过完四月份，戒色就满三年了，也有资格写三年的感想了。2年的时候能看清1年的事情，3年的时候可以看清2年的事情。从《戒色一年戒后感》到《戒色快满2年了》一直到今天这篇的《戒色三年最新体会》回首往事，犹如隔世，现在回忆以前那个邪淫的自己，感觉是另一个人，以前和现在完全是2种生活状态，也感谢佛菩萨让我重生。当初因为身体出现状况，家庭事业人缘各种不顺，想要改变颓废的一切才回心自省。我要感谢疾病困苦，不然我不会及时悔改，继续造恶直接去三恶道长久受苦。
很多人说戒色那么久，生活没多大改变，如果你之前造了几年十几年邪淫恶业，能成功戒色三年，三年内没有大的疾病，家人都平安健康，就是修行非常有成就的人，福虽未至，祸已远离。至于大福报，当走过三年之后渐渐就会来临。想戒色半年一年就完全扭转命运，我认为是不可能，至少我戒色三年，在物质财富上还是属于普通人，但是如果我不戒色继续邪淫，我现在应该疾病缠身，无事业，被人轻贱，人缘极差最后最亲的人都会抛弃我，太多真实的案列，太多的人因为邪淫放纵而穷困潦倒人所恶贱，现在想想都后怕。
现在回忆三年整个戒色过程，希望能让后来人少走弯路。
如果当一个人开始反省，开始改过的初期，很多曾经邪淫的对象，曾经伤害过的人上门，以各种事情扰乱戒色者，这个戒色者必定难以顺利戒色。刚开始戒酒了，一群久未碰面的朋友约你晚上出来喝几杯，很难推脱不去，从而戒酒失败。戒色也是如此，因为以前邪淫，业力的推动，各种邪缘必定不在少数。邪淫时间越久，邪缘越多，身边都是破戒的人，破戒的事，在这样的环境中，极难成功戒色。我现在回忆我戒色初期，清晰的记得结缘了《楞严咒》并随身携带了很长一段时期，我想因为佛菩萨的加持，让那些我曾经伤害过的众生，不会在我诚心悔改，修身戒修心的戒色初期来恼害我，破坏我，让我戒色及各种修行不成功。不持《楞严咒》远离魔事，特别是在末法时代邪淫长久的人，我想是不可能。
我当时也是刚刚接触佛学，也不明白咒的意思，很多生字也不会读，就读接近相似音，硬是结结巴巴的读完了楞严咒，抄写了几遍楞严咒，并结缘了楞严咒随身携带。所以决定悔改之后第一步：受持《楞严咒》佛菩萨一定会加持保护末法真心改过修行的众生。何况《楞严经》中记载，还有无数金刚藏王菩萨种族守护，不会有无始以来冤横宿殃，旧业陈债来相恼害。现在回想，如果当初没有持《楞严咒》，邪淫十数年积累的旧业陈债，伤害过的人，随便哪个来找上门，都能让我的生活陷入困境争吵不断，无法顺利改过修心戒色。感恩楞严咒，感恩楞严会上佛菩萨。建议真心悔改修身修戒修心的人，随身携带一个楞严咒挂件，如果不方便携带也可以放一个在家里住的地方。最好是自己亲自抄写《楞严咒》以免结缘来的物件出现字句错漏担忧。
第二步：练就抗打击能力，耐得住寂寞。
我在《戒色一年以上的方法》中说了，要改变邪淫厄运不仅要远离邪淫，连正淫也要暂时远离。因为邪淫正淫都是淫，正淫也会引发淫业带来苦果，只是程度轻重不同。这里说的是暂时不是永久。为什么连正经的找个老婆结婚也不可以？因为之前造了几年甚至十几的邪淫恶业，还没有大幅度的消除，同业相感物以类聚，找到的对象如果真的是你的真命天子，必定淫业力与你不相上下。两个恶业力重的人在一起，想幸福美满的渡过此生如同妄想。
我感觉，世间的婚姻正淫之所以被大众接受和长久存在，很大程度上得益于“生”。上天有好生之德，给一个众生一个物质的躯体，让他有机会来到世界，体会各种快乐经验，这种功德非常大，遮止了“淫”这种罪恶。所以我认为，当一个人想要有一个子女的时候，才可以结合，其他任何时间地点都不应该交合。万恶淫为首，百善孝为先，孝也正是主要孝顺生我们的人。“生”的功德可以遮止“淫”的罪恶，也符合放生遮止邪淫恶报，所以建议犯了重淫业的人，长期大量放生，可追回幸福，追回名誉人缘，我自己就有亲身体会。
关于人缘方面，我们可以观察动物，因果对所有众生都起作用，观察动物可以了解人类相应的受报情况。老鼠繁殖力超强，老鼠过街人人喊打。蟑螂繁殖力超强，大多数人看见蟑螂都恶心讨厌。熊猫不乐淫欲，成国宝了。想想看，老鼠蟑螂的生存环境，阴沟垃圾恶心的地方，人们看见随脚就踩死，根本不会重视。熊猫很多人伺候着，想看一看都不容易。一般来说，修梵行，智慧福报增长极快，不容易堕入畜生道，我分析熊猫应该还有其他恶业，如恶口等才堕入恶道。我个人分析熊猫应该有恶口和嘲笑轻笑众生或圣贤的恶业，因为我们常常笑一个人黑眼圈熊猫眼，多数人看见熊猫常常笑它们的行为举止，它们所以各位要慎护口业。要成为“国宝”还是被人人喊打，完全取决于自己的思想行为道德。
你可以在全世界范围内寻找，繁殖力强的动物，生活环境干净又被人喜爱的动物，你会发现根本没这种生物。淫业永远是和屎尿，灰尘，恶臭联系在一起的。
当我们正心想戒除恶习时，很多以前不好的事情不做了，时间多出来了，又没有旧业陈债来恼乱，其实这个时候对于造了重邪淫业的人来说，是难得的修心修身的机会，如果不充实自己，无所事事，不仅浪费时间对不起父母，也辜负佛菩萨的守护，邪心重新袭来，顺着心念就又破戒了。所以第二步就要练就一个人孤独寂寞时的防范措施，和各种不顺时的抗打击能力。因为邪淫一般是两个人同时造业，或是幻想与他人造业，如果不能自利利他还自害害他，就要承受一个人孤独寂寞，以免更多的人与你接触被伤害，两个人一起就邪淫，还不分开你们啊。大家可以观察，凡是堕胎之后的男女，会因为种种原因或是工作或是家庭，就会分别离开，心理上和身体上的距离都会越来越远，因为两个人在一起就造恶业，上天当然赶紧分开你们。有一个小孩后，两人会走的越来越近，两个人经常共同造善业就会越走越近。
我当时空闲寂寞在家，抄《金刚经》一没事就抄写，看佛法或慈善公益类的网站。
抗打击能力，想想之前造了大量邪淫恶业，被人轻视轻贱，绝对少不了。我在戒色初期被人毁辱各种轻贱无视谩骂，多的我自己都记不清了。现在三年了，现在的我即使不小心做错一些事，也没当初那种辱骂，多数情况很多人还会替我开解圆场。想想以前经常无缘无故被轻视，真是邪淫果报啊。这个世界能量平衡，做了恶事，一些不关你的事，不是你的错，都会被骂被冤枉。可能你邪淫，突然就惹上官司了，无缘无故被打骂毁辱了。同理做了善事，生活工作中做一些很平常的事，都会被表扬称赞，可能人家做的比你好，比你多，你做的很一般，但就是被高调表扬了。我在放生精进的时候，很多事情都做的很普通，别人比我做的好的很多，但就是只有我被称赞。那边付出的能量，在这边得到收获。不能不感叹宇宙的能量守恒，有付出必定有成倍收获。
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