我看了其他網友的文章，尤其是「三次意淫相當一次手淫」這句話讓我受了很大震撼，我也初步認識到了意淫的極大危害。但是，我用極大的力氣去克服意淫，難見成效，甚至多次晚上夢後遺精.....
版主，我在戒手淫的期間真沒有去看黃色、低俗趣味的音像和圖片，但是我很擔心我戒邪淫會失敗，因為意淫使我身心疲憊、給戒淫造成困難、甚至我怕我戒手淫不到幾十天，意淫讓我再一次犯了手淫，令之前的一切我所做的努力全部白費，對我的戒邪淫的大業、戒邪淫的信心以及我的學業帶來毀滅性的打擊。今日，我已經面臨著意淫帶給我的嚴峻考驗。雖然，在此之前，我已經頂過去了這場災難，沒有手淫，但我依然擔憂之後戒邪淫的每一天.....
版主，我今日想向您諮詢一個問題，就是我應該如何戒掉手淫和意淫。而且，我還想預祝自己今後的戒邪淫的事業能夠更加順利與成功，預祝其他網友戒邪淫的事業成功。
版主回復：如果您想身心恢復正常，一定戒除不良習氣，手淫不只是對我們的身心有很大的傷害，而且極大耗損我們的福報。當我們戒掉惡習時，身體的機能就會自動調節，慢慢恢復到最佳狀態，一切都可以改變。這裏還是提供那幾條建議：1，堅決不看、不想、不做為自己帶來誘惑的信息，斷絕一切外緣因素，盡可能做到非禮勿視，非禮勿聽，非禮勿言，非禮勿動；2，祈請佛力加持幫助純淨自己心靈，要至誠懇切多念佛、拜佛、誦經、放生、孝順父母長輩、多做好事祈求佛力加持來消除自己的惡業。當我們的時間多沐浴在佛法的清淨大海中，我們的正念就會增強，欲念自然減少。平常只要沒事或者心裏空虛，可以誦經、念佛、看一些善書（如：《壽康寶鑒》、《了凡四訓》、《保富法》並且認真按照裏面的道理和方法去做，身體力行，我們的身心和命運都會有大的改觀。）3，多看看本網站其他網友的經驗和一些邪淫的果報來增加自己的信念。4，要制定一個適合自己的計畫，堅決執行，把戒除邪淫當作生命中的大事對待。具體可以參考本網站首頁「資訊網評」欄目裏的：戒邪淫七部曲。
切記要發大勇猛心，要具有堅定的意志，把戒除邪淫當成生命中的大事看待，千萬不可泛泛悠悠。「身體恢復陽氣的秘訣」一文，值得我們認真學習、應用。 ShowArticle.asp?ArticleID=25162
祛除淫念、減少淫念是一個長期的過程，不可能一下成功，注意在平時修正自己的身心，可以至誠的借助佛力加持，以真誠心多念佛號（如南無阿彌陀佛，南無觀世音菩薩），多誦佛經（如大悲咒，楞嚴咒），我們鼓勵您背念"楞嚴咒"和讀誦"四種清淨明誨。"當我們的時間多沐浴在佛法的清淨大海中，我們的正念就會增強，欲念自然減少。平常看一些善書（如《壽康寶鑒》《了凡四訓》等並且認真按照裏面的道理和方法去做，身體力行。），遠離一切不健康的因素。盡可能做到非禮勿視，非禮勿聽，非禮勿言，非禮勿動，這樣可以減少起心動念。可以看看一些大德的開示http://bbs.jiexieyin.org/index.asp?boardid=84
轉載自戒邪淫網
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