在網上有人說來減少自己的自慰次數慢慢的來戒除這邪淫，我認為這是一個很錯誤的想法，有人說一個星期自淫一次，對自己的身體有好處，能減輕自己的壓力，我感覺說這話的人就是他媽的一個混蛋，他說這話不是在幫你，這還是在害你，為什麼這麼說呢？他不僅浪費你的時間，你的思想，慢慢的可能會使你更加嚴重的自淫，這邪淫並不比吸毒輕到那裏去，如果你真的想戒這邪淫，誰能阻礙了你，我們在戒淫的過程中首先自己要站正了，別被別人想法而忽悠了自己，我們只有一種辦法可以戒掉這可惡的邪淫，那就是堅持不自淫，這邪淫會使我們記憶力下降、學習力下降、理解力下降、想像力下降、IQ指數下降、口臭、牙黃、注意力不集中、冬怕冷夏怕熱、心理煩躁、失眠、多夢、頭昏、心悸、渾身無力、沒有精神、猶如行屍走肉、眼睛沒有以前明亮、自己的夢想也會被滯怠等等，屬話說舉頭三尺有神明，你別以為自淫沒有人看見，天神每時每刻都在監督我們的行為，天神不會珍惜連自己都不愛護的人，他可能會減少你的壽命做為懲罰的，你現在悶心自問一下自己，你是不是真心想戒掉邪淫能擁有一個健康的身體的，如果是那請堅持，我們每天無時無刻要心裏要想著：「堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康；堅持戒淫，還我健康、、、、、、」，我相信你只要有這個信念一定能戒掉這可惡的邪淫的。
朋友請記住這句話：「只要決心成功，失敗永遠不會把我擊垮」。祝各朋友戒淫成功，同時也祝我自己成功，我今天已經大概戒淫一個星期左右，平常我是最少兩天一次，我戒淫雖然是一個星期，但我相信我還會堅持更長時間，我更會堅持到底。
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