本人19歲，以有3年手淫史，7年邪淫史。前兩年手淫，熬夜沒事到了後期人就感覺要死一樣（筋疲力竭），正如中醫所說的，手淫耗損精，氣，神。你看看現在人很看重財，分秒財不必爭，而中醫裏說的精神，很多人都不知道，手淫所消耗的腎精，是榮華五臟的，你把腎精消耗關了，你就容易生病。這是因為你的五臟是靠腎精滋潤的，就像營養學所說的那樣，只要身體的營養充分，不僅不容易生病，還能治病。而且還減壽命，因為中醫裏說過，養生的根本就是保精。現在把我的戒淫經驗傳給大家。
念准提咒每天至少2000遍,多多益善.
念六字大明咒語每天至少5000遍,多多益善.
念咒語的時候應該不要吃蔥蒜，戒除抽煙，不要喝酒。
並且日行一善，不要殺生要多放生.
准提咒語要念到200萬遍，六字大明咒語要念到一千萬遍，善事要做三千件。
才能戒除手yin恢復健康。
念准提咒每天至少2000遍,多多益善.
念六字大明咒語每天至少5000遍,多多益善.
念咒語的時候應該不要吃蔥蒜，戒除抽煙，不要喝酒。
並且日行一善，不要殺生要多放生.
准提咒語要念到200萬遍，六字大明咒語要念到一千萬遍，善事要做三千件。
才能戒除手yin恢復健康。
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