燙傷

　　對於飯菜溫度太高導致的口腔上颚燙傷。

　　護牙方法：用溫鹽水(1杯溫水加一茶匙食鹽攪勻)漱口，可緩解。這是因為食鹽能中和口腔酸性緩解，防止細菌感染。

　　2.掉牙

　　外傷導致牙齒脫落。

　　護牙方法：用牛奶把牙齒沖洗干淨，然後立即放回牙槽原位，墊上軟布或濕茶葉袋再輕輕咬合。如果掉牙回位及時，有時候可以重新與牙龈復合。一兩個月之後，牙齒會逐漸好轉。

　　3.牙齒過敏

　　多為牙龈萎縮所致。日常生活中，漂白劑、除垢劑及某些牙膏含有研磨劑和磷酸鹽，都會導致牙過敏。

　　護牙方法：刷牙不要過於用力。如果牙齒久痛不去，應看牙醫。

　　4.口腔潰瘍

　　常吃辛辣食品、缺乏維生素等多種因素都會導致口腔潰瘍。

　　護牙方法：用棉球蘸植物油，然後壓住潰瘍面，每天3-4次，可有效緩解。

　　5.下巴疼痛

　　颞颌關節紊亂綜合征會導致耳朵至下巴疼痛。夜間睡眠磨牙也會導致下巴疼痛。

　　護牙方法：一要經常活動下巴。二要側臥或仰臥，枕頭高度及硬度合適，盡量避免俯臥。

　　6.牙龈疼痛

　　牙龈炎不可輕視，會導致心髒病危險增加7倍，胰腺癌增加63%。

　　護牙方法：用薄荷茶漱口，有助於緩解牙龈疼痛。另外，還應該早晚刷牙和經常使用牙線潔齒，盡量少吃糖。