我今年27岁了，2013年11月接触戒色论坛以来，断断续续，戒色没有系统进行，屡破屡戒，身心有一点点进步，愿将自己的经历与给位戒友分享，希望更多的人吸取我的教训，能够意识到邪淫的无量危害与苦果，升起永断邪淫的决心勇气和信心。感恩大悲拔苦戒邪淫论坛和戒色专家jiese120给我们提供了发露忏悔的平台。下面行文逻辑较乱，请大家谅解。
（一）邪淫缘起
应该是生生世世累积的邪淫习气比较深重，在幼儿园的时候就已经好奇，那时也不太明白，只是有点快感。某次小伙伴们去打麦场玩，他和一个女孩有过于亲密的接触，此种情景在我心里种下了强烈的邪淫种子。佛菩萨应该是冥冥中相应，恰好远处有个大人过来了，我们赶紧跑了。虽然没发生实际关系，但是这是种下了强烈的邪淫种子，以后经常回想并yy。【我的这个小伙伴是他叔叔带着他看了色情光碟，然后他想实践，并教给我们，后来他学习一直不好，初中上完就打工去了，自从小学毕业，就没再联系。】我完全被他带坏了，这是印证了，什么样习气的人，就会接触什么样的人。与人接触一定要注意，千万不要一失足成千古恨。
（二）造孽经历及果报
（1）幼儿园时有几次偷看女厕，龌龊之极。小学时每逢寒暑假单独在家的时候就会做不好的事情。有些更龌龊的行为，实在不好意思写出来，怕是污染戒友的双眼和清净心【我就留在菩萨面前忏悔发露吧】。到四五年级时经常yy班里的女生，视力下降，坐在最后一排看黑板已经重影了，经常头痛，去医院诊断为鼻窦炎，吃了一大堆药也不见效。家里的东西被偷。庄稼被冰雹砸烂，损失很大。
（2）初二时，有一次看报纸上的成人广告，之后一发不可收拾，后来无师自通会了sy。一周三四次。上课yy女老师。果报是成绩开始下滑，感觉考试时特别慌张，时间不够用了。得了一次风疹，打了几天吊瓶才好，经常感冒发烧，两周也好不了。出现强迫症，逼着自己要把书里认为重要的地方背过。变的内向，不再同女同学接触。初三下得了一种皮肤病，跑了很多医院，花了很多钱。在医院取完药我看到了父亲眼里的泪花。我很难过，但是不知道为嘛得这病。初三暑假做了个小手术，治了下鼻窦炎，不过依旧经常鼻孔堵塞。
（3）高一时，学习忙，sy少了，时间紧也懒得擦药了，以前的皮肤病竟然自愈了。阅读强迫症一直都有，苦不堪言，不想看书，但是学习必须得看。后来学习吃力，感觉记忆力、理解力都不行，心情郁闷，sy多了，有个学期脑袋疼的厉害，把眼镜度数提高了150度后，头疼好了。午休、晚上睡觉经常sy，一周五六次。白发，头皮屑跟下雪似的。我爸送我去上学，车被一个社会青年撞了，讹了我爸五六百元。手心出汗，社交恐惧症，特别怕紧张出汗，越是怕出汗，越是汗如雨下，哎，那时心里的巨大煎熬，真是地狱般的日子。晚自习老师站在讲台上，我都会紧张的浑身冒汗。考试时给大家发答题卡都会紧张的额头冒汗，流鼻涕，囧死了。高考时，成绩过一本线几十分，但是由于社恐和易紧张，不敢去网吧或邻居家用电脑查资料。跟着分数差不多的同学报志愿，结果调剂到很普通的一本学校。复读一年很郁闷，sy更多，结果高考时比去年少了十几分，考了一所重点学校。高四暑假里同学带我去网吧，第一次看H片，开启了更加堕落的生活。
（4）大学时，熬夜、久坐、sy、yy、看H片，更加肆无忌惮。迅速苍老，擦肩而过的同学嘀嘀咕咕“这人好老啊”“好老”“好猥琐”....这些话像针一样刺进我的心里，非常抑郁、自卑。走路不敢抬头，眼睛不知往哪里看，走在校园里、街上，浑身冒汗，越来越自闭，不敢去教室、图书馆自习，上完课立马飞奔回寝室。在食堂吃饭，时刻警惕着“我不能出汗”，适得其反，汗如雨下，自觉窘迫。没有精气神，体育课老师说我“和七老八十似的”。学车时，教练说我怎么那么没精气神呢。学习没有心思，抄作业，考前突击。两门考试差点挂科。大四时淫念更重，想去嫖C、yyq，去网络聊天室找网友，聊下流话题。有次跟一个女网友约好了开F，半路上接到她的电话有事，取消见面。【感恩佛菩萨冥冥中的保佑，没有酿成大错】。跟一个女生做了邪行（不是性关系），挑逗女同学聊下流话题。因为各种邪行，殃及了家人，家里被骗了很多钱，父母都有慢性疾病，花了很多钱都没治好。
（5）可能还有点福报，保研到一个重点大学。但是淫业深重，聊QQ瓶，加网友QQ，聊下流话题，跟网友视频做了龌龊事。此时双眼窝凹陷，眼睛无神，手脚怕冷，黑眼圈严重，走路踉跄，脚底发软，不愿学习，早上赖床，晚上熬夜聊QQ。后来觉得实在愧疚和无趣，把所有网友全删除了。明知道人家有男朋友，又跟一个女生做了邪行（不是性关系）。她带着佛像挂坠，我知法犯法，不敬三宝，造下地狱重罪。
（三）戒邪行经过
戒色过程走的曲曲折折，屡战屡败。最初强戒，没看几篇戒色文章，没有重视淫魔的威力，警惕性不强。到了欲望爆发期，甚至一天破戒三四次。然后是懊悔。最常用的借口是“最后一次”。后来得遇善知识，接触佛法，但是在持五戒方面很不足，好吃肉、喝酒、不锻炼身体，仍然是三番四次破戒。甚至不敬三宝，身边放着经书也阻挡不了淫欲。yy念头起来后，真的是很难控制，必须及时转掉。为了帮助戒色，我每天7遍《心经》，21遍《大悲咒》，严格完成日课时，淫念很少，后来懈怠了，每天就几遍心经和大悲咒，结果破戒开始多了。体育锻炼主要是跑步、俯卧撑，往往三天打鱼两天晒网。
由于戒色不是很用心，养生恢复更没有啥行动，所以恢复很不理想。春节期间，一周遗精4次。总结经验：心情郁闷、长时间坐车、晚上11点以后洗热水澡、被窝太暖、白天yy念头频现、白天勃起多次，都会造成晚上遗精。
（四）戒色情况
严格说，从2014年10月开始认真戒色，已经5个月了，期间破戒五六次（一周之内），到现在没有再sy，偶尔yy、勃起。遗精频繁、脱发、头发出油、皮肤出油、粗糙、小腿怕冷、手心出汗、社恐偶尔发作、大便时尿不尽、大便稀溏、痔疮便血、喷嚏多、常流清鼻涕，嗓子沙哑经常清嗓子、皮肤发痒（脖子根、腋下）、下部潮湿下坠，无心学习看论文，现在读研了还没发文章。说话没底气，朋友少，跟同学见面说几句话后感觉无话可说，很尴尬。弯腰驼背、走路左摇右晃。看上去比同龄人苍老五六岁。一直没谈恋爱，别人给介绍的自己感觉不满意。见到满意的又不敢跟她讲话。说话没逻辑，做事没主见，有想法有计划没行动力，轻易放弃。现在左侧肋骨凹陷。指甲纵棱。偶尔心脏难受。邪淫感召破财，因为工作做得不好，被导师扣了三个月补助（共4000多元），买了好些专业课的书也无心学习。不会穿衣打扮，显得很土。
20年sy造成的恶果太苦了，上文写的也逻辑混乱不堪，请给位戒友多多批评指正，希望更多的朋友意识到邪淫的危害，并下定决心戒除邪淫，重获阳光幸福的生活。如本文对戒友的戒色征途有一点点帮助，不胜荣幸。若有功德，回向给所有邪淫众生，愿早日戒除邪淫，回归正道。往昔所造诸淫业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切我今皆忏悔。南无阿弥陀佛，南无大慈大悲观世音菩萨，南无地藏王菩萨。
留言列表
