561.请问下飞翔兄 你戒了那么久了，思维能力恢复了多少了？和戒色前有没有明显的变化？ 小弟戒色快70天了。思维不能说没恢复，但是思维还是不清晰。 请问下飞翔兄有何妙招吗 ？小弟感激不尽
答：我戒色后，感觉脑力恢复了很多，定力也增加了很多。以前记忆力和注意力，还有思维力都很差，甚至很混乱。现在恢复得不错，一方面建议你坚持戒色养生，积极锻炼，另一方面，建议你可以摄入些补脑的食物。这样两方面合力，你脑力会慢慢恢复的。加油！
562.我记得飞翔大哥在一篇文章中推荐结了婚的朋友一个月过两次性生活多则不宜，那能不能一个月手淫两次呢？手淫 遗精和做爱到底有什么区别呢？希望飞翔大哥解答一下。
答：恩，我那篇文章的确有推荐婚后每月2次性生活比较合适，当也有一个前提，那就是身体完全健康的状态下每月2次，如果出症状了，是要戒色的，否则是万难痊愈的。我是反对婚前性行为的，那会导致恶果，药王孙思邈就说：男不可无女，女不可无男。 然后手淫、做爱、遗精的区别都不大，都会伤到肾精，古代房劳的医案非常多，就是纵欲过度导致的身体垮掉。皇帝女人那么多，基本都早死，只有2个皇帝活过了80岁，一个梁武帝，信佛，不近女色；另一个是乾隆皇帝，主张戒色养生。加油
563.多谢大哥鼓励，我感觉在反复期，手脚冰凉，头沉反复 比较担忧前列腺，最近两次YJ无梦，因为精冷，刺激小腹酸疼惊醒的 之前没有这么明显 求大哥指教
答：出现反复是正常的，特别是在遗精后，很容易出现反复，出现反复不用太担心，注意休养，适量锻炼，会过去的。加油
564.飞翔大哥，我想问一下，过敏性鼻炎彻底戒断以后，会恢复到什么程度？是遇到过敏源都不过敏了吗？还是说免疫力强了，遇到过敏源相对比放纵时候好多了？有什么比较针对性的功法么？
答：坚持戒色养生，鼻炎是会有所缓解的，身体的抵抗力虎增强。我原来也有过敏性鼻炎，还动过手术，现在我好很多了，很少发作了，当然和艾灸的治疗也是分不开的，我建议你可以试下艾灸疗法，效果不错的。加油
565.飞翔大哥，第十二天了，感觉十二天以来，嘴里总是口腔溃疡，这边这个好了，那边又出来一个，这是什么原因呢？要怎么解决呢？
答：导致口腔溃疡的原因很多，你口腔溃疡如果一直不好，最好就医配合治疗一下，消化系统紊乱，内分泌紊乱，精神因素等都有可能导致口腔溃疡，通过戒色养生，积极治疗，体质调整过来，这种情况会减少的。加油
566.飞翔哥：我想问你你一直在修不净观么？对于不净观我还有种种疑惑和不解～修不净观就是看那些恶心、惨死血腥的图片吗？我认为如果一直看这些图片多多少少会影响我们的身心～会影响我们的世界观和人生观～让我们的心里变得丑陋～也许我误会了修不净观的真正意义和其价值之所在！毕竟我还没有去深度研究和学习过不净观，所以不能妄自贬低不净观！有这样的疑惑是因为最近想修不净观能在我的戒色路上助我一臂之力！看了大家对不净观的看法我就犹豫了，我还是觉得不修不净观为妙～飞翔哥你觉得有没有必要修不净观呢？若必要又如何修呢？谢谢～
答：你反应的问题很好，其实现在不净观走向了极端，原来的不净观只是一种观想的法门，并不是让你看死尸，看人的内脏，刺激并没有这样强烈，有些人看了，觉得极度恶心，连胃口也没有，有的人甚至留下了心理阴影，所以那些图片少看。不净观可以采用观想的方式，这样比较好。加油
567.翔哥，中秋国庆快乐。失眠多梦怎么办？已经戒了几个月了。没有一晚睡过好觉。在家九点多睡，三点多醒。在校十二点多睡五点多醒。醒来时发现是勃起的，每次都是。平时修心比较到位，不会有什么淫 念，不会勃起。但睡觉以后，就会有一大堆的梦，还伴随着勃起。然后就把我搞醒了。怎么办啊？跪求解答。
答：你这种情况可以试下养生功法，比如站桩和打坐，还有如果睡眠质量一直没有改善，建议找个中医调理一下。积极锻炼，不要久坐。适量的有氧运动对于改善睡眠是有很好的疗效的。加油
568.飞翔老师，您好！我发现在戒色过程中如果过度关注天数，那到了一定天数就会心浮气燥想破戒，那我如果不关注天数，戒好每一天，觉不给自己找破戒的理由，这样行得通吗？还有我想问一下，您到底花了多长时间才彻底戒断sy的啊？
答：我是通过不断学习提供觉悟，然后觉悟到了，自然就获得了足够的定力，我大概坚持学习了一年多，其实现在我每天也在学习，一直在保持警惕。警惕的螺丝不能松，否则就会导致破戒。天数不一定要关注，关键是不断学习提高觉悟。加油！
569.飞翔老师，我想问一下，在戒色过程中，是每天都要不断想sy的危害，加深印象好呢，还是在大部分时候不要去想那事儿，只要每天花些时间学习戒色文章，这样sy在脑海中会淡去，从而戒断
答： 我建议每天花一定时间来学习戒色文章，其他时间保持足够的警惕即可。当然我也可以多学习养生类文章，养生和戒色是相通的。加油！
570.大哥，真假焦虑的第四个例子很典型吗？我觉得我有部分症状，但是现在在您的指导下觉得很好，觉得戒色慢慢来就会好的，没去理会前列腺炎痔疮胃不好等症状。
现在除了腰胀、肾时发冷时发热（大部分发热）手出汗外都还凑活，你对此有什么缓解症状的建议不？谢谢您
答：那个案例，主要的特点在“紧箍咒”，其他的症状描述，一般的伤精患者也会有。你如果症状严重，建议看中医调理一下，如果症状轻微，建议注意休养，积极锻炼，慢慢症状也是会缓解的。还有建议可以修炼养生功法，比如站桩或者八段锦，可以促进身体恢复，加快恢复的进程！加油
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